（我之前也答過類似問題 如有雷同 不必驚訝 都是我的答案 這是我家另一隻貓貓）

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我用香灸。

「灸」字從火從久。「久」意為「長時間」，「久」與「火」聯合起來表示「長時間用火燒灼」。

所謂灸，就是透過灼或煙熏，利用熱力刺激穴位，其用途和功效非常廣泛，有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

葯之不及，針之不到，必須灸之。——《醫學入門》

針所不為，灸之所宜。——《黃帝內經》

灸療用於防病保健有著悠久的歷史，如《扁鵲心書·須識扶陽》說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」

中醫學認為，灸法適應症廣，療效迅速，安全可靠易學易用，特別適合於家庭治療和日常預防保健。病症無論寒熱、虛實、陰陽、表裡均可施灸，灸療不但可以療疾防病，還可以養生美容。通過正確的辨證、診斷，辨明疾病的性質、病因、病機，並在相應的經絡腧穴上，採取正確灸療方法，就能達到祛除疾病的效果。

在主要的灸療中，艾灸的使用在我國已有千年以上的歷史，據《黃帝內經》所載：「針所不為，灸之所宜。」意思就是艾灸能彌補針刺之不足。

艾，是一種菊科草本植物，以湖北蘄州所產品質最佳。一般而言，艾草需晒乾，再存放三至七年，待油分揮發至一定程度，才適合用於艾灸。

跟針刺原理相近，不過艾灸主要透過燃燒艾絨，利用熱力刺激經絡穴位，以達養生或治病之效。中醫認為，「艾葉藥性辛、苦、溫，有溫經止血，散寒調經之效。而艾灸主要有三種功用，分別是暢通經絡，補陽氣不足，以及驅散寒濕。」

▏艾灸與香灸的區別

首先，從物理屬性、藥材選用上看，艾灸是單方的，香灸是復方的，兩者之間的區別很大。

艾灸主要是由艾草製成的艾柱、艾條。艾乃純陽之物，需要三年至七年時間把艾葉的揮髮油去掉之後，才能變得柔和。新艾灸容易傷氣血，更需要辨別慎用。

香灸是由多種名貴香葯經過一定的組方原則和合製成的灸條，特別是一些由產於高寒地帶的天然香葯所製成的香灸尤為珍貴。

有紅景天、藏柏葉、康巴草、肉桂、川芎、白芷、大黃、紅花等四十多種珍貴香材，高寒之地緩慢的生長環境、使之所製成的香灸具有高效、低燥的功能性，能夠綜合調理以使身體的陰陽達至平衡。

其次，兩者的配伍思路與理論體系不同。

人體的穴位具有能夠吸取能量的特點，當它吸進香灸的香氣時，能自動歸經歸絡，這也是香灸優於艾灸之處。

艾灸的作用有其特定時代性，在古代香材藥材匱乏的歷史局限下，艾草由於可以隨意取用，有其便利性，救治過古代人的性命。而當下社會物質條件極為豐富，可以選擇藥性更好、功用和配伍更全面的香材進行合理的配比，使香灸作用於經絡的效應更為明確，因此，香灸和香養理論順勢誕生。

香灸因和香師對香方配伍及其功用駕馭能力的高低，體現在香灸應用效果上的高低也有所不同。

再則，相同的香灸，在使用過程中亦因香灸師的修為更顯高低優劣的差異。

香灸在理與術的因由上效果各異，太貞香灸要求其香灸師踐行合乎太貞香養的「光明正氣，善意仁心」之理念，其仁人與優異香灸的結合方為「太貞香灸」。

傳統中醫需要辨陰虛、陽虛，需要了解經絡穴位，但在中國還有苗醫、蒙醫、藏醫等民族醫學，每種醫術的解行方式都有所不同，不是非得運用中醫辨別穴位的方式才可以治病。

實質上，每個體系都有其獨到之處，藏醫學就認為人體的構成有三種元素，一、「隆」，就是指氣血；二、「赤巴」，就是身體的熱能；三、「培根」，就是體液，比如血液、淋巴等身體裡邊的液體。三者之間是互為功用、互生互長、相生相剋的。培根重了熱能就減少，人的年齡大了，積澱的東西多了熱能也會減少，熱能減少即氣血不盈，導致各種問題的產生。所以，在藏醫學裡面，「隆」、「赤巴」、「培根」這三者的平衡是最重要的。

人的身體百分之七十是水，平時的居住大多數喜歡寒，開空調，吃冷飲，加上語言的傷害，親人的冷漠等等導致的心寒。

所以，溫暖有助於化解寒體。