沖牙器和電動牙刷哪個好？

這個是一個普通人在接觸沖牙器後，都會產生的一個疑惑。

但當你深入瞭解沖牙器後，你就能明白其實沖牙器和電動牙刷是兩回事。

電動牙刷作為口腔清潔的必要環節，目前是沒有其他方法可以替代的，而且每天至少早晚刷牙一次，普通牙刷使用巴氏刷牙法，電動牙刷使用電動牙刷的刷牙方法，才能很好的清潔口腔。

沖牙器作為牙刷之外的口腔清潔用品的補充，能利用水流有效的沖洗牙刷難以清潔到的牙縫，牙齦溝等區域的食物殘渣和細菌等，是對口腔更加深度的清潔。

我寫過電動牙刷和沖牙器這兩種口腔護理產品的科普向的選購指南，如果有興趣的話可以點擊鏈接瞭解。

小道黑科技：2020年沖牙器（水牙線）選購指南，告別選擇困難症。（最新7月19號更新）?

zhuanlan.zhihu.com圖標小道黑科技：2020年熱門性價比電動牙刷選購指南（2020年7月更新）?

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如果你實在懶得看，又想購買，那麼我的推薦如下。

電動牙刷主要有以下推薦。

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歐樂B電動牙刷 3D聲波震動成人充電牙刷（含刷頭*2）京東￥ 199.00去購買?

沖牙器（水牙線）有以下推薦

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小米生態企業鏈素士W3 沖牙器/水牙線/洗牙器京東￥ 199.00去購買?

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潔碧沖牙器/水牙線/洗牙器/潔牙機 便攜手持式WP-462EC京東￥ 548.00去購買?

先說結論：沖牙器和電動牙刷是兩種完全不同的東西，本質功能都不一樣，電動牙刷主要用來清潔牙齒表面，而沖牙器主要是清潔牙縫，沖牙器代替不了電動牙刷，電動牙刷也代替不了沖牙器，兩者之間誰好誰壞其實是個偽命題。

不過從適用性、普及性和基礎性上看，顯然電動牙刷是一個適用性更廣的基礎清潔工具，對於刷牙不怎麼正確，以及口腔有清潔有盲區及較懶的人，電動牙刷相比傳統牙刷，清潔效果和清潔效率都更高。

目前市面上的電動牙刷，主要有旋轉式和聲波式這兩種類別。

旋轉式電動牙刷，通過刷頭的高頻振動加旋轉，再配合自身的力度，來達到清潔目的，摩擦力大，使用時清潔力較強，但長期使用可能會損傷牙齒。

聲波式電動牙刷，是讓刷頭的振動頻率趨於跟聲波頻率一致，高速震動產生流動力，驅動水流和氣泡衝擊牙齒及部分牙縫，實現清潔目的。推薦使用聲波式電動牙刷。

電動牙刷能清潔部分牙縫，但要想完全清潔牙縫，還是沒有牙線或沖牙器好用，因為牙線或沖牙器能非常深入到牙縫中，畢竟牙線與沖牙器是專用的牙縫清潔工具。

對於牙齒及牙縫，都較正常的人來講，電動牙刷+牙線就能全面且高效率的完成口腔清潔。

而對於一些特定人羣，比如有做正畸、牙齒存在清潔盲區，使用牙線難以清潔、口腔衛生較差等人羣，沖牙器會更好用些。另外沖牙器也適合不怎麼會用牙線，以及較懶、較重視效率的人。

對於電動牙刷+牙線+沖牙器，這三件東西都是很基礎的口腔清潔工具，建議結合自己的口腔情況，進行備用，推薦都備用下。

我呢，目前就正在正畸中，戴了牙套後，你是不知道有多難清潔牙齒，電動牙刷+沖牙器，幫了我很大的忙，沒有這兩個東西，我可能都沒勇氣開始做牙齒矯正，這兩個東西用習慣了，相信我，你絕對會難以離開它們。

所以沖牙器和電動牙刷哪個好？正確的理解，應該是電動牙刷哪個好and沖牙器哪個好。這兩件東西在歐美國家普及率其實都非常高，而咱們國內也越來越重視口腔健康，普及率也開始逐年增加。

沖牙器有攜帶型和家用臺式之分，我目前在用的是這款潔碧的家用臺式沖牙器，這款沖牙器稍微貴一些，但功能配置和體驗都超高，對於沖牙器不知怎麼選購，推薦看下我這篇文章詳細瞭解下。

Tyler：2020年沖牙器/水牙線【超全選購攻略】|哪種沖牙器更好？（最新版避坑指南）?

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其實沖牙器和電動牙刷是屬於互補類型的兩位選手。

它們都擁有對方沒有的優點，電動牙刷只能夠清除75%牙菌斑，而沖牙器能把牙刷無法帶走的35%牙菌斑清除，解決像牙縫、牙周袋等刷牙盲區。所以說其實少了誰也不行。

但如果你不重視這35%，長此以往，牙齒疾病就會悄悄找上你。

先來看看我給你推薦幾款沖牙器。

惠齒hf-8

充電方式：直插電式

充電時長：4小時水箱容量：800ml高頻脈衝式註：以上參數均來自惠齒（h2ofloss）京東自營旗艦店

優點：多檔模式，多人共享

推薦理由：

1）7級防水，放置洗手檯無漏電危險，小孩使用更放心

2） 螺旋斜齒輪設計，減小齒輪摩擦面積，減少噪音產生

3）除配置4款口腔噴頭外，還附帶兩個洗鼻噴頭，一機兩用

惠齒 h2ofloss 沖牙器 點擊卡片 享受購物折扣優惠京東￥ 299.00去購買?

博皓 5025

充電方式：USB充電

充電時長：4小時水箱容量：200ml高頻脈衝式

註：以上參數均來自博皓口腔護理京東自營旗艦店

優點：定時、防水

推薦理由：

1）方便攜帶，支持USB充電，出差旅行只需攜帶充電線便，可與手機共享插頭

2）水壓可調，牙齒敏感者或初用者也可調到40PSI，柔和不刺激

3）靜音效果佳，在公司、學校都可以隨時使用，無噪音尷尬

博皓（prooral）沖牙器 點擊卡片 享受購物折扣優惠京東￥ 178.00去購買?

松下 EW1611

充電方式：充電式

充電時長：更換電池水箱容量：600ml

高頻脈衝式

註：以上參數均來自京東國際家電自營專區

優點：水箱可拆卸、10級調壓

推薦理由：

1）運用超聲波水流技術，產生水柱更細膩柔和，同時強化清潔效果

2）600ml可拆卸大水箱，加水更方便，同時也便於清潔水箱內部

3）人性化外觀設計，吸附式手柄收納，並設置電線收納區，安全又整潔。

松下（Panasonic）沖牙器 點擊卡片 享受購物折扣優惠京東￥ 598.00去購買?

潔碧WP-622

充電方式：充電式

充電時長：1小時

水箱容量：0ml

高頻脈衝式註：以上參數均來自京東國際家電自營專區

優點：多檔模式、顏值高

推薦理由：

1）這款沖牙器有沖洗和按摩兩種模式，可沖洗一分鐘後選擇按摩模式，舒緩牙齦

2）10級調檔，滿足你的多種需要，解決佩戴正畸器，種植牙、牙縫小等清潔困難

3）7級防水，淋浴時也可以用的沖牙器，無需擔心遇水漏電的安全問題。

潔碧（Waterpik）沖牙器 點擊卡片 享受購物折扣優惠京東￥ 659.00去購買?

總的來說

如果你想要攜帶型且預算有限，惠齒hf-8和博皓5025是你的首先。

如果考慮家用，預算足夠可考慮潔碧WP-622，在外觀設計上更精巧。

松下EW1611可拆卸式的水箱非常獨特，價格中等。

如果上面幾款沖牙器，大家都覺得不符合購買需求也沒關係，可以看下這篇關於沖牙器的科普分析，避免之後購買踩坑！

除了逛就是喫：闢謠！沖牙器不是智商稅，必須要買！2020沖牙器挑選選購推薦?

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這兩個的作用是不一樣的，不存在哪個好一說，有條件的最好兩個都用。

聲波式的電動牙刷雖然可以震動水流衝擊牙縫，但是清潔力度還是有限，不能做到徹底的清除牙縫裡的食物殘渣和牙菌斑，其主要作用還是清潔牙齒表面。

沖牙器則是主要針對牙縫的清潔，而且還能沖刷到牙刷夠不到的死角部位，比如後牙的點隙窩溝等，它的高頻水流有一定的的牙齦按摩功能，促進牙齦內血液循環，改善牙齦健康。

另外，沖牙器非常適合正畸人羣使用，並且有的產品會配有專門的小刷毛噴頭，可以配合著正畸牙刷使用，效果會非常好。

注意，沖牙器代替不了刷牙，也不能衝掉牙結石！

建議每頓餐後，都要用沖牙器沖一衝，有條件的可以買一個臺式的早晚家用，再買一個攜帶型的出差或者在公司午餐後使用。

建議二者的使用順序是先用沖牙器沖洗，再用電動牙刷和含氟牙膏刷，最後最好能用漱口水漱口，這就是一次完美的口腔清潔過程。

不過，牙齒的好壞真的跟基因有很大關係，在我身邊的朋友裏就有，每天都是按照我上面說的流程在做，但是依舊有齲齒，而有的一天只刷一次牙，反而牙齒沒有一點毛病，你就說氣不氣人吧。

沖牙器建議選擇高壓脈衝式水流的，這種目前是主流，像最知名的潔碧和國產絕大多數品牌都是這種方式的。

十分不建議購買飛利浦的，因為它的水流類型是獨樹一幟的微爆氣流，強度不大，幾乎什麼都沖不下來，感覺用了跟沒用一樣，我想了想，也就適合牙齒和牙齦高度敏感的人羣使用。

預算高的盡量買臺式的，檔位細分更多，尤其是小檔位可選擇較多，適合牙齒敏感人羣使用。

推薦潔碧的水瓶座

潔碧（Waterpik）沖牙器/水牙線/洗牙器/潔牙機 非電動京東￥ 998.00去購買?

預算有限或者經常出差的可以選擇自帶水箱的攜帶型，雖然檔位調節要少點，但一般也都達到了55~85psi的最適範圍。

推薦博皓5025

博皓（prooral）沖牙器/洗牙器/水牙線/潔牙器 非電動京東￥ 168.00去購買?

博皓的沖牙器還是很專業的，尤其是現在還贈送7個噴頭，十分划算。

關於更多衝牙器的知識可以看下我寫的文章，介紹的會更全面。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/348451150?

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電動牙刷回答的比較多了，這裡不多說，只提幾點建議：

1、100元以下的就不要考慮了。

2、100~200元選國產品牌，性價比更高。

3、300左右及以上，飛利浦和歐樂B二選一。菜鳥選飛利浦，追求高清潔度選歐樂B。

4、1000元左右的高端型號沒必要購買，在清潔度上與中端型號是一樣的，只是在刷牙以外的提升。

5、沒必要追求很高的振動頻率，31000次/分鐘就剛剛好。

6、盡量選擇帶有壓力感應功能的，尤其是震頻是38000轉以上的，一定要有此功能。

7、個人感覺互聯APP功能很雞肋，沒必要過分追求。

8、歐樂B的旋轉式不適合bass刷牙法。

9、兒童不要用成人款電動牙刷，6歲以下最好是家長代刷。

關於更多電動牙刷的問題，可以看看下面鏈接裏的回答

請問下電動牙刷飛利浦和歐樂B誰好用啊？

學生黨想買一個電動牙刷，舒克，小米，歐樂，飛利浦的價位在200內的怎麼選？

飛利浦的電動牙刷那麼多型號，怎麼能知道哪款更適合自己？

為什麼有些牙醫不推薦使用電動牙刷？

一支質量優良的電動牙刷使用壽命有多久？合理使用週期是？

電動牙刷用法和普通牙刷一樣嗎？

第一次購買電動牙刷，有沒有靠譜的推薦一款？

正畸過程中，是用專門的正畸牙刷比較好還是電動牙刷比較好？

如果牙齒是健康的情況下，平時的牙齒護理只要掌握正確的刷牙方法，學會用牙線和多漱口就可以了，不需要用什麼沖牙器，每半年或一年定期去洗牙已經足夠了。

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