老公最近太墮落了，一直不運動，我想找個可以兩個人或者一個人也可以玩的，最好運動量大一些可以減肥，壁球怎麼樣？有玩過的嗎

多人運動

攀巖吧，普通人都有入門的實力，數字一點一點的提高的成就感很強！只要從教練那瞭解了攀巖的正確玩法入門非常簡單

快走、平板支撐、游泳、戶外瑜伽、跳繩、單車、爬樓梯、爬山、拳擊、跆拳道等等。

好玩又容易入門的運動，我覺得跳舞毯是非常好的選擇。

原因且聽我慢慢到來。

1、動感的音樂，吸引人的舞蹈，氛圍渲染和體驗效果都非常不錯。即便是不運動的人，剛接觸到，都想要嘗試一下。

2、玩法非常容易，跟隨屏幕上滾動的箭頭方向，腳就踩對應的方向鍵即可，不需要任何舞蹈基礎，很簡單。

3、運動量大，一首歌大概3-4分鐘，5.6首歌認真跳下來，就汗流浹背了。

4、還有體感運動遊戲，比如跑步，乒乓球，網球，玩法多種多樣，玩遊戲的同時又可以運動。

5、我覺得最重要的就是非常適閤家庭使用，兩個人一起玩，互相切磋，互相pk。

最後，如果你覺得跳舞毯不錯，推薦一篇文章，讓你對跳舞毯有個更全面的認識。

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