17歲，習慣性催吐，該怎樣克服？
17歲，女生，一個小胖子，身高163，體重125。小時候胃就不好，但控制不住自己，都忘記從什麼時候開始有了催吐這個壞習慣……真的，太痛苦了，發展到現在稍微吃多一點就想吐，站著稍微彎下腰就能嘩嘩吐出來，自己也知道這樣非常不好，但腦子裡條件反射就會想吐……我現在吃的真的特別少，沒有零食，三天吃的飯不到一碗，不喝任何飲料，每天吃水果什麼的，跑步跳繩……還是很胖，真的太痛苦了，覺得自己的消化系統代謝系統完全壞掉了，爸媽不知道也不敢和他們說……每次忍不住想吐都會哭，我才17歲我就這樣了，感覺是，自己折磨自己，別人會嘲笑你：吃這麼一點有什麼用還不是這麼胖，好朋友都會說，心裡難過的不行，加上高中學習壓力什麼的 要瘋掉了
寫的很亂……求大神告訴如何克服催吐並有什麼可以提高代謝的方法！謝謝各位了！
20歲 女生 之前168 58
在學校吃壞一次獨自之後就開始走上一條不歸路
吃壞當晚起來吐了兩次 第二天完全恢復
回復是指人不難受 食量正常
但是莫名其妙的掉體重
六天八斤
朝夕相處的舍友都看出來我瘦了
周圍人都在羨慕 只有我自己很惶恐害怕
去檢查開了葯 醫生說不會再掉體重了也不會胖回去
這次折騰掉了十斤肉
但人的慾望是無止盡的
毫不費力的掉肉之後 自己的心態從剛開始每次稱體重看到數字減少的恐懼變為看到數字不變的失落
走上了節食的不歸路 一天幾乎只吃三四個蛋清 一兩個西紅柿什麼的
到今天已經基本一個月沒吃過主食了
避不開的場合吃完就會催吐
上癮 習慣性嘔吐
現在168 48
可怕的是自己竟然捫心自問之後還希望自己的體重接著掉下去
被所有人說瘦了的感覺真的很爽
沒人知道緣由而且現在看起來只是瘦沒有瘦到可怕所以周圍只有羨慕沒有擔憂
自己也不知道這樣的日子什麼時候到頭
爸媽也以為我是大三學習太累才瘦的
不知道自己這樣下去會怎樣
哦從58到48一個月的時間 不是特別快 也正是因為這樣周圍人才沒有懷疑我跟題主以前體重差不多啊！不過我最胖是120斤，身高160。現在體重維持在95斤，目標是85斤。前段時間因為節食減肥太過了忍不住暴食踏入催吐坑。每天正常食量都很在意也要全部吐光，感覺患上飲食障礙症。就在前幾天我天天瘋狂暴食各種食物零食，今天吃了很多水果喝了很多水看到體重秤重了太多又忍不住去吐了。以前手動現在直接插胃管…我今天開始對食物沒有興趣了，現在不管躺著坐著都有一種隨時嘔吐的反胃感。而且感覺整個人精神不好很抑鬱，就目前我每天對體重的在意來說很難跳出這個坑。
我也是這樣的，之前為了減肥催吐，導致便秘，稍微吃點飯不吐就長肉，戒了近一年了，這一年幾乎不敢吃東西，一吃就長，不吃也不怎麼掉，跟你的情況很像，最近我是看了關於中醫的經絡方面的書，自己嘗試了的，你現在就是因為新陳代謝變慢了，加上消化系統不運動，跟我一樣，我現在在汗蒸，每天只吃蔬菜跟雞胸肉，然後幾乎不吃鹽，報了個舞蹈班，目前我的體重往下掉了些，大概10斤，親測有點效果，你可以嘗試一下，就試一個星期，萬一體重下來了呢，我也是在減肥的道路上用盡了各種辦法，希望我能瘦下來，被這個世界善待，抱抱
我不是吐 單純逼著自己不吃 每天不超800卡
結果就是 兩個月從110到89斤 我162
那段時間整個人都瘦脫了 也把胃的消化功能搞差了
現在雖然不逼著自己控制卡路里了，但是胃確大不如前，吃不了太多就脹了。
目前162/96斤 一直靠奶茶維持在這裡 哎大家千萬別亂減肥壞了身體
還在讀書的話是高三了吧，高中學習最重要，胖就胖吧，我就是這樣高三胖了20.斤，正常一日三餐，想吃什麼吃什麼，別吃撐就好。考完那麼長的暑假可以運動減肥，我現在健身房20.天瘦了十幾斤了，用薄荷之類的APP學會健康減肥，減脂增肌才是王道。還在讀書，真的別減肥，沒用的，你沒有時間準備三餐沒辦法規律運動，想做人生贏家先考上好大學再說。
吃多就吐的話 那就少食多餐 把米飯換成粗糧 不會胖(說不定還會瘦)且含膳食纖維 吃的東西盡量清淡少油 如果吃的實在少
記得補充基本營養 比如吃維生素片 或喝點營養的粉還有一個絕對有效的方法 慢跑真的 一開始很不想跑 堅持下去 整個人精神會變好 身體也會變好我現在也是，題主現在怎麼樣了？
粗糧！粗糧！粗糧！高纖維，每頓都要吃飽才不會燕麥沒有糖的那種！！！！別吐！運動適量就行！不宜過多！！！
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