小的時候因為代謝快，然後會容易出汗，所以襪子總是黃黃的。

但是長大之後腳不太容易出汗了，所以感覺還好。

但是如果你一直都是這樣的話，以下幾個方法說不定可以幫助到你。

1.每天勤換襪子。

2.每天仔細洗腳並擦乾，保持足部乾燥。

3.多穿透氣性好的鞋子，同一雙鞋子不要連著穿好幾天，不穿時多晾曬。

4.多喫蔬菜水果，飲食適當清淡些。

5.少穿絲襪，絲襪閉氣。

6.如果當天運動量大，回到家後就先洗腳換襪子。

7.如果襪子很黃或者有味道，檢查一下是不是有腳氣，有的話請抗菌治療。

希望可以幫到大家。

目錄

1、為什麼愛出腳汗？

2、為什麼會有腳臭？

3、如何減少腳汗？

首先看一下襪子是不是掉色，不掉色的話換一雙其他顏色的襪子，比如說黑色，這樣就看不出了吧。。。。當然這只是個小玩笑。

襪子發黃，證明你特別容易出腳汗，雖然作為一個小仙女，但也要接受自己出jio汗的這個事實。。。雖然出汗的體制很難改變，但依然可以通過一些生活中的小技巧改善出腳汗的情況。

1、為什麼愛出腳汗？

可以這麼說基本上人人都出腳汗，因為我們人類的雙腳有幾十萬個汗腺，這些汗腺每日的排汗量多達小半瓶礦泉水！！尤其是在青春期，交感神經非常活躍，更容易出汗。所以說愛出腳汗不是病！

2、為什麼會有腳臭？

但是腳汗就像鹽水，本身是無色無味的！只不過我們身體表面尤其是鞋襪藏有非常多的細菌，細菌就喜歡喫身體的排泄物，汗水一旦被分解就會產生不飽和脂肪酸和類固醇類物質，當然每個人體表的細菌種類也不一樣，有的人腳部的菌羣分解腳汗會產生比較多的不飽和脂肪酸，因此腳臭無比。並且細菌分解後的產物會留下浸漬，這也是你說的為什麼襪子變色的原因。

所以通過前面的介紹，我們知道腳汗+細菌=腳臭或變色

3、如何減少腳汗？

既然知道根本的問題還是腳汗分泌過多或者細菌較活躍，那麼我們就針對這兩個因素採取相應的辦法就好了。

3.1 減少腳汗的分泌

民間有很多的小偏方，答主如果深受其擾可以嘗試一下，但有幾個基礎的生活細節一定要注意：

多運動：沒錯，很多人可能會說運動不是會使腳汗出的更多嗎？那是剛剛開始運動的時候，你會發現，越是經常運動的人，他的出汗量反而越少，那是因為他的身體抗性不斷增強，對外界環境的適應能力也不斷提升，不會動不動或者走兩步就出腳汗。

多喫蔬菜：蔬菜中含有大量維生素，尤其是和表皮細胞代謝密切相關的B組維生素，葫蘆卜中含量最高，多補充B組維生素可以增強皮膚的韌性。

穿棉襪：目的就是保持腳步的乾燥，很簡單，越通風的地方，越乾燥。哪怕是貴幾元錢，也一定要買透氣性比較好的棉襪，千萬不要圖便宜買滌綸的，只會越來越嚴重。

3.2 控制細菌的滋生

勤洗腳：不管是讀書還是工作，腳一定要每天都要清洗，出汗嚴重的一定要用燙一點的水，因為燙一點的水不僅可以讓腳部的毛孔張開，也有利於血液循環促進新增代謝，並且還具有一定的殺菌作用。

勤清洗鞋襪：鞋襪中不僅含有大量的細菌，還含有大量的真菌，這就是為什麼有些人長腳氣的原因，你能想像一雙臭襪子上面全部都是真菌孢子的場景嗎？沒錯，換下來的襪子一定要立馬就清洗，不然就個細菌和真菌的培養基！

增強自身的免疫力：一定要良好作息，千萬不要熬夜，熬夜不僅會講的抵抗力，還會使得交感神經更活躍，你可能會有這種經歷，那就是熬夜後或者休息不好，特別容易出汗。

關於藥物方面，不建議使用！除非非常嚴重，也不要擅自使用外用藥物，最好遵醫囑！

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謝邀，出汗會讓襪子變硬和變臭，一般情況襪子濕了後會把鞋的顏色染上來，一般白絲和肉絲很容易把腳的部分變成鞋的顏色。不過也沒什麼關係啊，穿在鞋裡又沒人看得到，介意的話就換新的或者穿黑絲就好了呀。

沒什麼大不了的。

襪子發黃，一般是穿棉襪才會有的情況。你的腳步分泌物和襪子長期摩擦，就會產生一些其他的物質，所以導致襪子變黃。

跟我學習怎麼穿絲襪吧，徹底解決你這個問題。還可以讓你更加性感有魅力。

做一個充滿自信和嫵媚的女人！

穿黑色的就不發黃了

我的也是，不知道為什麼

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