痛經怎麼辦，真的生無可戀了?
感覺快死了……
心疼你，我曾經也是這樣，可能比你更嚴重。總而言之，痛經的癥狀中，別人有的我幾乎都有，別人沒有的，我也有。
下腹墜痛、渾身無力、冷熱交替、嘔吐、大腿疼痛、頭暈頭痛、腰痛等等，無一不嚴重，且經常是集體向我發難。
總結一下對我有用的方式：
1.止痛藥，我用的布洛芬。需要提前兩三小時吃，也就是說，在不痛的時候就得吃了。千萬別等痛了再吃，不然你得等它很久才起作用，期間你都只能人肉忍耐。
2.因身體原因吃不了或不願吃止痛藥的話。建議平時少吃寒涼食物（夏天也不能），多喝熱水，堅持運動，每天用艾草泡腳！泡腳大法是真的好！
3.前面的是防止疼痛的方法，但需要時間起效，如果正在疼痛期間的話，建議：保持周身溫暖，特別是腹部和腳。可以嘗試貼暖寶寶貼、熱水袋、用吹風機熱風吹肚子等方式讓自己暖起來，但最好避免熱出汗，容易感冒。
另外，我曾在另一個回答中分享了我戰勝痛經的過程，有興趣你可以看看。
看了之後你就會會明白，為何我會說，你甚至沒我嚴重 這樣的話了。
既然我這麼嚴重都過來了，你一定也是可以的，生命多寶貴，我們要好好善待，不可輕言放棄噢！加油！！
不煲湯只吃肉：為什麼現在的女孩痛經很痛卻不願意買止痛藥？?www.zhihu.com
大姨媽是一種神奇的存在....
它來，你坐立難安。
它不來，你又擔驚受怕。
每月到了時間就開始等，希望它
不遲到，不早退，劑量合理，決不超標。
這個「姨媽」造訪，似乎從未給我們女孩子帶來過快樂。來就來吧，偏偏還要把我折騰得痛不欲生，只能靠著自身堅強的意志，熬過每個月的那幾天，體驗一種出生入死的感覺。
痛經吃止痛藥是一個見效非常快的方法，但是很多妹子卻非常抗拒。聽到止痛藥就覺得副作用很大。
其實止痛藥的副作用大多都是腸胃的癥狀，而且經期服用時間短，副作用甚至來不及顯露。
常見的止痛藥包括布洛芬、阿司匹林等。
可是時間一長就不行了，本身胃就不是太好，吃的多了，胃也開始反抗了！
平常就開始吃些溫宮暖經的食物，像是核桃、大棗、花生、番茄等等
我買的大紅棗每天吃，偶爾閒情逸緻上來了，就泡杯紅棗水喝，後來我又發現了那個豫簡姜杞茶，裡面紅棗枸杞懷姜都齊全了，效果肯定比單純吃大紅棗要好~
之前我還容易手腳冰涼，這喝了一段時間，我都快變成一個暖手寶了！！每天都在給別人暖手中度過...
還有我這兩天在家經常喝的粥，不但能調養姨媽還不長胖
紅棗桂圓雜豆粥
主料：紅棗5顆、桂圓5顆、紅豆、黑豆、枸杞
做法：放入燉鍋煮4小時就好了，沒有燉鍋的話需要提前一晚泡發豆子，第二天用電飯煲燉煮就可以。喝的時候可以加一勺黑糖，只吃紅豆黑豆枸杞，紅棗桂圓不吃。
泡腳桶（養生女孩備起來，這個算長效 ）泡腳跟多喝熱水是一樣的！但是在我心裡泡腳要比多喝熱水更強！誰泡誰知道！搭配上姜杞茶，那效果簡直了，輕鬆渡劫
暖宮腰帶！！！！！（挺好用的，需要和充電寶搭配使用，冬天我就是個充電寶攜帶患者）有時候嫌麻煩就貼暖寶寶，開著電熱毯把自己縮成一團
No zuo no die,寒從腳下起，尤其要好好保暖，現在痛經已經緩解不少了
注意衛生，如果患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患，沒有的就不用了
如果每個月都要渡劫的話，希望姐妹們能安然度過
原發性痛經，吃一粒布洛芬
別急，去藥店買點布洛芬緩釋膠囊，遵醫囑服用，這是應急用的。
然後去某寶買一盒拜耳的midol，等下個月大姨媽來了服用，這是目前來看，比較容易做到的解決方案了
詳細回答見這個
https://www.zhihu.com/answer/983830771
別生無可戀啊！這算什麽態度……只會讓你更加生無可戀！妥妥的惡性循環……
什麽？你說你沒有放棄治療，所以來知乎問了這個問題？
別告訴我你是因爲現在很痛很痛，所以才來問了這個問題，但是通過之後，那大半個月，都對這個問題不聞不問。
你都會來知乎問問題了，那你應該也會主動查閲痛經相關的資料才對。如果說你沒怎麽查過，也沒心思看，那我只能說，你就繼續痛著吧。
布洛芬能在這幾年解決你的問題，並且暫時沒什麽副作用，但是每次都靠它的話，短時間內看不出有啥問題，很多年過後，你對布洛芬的耐藥性會逐漸顯現出來，而那個時候萬一你遇到什麽意外需要強效止痛，用藥劑量會讓你想想都害怕的。
所以想真正解決問題的話，你一定要自己去查明痛經的原因。
經期就別查了，好好吃飯好好睡覺才最重要。等你親戚走了再查，每個人的原因可能都不同，這要看你對自己身體狀況有多了解了。
還是要去看醫生，確定是否有生理上的缺陷導致痛經。如果生理上沒啥問題，那多半是血液循環太差導致的，多運動注意保暖就能解決了，包括夏天也要注意保暖。
不排除你會像我當年那樣，明明運動足夠，氣血很好，生理上也沒毛病，但就是疼到死去活來。我可是找了十多年才找到原因的，一定不要向它屈服，總有一天能解決問題的。
我痛經是因爲神經比較敏感，疼痛閾值很低，導致應激反應很嚴重，甚至有試過痛覺超敏的現象出現。説白了就是神經調節跟大多數人不太一樣。後來是針灸治好的，不是找的醫院的醫生，是民間隱士，因爲可能涉及一些剛性問題，細節我就不講了。
聽起來中醫什麽的很玄學，但不得不説，針灸針對神經反饋的毛病非常有效（但其他原因導致的毛病嘛，幾乎沒效，所以請別盲信）。
這十多年來，我幾乎什麽法子都去試了，一個個月一種種原因一點點排除掉，最後還是成功和痛經說再見了，希望你也堅持下去，早日脫離苦海。
另外，我用生命向你保證，喝涼水和喝熱水差別並不大，喝紅糖水和喝一口熱湯甚至是一口運動飲料也沒什麽差別。
實踐才是檢驗真理的唯一標準。
我以前是喝熱水的，照樣疼；現在天天喝涼水，卻不會疼。
沒錯，冬天也喝涼水的，因爲南方冬天室溫幾乎不會低於10℃，所以我喝涼水也能接受。
其實經血大部分是水分，血細胞並沒有你想像的多，所以只要是積極補充水分，就會有效。
雖說涼水熱水效果差不多，但如果你像我一樣神經比較敏感，我還是希望你喝的水和自己體內溫度差不多，因爲過冷過熱有可能會引起神經的應激反應，能避免就避免嘛。當然如果能適應得了涼水的一丟丟刺激，那可真是太省事了哈哈。
還有一點，有的人痛經可能同時伴有低血糖、低血壓或者缺血性貧血的症狀（其實就是暈厥），這個時候是要給身體快速補充營養的。
又要快又要營養又要補水，想來想去，按照女生一貫的思維，那不就是紅糖水嘛。
但其實吃飯喝湯效果也差不多，甚至運動飲料也能起到效果。真的，我實踐過了，因爲（在家的話）一般我是喝湯解決的。
然而其實葡糖糖水是最最最快起效的，因爲分子能直接穿過血管壁被吸收。如果你在醫院出現這些症狀，醫生不會給你什麽紅糖水的，只會給你葡萄糖水（笑）。
你要給自己加油，實在不行了要學會向身邊的人尋求幫助，路人甲也行。
好了，暫時想不到還有啥可以說的了。有問題想問的儘管問，只要我看到了都會盡量回答。
2020.01.26
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