女生穿个紧身裤，运动衣，把身材马甲线秀得满满的，男生既不能穿紧身衣，也不能走到哪衣服撩到哪，好愁。

别问健身目的，问就是秀身材！！！

体恤，背心之类的衣服要先把头套进领子（顺序不能反），然后手再穿进袖子里，因为有肌肉，力气太大，穿衣服的时候一定要温柔，不要把衣服扯坏了，下面也是同理。

如果是外套，就比较容易了，先一只手伸进袖子，然后另外一只手再伸进袖子，最后拉上拉链。裤子的话，也是先伸进一条腿，再另外伸一条腿，最后系上裤腰带。

彭于晏的纬度还不足以撑起来衣服，日常生活不脱衣服是看不出来是否有肌肉的，但是应该是日常穿衣最好的衣架子身材了，穿啥都行

如果想让人感觉的到你是一个壮汉

你需要至少体重和正常人完全两个概念，一般来说175cm左右的时候，175斤，往下体重略低于身高，往上体重略高于身高（并且体脂不超过15%）

然后你选衣服，普通的t恤，才能做的肩膀圆圆的，胳膊撑满袖口，后背紧绷，胸肌也撑起来，

而到了这个地步，如果你个高，巨石强森咋穿，你就咋穿

如果你个矮

看到这个衣服没，

千万别买

你胸肌练得多大都没法掌控的，就是一个矮冬瓜的样子，还没有腰，练得越好越像肥仔

如果是彭于晏的身材只要颜值可以怎么都好看！

不请自来，嘻嘻

我们先来看看彭于晏的身材吧

很帅了

可以发现彭于晏的身材是明显的倒三角，肩部较款，腹部较窄。肌肉块不算太大。但确实很饱满。

这里推荐先卫衣，当然不是下面这种的，尽量来选宽松款，不能太紧身，紧身款穿著都不好看。

卫衣建议黑白百搭色，也可以选择蓝色这种亮色系。推荐是无印花的这种，本人较喜欢这种无印花的。类似于下面这种。

类似的

我们当然不能太外露，穿衣最好能轻微显露。要含蓄的表达出健身所塑造的肌肉线条。卫衣我觉得就能够满足我们，当然我们不能只穿卫衣，不然就有可能是警察局喝茶了。

下身推荐还是宽松款，记住，单穿紧身款是不好看的，一定要尽量去找宽松版

宽松束腿工装，工装裤也是我的一大最爱，一定要宽松款

宽松束腿运动裤，为什么那么喜欢束腿呢，因为束腿可以让下半身线条饱和，健身练腿的人腿部肌肉发达，宽松可以弥补这些。

鞋子我觉得没什么，鞋子主要是看一身的搭配，一般来说小白鞋百搭。其他的可以根据自身穿衣来进行配置。

本人能力有限，推荐的可能不是太好，希望大家只是看一个参考，具体还是要跟自身匹配，才能找到心仪之物。嘻嘻

有这身材还穿什么衣服(?? ? ??)

去淘宝MSGD看看喽～他们家衣服的模特全是肌肉男

如果真像彭于晏的身材，而且脸不难看

你想怎么穿衣服就怎么穿衣服。如果脸好看，你穿什么都挡不住你的气质（参考犀利哥）

其实身材好脸又好的，不穿衣服是最好的

随便穿，衣架子了~~~~~~~~~~

说实话，老彭的穿衣全靠他的颜值和身材衬著

不请自来

现在来看，彭于晏的身材是大多数女生的向往（但是到底向往身材还是脸还是别的，咱也不知道咱也不敢问），如果是普通人平时该吃吃该喝喝经常锻炼，彭于晏的身材应该是上上等了

但如果想走健美路线或者以体育为职业的话…彭于晏身材就算个渣渣，虽然体脂率可以但是维度远远不够，懂得都知道臂围40自然状态下想撑起T恤也是有难度的（除非穿紧身衣），而且过了新手福利期，每年臂围增长2、3cm就相当不错了，撑起衣服……请参考鹿神巨石一流

彭于晏的身材其实是大多数人自然健身的极限了，很多其他朋友都讨论过用 的事这里不赘述，没错，普通人自然健身维度也就那么大（不追求肌肥大，不喝蛋白粉，正常杂食保持中国传统饮食那种）

当然自律是会有回报的，彭于晏职业是演员又不是运动员，保持身材也要考自律，我们普通人自律也能达到那种身材的。

关于穿衣，个人的亲身体会：

1 胸背的肌肉可以提升厚重感，不只是肩膀

2 男生要有斜方肌，前提是三角肌达到一定水平，女生就算了（参考以前的张子枫

3 腰腹赘肉，都懂

4 大腿固然重要，小腿也不容忽视，一方面许多裤型对小腿膝盖处要求较高，小腿粗腿部肌肉过于发达的就不太适合穿修身款，且夏天也是要露小腿的呀hhhhh

5 手臂在穿衣上我认为是最不重要的，因为无论什么臂型都有对应的衣服版型可以弥补不足

推荐阅读：
相关文章