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本人因打球崴脚造成右跟骨轻微骨折。现在运动量最大的就是上厕所。因为打了石膏的关系，脚踝那儿被固定成九十度，不能顺利下蹲到最低点。家里有坐式马桶的还好，本人家里都是蹲式的 要么深蹲要么左腿完全下蹲，右腿伸直（可以想像一下侧压腿）。特别是起身的时候，整个左腿都在颤抖。因为这，我都不敢多吃，尽量少上厕所。

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这个问题下面都是和生活顽强斗争的人

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两个小时前刚打上石膏 即将体验

在家里跳著上马桶

学校里一开始单脚上厕所 （人就像狗系列）有屎就憋著有一次拉屎实在忍不住 绑石膏的脚下垫份报纸一只脚落地 总比悬空来得舒服些...后来在某宝上买了20块钱的石膏专用鞋大概就跟垫报纸作用差不多 只是用来上厕所

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只能说平时练练深蹲是大有好处的，体验单脚下蹲的滋味儿吗？没有马桶的我现在发愁大便来了怎么办？？？？

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学校没有马桶(つД`)正在练习蹲蹲…我膝盖本来就是嘎嘣脆…现在感觉…堪比练武。

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上厕所简直就是一种折磨，尤其是女生，男生站著尿尿还好，女人用蹲坑就非常痛苦了，单脚拉屎了解一下？提问者可以自己试试蹲著单脚尿尿，一切都解释清楚了，不过...注意安全啊⊙ω⊙

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6.9脚踝骨折，保守打石膏，回了学校喝了一袋奶后肚子开始嚎叫

让室友把凳子放倒，我坐在凳子腿上，以左腿支撑地面，点了一根烟，开始了人生思考后续就是买个坐便凳，等了一万年都没到，一生气退掉了，跟傻逼客服吵了一架

现在三个多月，马上四个月

下蹲不是问题，就是蹲久了会痛特别想健身去练深蹲不知道脚踝让不让我这么作

还是忍忍，不负重练好吧

都会好的

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19.9，你值得拥有

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我反过来，我上厕所扭到脚了

是的

我

上

厕

所

扭

到

了

！

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我脚麻了，没注意，左脚充血没站稳

我听见「嘎啦哒」一声

据我多年（经常扭到）经验我这次又完了

然后我已经单脚跳了两天了

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我要抢答一波。上个月右腿脚趾近端骨折不能受力，靠著左腿和右手扶墙上了一个月的蹲便，感觉左腿强壮多了，现在正在恢复右腿中

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一句话：使不上劲，容易便秘

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