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一般白為寒，配合（也不一定得有）怕冷、喜歡和熱水（相比冷水）、手腳冰涼、小便清長

黃為熱，相應的怕熱、喜冷水、小便黃；如果符合以上，寒用理中、四逆輩（或者上艾灸也行），熱用清涼葯，如果是寒，用理中湯（傷寒論），党參、乾薑、炙甘草、白朮各15g，煮水減半，溫服；我用過大概2-3劑，舌苔能除去（舌根苔搞不掉，得換腎著湯有效）

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唇舌是脾胃的「情報庫」

舌苔潰爛舌苔潰爛，表現為舌苔質地疏鬆，厚膩，浮在舌頭表面，好像豆腐渣一樣能揩去，提示胃熱痰濁上逆；

如果表現為舌苔浮於舌面，厚腐而臭，提示宿食積滯。

舌苔發黃舌苔黃是胃熱熾盛、胃腸實熱、胃熱壅滯的體現。

舌苔厚膩的一定要焦山楂丸先消食化積清腸胃排宿便。

有裂痕的，再加上養脾胃粉健脾養胃

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舌苔厚膩怎麼辦？這一般是提示體內濕濁、痰濕、食積，或脾胃不好導致舌苔厚膩，如果舌苔偏黃的一般濕熱，偏白的是寒濕為主。

僅此而已，那具體是該化痰，還是祛濕，還是清熱還是散寒？是要結合自己的身體癥狀去分析判斷，結合身體的癥狀，制定治療方案，單獨看舌苔並不能給出很明確的診療方案。

但也有一些人舌苔厚膩，但身體並沒有明顯的癥狀，脾胃都沒什麼大礙，那也不用太過擔心，可以不用藥，不能因為舌苔厚就而簡單歸咎於身體異常，擔心受怕反而不利於健康。

更多中醫內容可以關注我，有疑問可以留言評論。

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消化不良，建議調理腸道

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舌苔發白髮黃的原因有很多，不管是哪種原因都要好好的調理，要注意保持一個好心態，如果舌苔發白髮黃飲食方面要注意，可以多吃一些清淡好消化的食物，要養生良好的生活習慣，有好的習慣，身體才能更健康。

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寒濕體質，胃火熾盛，並且舌體常有齒痕。

其它的癥狀就不多說了，談一下怎麼調理。

脾陽不足，運化失良，上焦熱下焦寒。不受補，吃東西易上火，這種調理方法側重於用中藥泡腳，因為喝中藥極易引起上火。也可以用紅豆薏米枸杞粉調理，注意炮製方法，要不然會加重濕氣。

紅豆選赤小豆，先蒸然後食用。

薏米選小薏米，炮製方法為麩炒，以中和薏米本身的寒性。

山藥芡實蓮子同樣麩炒，使藥性溫和，便入脾經。

加少量枸杞，以達到溫補的作用。

可以去綠色天運旗艦店看一下，炮製工藝比較地道。

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建議注意飲食習慣，避免辛辣刺激食物，注意休息，避免勞累，養成良好的習慣，適量運動。

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濕氣太重，肝火 上升

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自查一下你的舌苔顏色紅不紅？若舌紅苔黃。判斷你屬於濕熱體質。

若舌頭不紅，舌頭邊上有齒痕。判斷你是屬於寒濕體質。

濕熱體質的調理方向是清熱利濕。

寒濕體質的調理方向是溫陽化濕。

千萬不要弄顛倒了，弄顛倒了反而會加重這種情況。

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