小的时候因为代谢快，然后会容易出汗，所以袜子总是黄黄的。

但是长大之后脚不太容易出汗了，所以感觉还好。

但是如果你一直都是这样的话，以下几个方法说不定可以帮助到你。

1.每天勤换袜子。

2.每天仔细洗脚并擦干，保持足部干燥。

3.多穿透气性好的鞋子，同一双鞋子不要连著穿好几天，不穿时多晾晒。

4.多吃蔬菜水果，饮食适当清淡些。

5.少穿丝袜，丝袜闭气。

6.如果当天运动量大，回到家后就先洗脚换袜子。

7.如果袜子很黄或者有味道，检查一下是不是有脚气，有的话请抗菌治疗。

希望可以帮到大家。

目录

1、为什么爱出脚汗？

2、为什么会有脚臭？

3、如何减少脚汗？

首先看一下袜子是不是掉色，不掉色的话换一双其他颜色的袜子，比如说黑色，这样就看不出了吧。。。。当然这只是个小玩笑。

袜子发黄，证明你特别容易出脚汗，虽然作为一个小仙女，但也要接受自己出jio汗的这个事实。。。虽然出汗的体制很难改变，但依然可以通过一些生活中的小技巧改善出脚汗的情况。

1、为什么爱出脚汗？

可以这么说基本上人人都出脚汗，因为我们人类的双脚有几十万个汗腺，这些汗腺每日的排汗量多达小半瓶矿泉水！！尤其是在青春期，交感神经非常活跃，更容易出汗。所以说爱出脚汗不是病！

2、为什么会有脚臭？

但是脚汗就像盐水，本身是无色无味的！只不过我们身体表面尤其是鞋袜藏有非常多的细菌，细菌就喜欢吃身体的排泄物，汗水一旦被分解就会产生不饱和脂肪酸和类固醇类物质，当然每个人体表的细菌种类也不一样，有的人脚部的菌群分解脚汗会产生比较多的不饱和脂肪酸，因此脚臭无比。并且细菌分解后的产物会留下浸渍，这也是你说的为什么袜子变色的原因。

所以通过前面的介绍，我们知道脚汗+细菌=脚臭或变色

3、如何减少脚汗？

既然知道根本的问题还是脚汗分泌过多或者细菌较活跃，那么我们就针对这两个因素采取相应的办法就好了。

3.1 减少脚汗的分泌

民间有很多的小偏方，答主如果深受其扰可以尝试一下，但有几个基础的生活细节一定要注意：

多运动：没错，很多人可能会说运动不是会使脚汗出的更多吗？那是刚刚开始运动的时候，你会发现，越是经常运动的人，他的出汗量反而越少，那是因为他的身体抗性不断增强，对外界环境的适应能力也不断提升，不会动不动或者走两步就出脚汗。

多吃蔬菜：蔬菜中含有大量维生素，尤其是和表皮细胞代谢密切相关的B组维生素，葫芦卜中含量最高，多补充B组维生素可以增强皮肤的韧性。

穿棉袜：目的就是保持脚步的干燥，很简单，越通风的地方，越干燥。哪怕是贵几元钱，也一定要买透气性比较好的棉袜，千万不要图便宜买涤纶的，只会越来越严重。

3.2 控制细菌的滋生

勤洗脚：不管是读书还是工作，脚一定要每天都要清洗，出汗严重的一定要用烫一点的水，因为烫一点的水不仅可以让脚部的毛孔张开，也有利于血液循环促进新增代谢，并且还具有一定的杀菌作用。

勤清洗鞋袜：鞋袜中不仅含有大量的细菌，还含有大量的真菌，这就是为什么有些人长脚气的原因，你能想像一双臭袜子上面全部都是真菌孢子的场景吗？没错，换下来的袜子一定要立马就清洗，不然就个细菌和真菌的培养基！

增强自身的免疫力：一定要良好作息，千万不要熬夜，熬夜不仅会讲的抵抗力，还会使得交感神经更活跃，你可能会有这种经历，那就是熬夜后或者休息不好，特别容易出汗。

关于药物方面，不建议使用！除非非常严重，也不要擅自使用外用药物，最好遵医嘱！

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谢邀，出汗会让袜子变硬和变臭，一般情况袜子湿了后会把鞋的颜色染上来，一般白丝和肉丝很容易把脚的部分变成鞋的颜色。不过也没什么关系啊，穿在鞋里又没人看得到，介意的话就换新的或者穿黑丝就好了呀。

没什么大不了的。

袜子发黄，一般是穿棉袜才会有的情况。你的脚步分泌物和袜子长期摩擦，就会产生一些其他的物质，所以导致袜子变黄。

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做一个充满自信和妩媚的女人！

穿黑色的就不发黄了

我的也是，不知道为什么

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