每天暴食催吐 持續一個多月 戒不掉 活著也難 怎麼辦 我好想過正常的生活 ?
獨自一人在外地工作 每天下班回到住處 先是吃點東西 後來不知怎麼的就點了外賣 囫圇以後深感罪惡 但往往又忍不住點第二份 吃掉再吐掉 一個月 不僅體重多了將近十斤 臉也肉眼可見的大了一圈 男朋友也不想聯繫了 我深深的鄙視自己 無數次想要從頭開始 卻無數次重複暴食催吐 我知道這是病 可我仍然不敢走出籠子 不敢告訴家人朋友愛人 每天希望下班又畏懼下班 明明以前 下班了都是要學習一兩小時的 怎麼變成現在這樣吃土吃土兩三小時呢 這麼浪費糧食 浪費光陰 真希望老天收了我 節約資源 大山裡不知道多少小孩短衣少食 每個暴食的夜裡 我都會想 還好我上有父母牽掛 不然 活著好好吃飯都不能 這麼累 我怕是早就走了 有這樣的想法真是對不起父母 對不起。。。
建議找心理諮詢師做諮詢治療，暴食催吐行為一般都有深層的動因，根據你的行為從什麼時候開始的，以及過往相同經歷的對應模式，找擅長精神分析的諮詢師幫你一起找到那個誘發源頭，通過分析探究調整成長慢慢就會好起來，如果自我強制調節，以後還會出現別的表層應對模式(就像現在是暴食催吐，以後可能是別的其他什麼)。
我們的身體和心理都會生病的，身體的病也不是一天形成的，心理的也一樣，通過深入的探索，了解自己內在真實的需求和問題，才能從根本上治癒，加油，每個人的人生都會經歷黑暗隧道，但都會走出來，看到光明。
https://b23.tv/m21Q5z?b23.tv
可以看看這個視頻喲～應該有幫助～而且這個頻道還有很多其他關於進食障礙的視頻～
每次看到這樣得邀請都是很心疼，為自己也為提問的小夥伴兒。完全戒暴真的是很難得過程，有得時候總以為自己已經好了，卻不知道觸發了那個機關然後惡行循環又開始了。
接納自己吧，當暴食開始的時候，告訴自己自己去承認自己是生病了，自己無法控制，不是自己不夠好，不要討厭自己。雖然告訴自己這是最後一次可能沒有用，還是要告訴自己會好的。
看看美好的事物，比如刷刷視頻，看看帥哥美女，會激發自己向好的一面。
想想帶來的後果，還是要愛護自己的。 減肥愛美很重要，停一下也沒有關係的，畢竟身體健康最重要。
平時的時候不要苛責自己的飲食，想吃的時候就吃，不想吃的時候就不吃，不要陷入飲食的圈裡拔不出來，聽從自己身體的聲音。
太嚴重的時候就去看醫生吧，尋求別人的幫助，不好意思的話自己偷偷去也好，尋求幫助不丟人的。
希望可以幫到你
我也是，每年都有幾個月是這樣，我準備建立微信群，大家一起分享故事，然後抱團相互監督鼓勵，私信我吧 我建一個群。
暴食是因為身體缺營養，催吐是怕胖，吃夠營養跟體重和解就可以了(不過我知道說得容易做起來真的好難，畢竟我自己都不太能做得到QwQ
不要再想減肥這件事了！想吃什麼吃什麼，吃多少都行，吃完忍住不要吐。慢慢就會好 不要想著去克制自己，越克制越反彈，不要吐！！不要責怪自己！自己是最棒的！千萬不要責怪自己！
先去看心理醫生
不要吐。精神放鬆一下，慢慢會好
我也是，我承認我現在也沒能做到好好吃飯
唯一能做到的就是轉移注意力，做自己喜歡的事情
一樣姐妹 我是減肥後遺症吧 減掉了十斤多之後 非常頻繁吃吃吃 很難好起來 但是我覺得只要有一天是好的 那麼咱們就應該期待著下一天 慢慢來啊 你又不能每天要求自己心情好好食慾又正常
最好的辦法是找人陪 找朋友一起吃飯 和父母一起吃飯 但是我做不到 在外面讀書 又抑鬱現在朋友都沒有 就只能自己控制了
會好的
爭取早日重開
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