我到底是不是得了暴食症？
想知道我到底是不是得了暴食症，挺奇怪的，一天到晚總想著吃，一直吃，每天四五頓飯，以前食量沒那麼大的……
取決於吃的時候是生理的需求還是心理的需求。如何區分呢？
如果胃已經有飽足感，但還是想吃東西，吃一些就得到滿足，比如飯後水果或者零食。這屬於心理需求，但不是暴食，是「饞」。
如果胃還是飽足的，但還是想吃東西，且一直吃到撐也停不下來，吃到難受食慾無法自控。這也屬於心理需求，是暴食。這種情況之前應該有節食的經歷。不是不吃飯才是節食，吃的內容不滿足日常代謝（基礎代謝+運動消耗+食物消耗）都是節食。
還有一種情況是單純的生理需求，比如有了運動，消耗了過多的熱量。身體會餓，這個再正常不過。掌握好「多吃」的量就好，學一些營養搭配，多攝入蛋白質。
最後，不要胡亂給自己戴「暴食症」的帽子，放平心態。
不是啦 不要焦慮 冬天太冷 你的機體需要
看你吃的時候的狀態。
如果沒法控制，完全失控，非常痛苦懊惱，那就去看醫生吧寶貝。
如果很快樂，或者只是饞，那就沒什麼。
我也是嗚嗚嗚一天吃四五頓 我怕
不是，就是天氣冷了，或者心情不好人也會情緒化進食
冬天了，需要熱量
應該是冬天到了
暴食是自己無法控制，一直吃一直吃，吃到飽到嗓子眼，還要吃
冬天到了，冷，嘴饞
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