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本人因打球崴腳造成右跟骨輕微骨折。現在運動量最大的就是上廁所。因為打了石膏的關係，腳踝那兒被固定成九十度，不能順利下蹲到最低點。家裡有坐式馬桶的還好，本人家裡都是蹲式的 要麼深蹲要麼左腿完全下蹲，右腿伸直（可以想像一下側壓腿）。特別是起身的時候，整個左腿都在顫抖。因為這，我都不敢多喫，盡量少上廁所。

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這個問題下面都是和生活頑強鬥爭的人

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兩個小時前剛打上石膏 即將體驗

在家裡跳著上馬桶

學校裏一開始單腳上廁所 （人就像狗系列）有屎就憋著有一次拉屎實在忍不住 綁石膏的腳下墊份報紙一隻腳落地 總比懸空來得舒服些...後來在某寶上買了20塊錢的石膏專用鞋大概就跟墊報紙作用差不多 只是用來上廁所

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只能說平時練練深蹲是大有好處的，體驗單腳下蹲的滋味兒嗎？沒有馬桶的我現在發愁大便來了怎麼辦？？？？

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學校沒有馬桶(つД`)正在練習蹲蹲…我膝蓋本來就是嘎嘣脆…現在感覺…堪比練武。

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上廁所簡直就是一種折磨，尤其是女生，男生站著尿尿還好，女人用蹲坑就非常痛苦了，單腳拉屎瞭解一下？提問者可以自己試試蹲著單腳尿尿，一切都解釋清楚了，不過...注意安全啊⊙ω⊙

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6.9腳踝骨折，保守打石膏，回了學校喝了一袋奶後肚子開始嚎叫

讓室友把凳子放倒，我坐在凳子腿上，以左腿支撐地面，點了一根煙，開始了人生思考後續就是買個坐便凳，等了一萬年都沒到，一生氣退掉了，跟傻逼客服吵了一架

現在三個多月，馬上四個月

下蹲不是問題，就是蹲久了會痛特別想健身去練深蹲不知道腳踝讓不讓我這麼作

還是忍忍，不負重練好吧

都會好的

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19.9，你值得擁有

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我反過來，我上廁所扭到腳了

是的

我

上

廁

所

扭

到

了

！

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我腳麻了，沒注意，左腳充血沒站穩

我聽見「嘎啦噠」一聲

據我多年（經常扭到）經驗我這次又完了

然後我已經單腳跳了兩天了

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我要搶答一波。上個月右腿腳趾近端骨折不能受力，靠著左腿和右手扶牆上了一個月的蹲便，感覺左腿強壯多了，現在正在恢復右腿中

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一句話：使不上勁，容易便祕

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