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對樓下有沒有影響我不知道，但是你指定是哪裡不對勁！

1、在牀上跳繩你家不一定有那麼高，一般普通住宅層為2.8m左右，地上蹦還夠用，牀上跳，怕不是想給房間換一套新的燈具！

2、真的很危險，牀是軟的，在跳躍過程中你的重心始終是不穩定的，當你疲倦導致動作不規範的時候，很容易失去重心摔倒，跳著摔下牀，木地板還好，瓷磚就……，反正比你在地面跳繩要危險就對了，除非……你家牀大到讓你隨便摔那就當我沒說！

3、影響牀的壽命不說，可能聲音還會更大！知友的目的無非就是想跳繩對樓下影響小一點，可是按照我的經驗，你在牀上蹦的聲音可能比在地上的聲音更大！

其實知友的出發點是好的，想減少對鄰居的影響，但是跳繩最好還是去戶外，空間足夠大運動更放得開，如果實在想在室內跳，只要記住幾步就能很好的減少跳繩時的噪音：

1、在腳下墊一個柔軟的墊子

跳繩的時候墊上一個瑜伽墊或者較厚的地毯，不僅能減少跳動時的噪音，還能有效減少身體落地時對膝蓋的衝擊，減少長時間跳繩對膝蓋的損傷。

2、穿運動鞋跳繩

很多人為了方便穿拖鞋、板鞋甚至不穿鞋跳繩，這樣跳動當然聲音會很大，柔軟的跑步鞋、運動鞋鞋底更柔軟具有彈性，不僅聲音小，減小緩衝，跳繩體驗還會更好。

3、盡量白天跳繩

我們都有這樣的感覺，在夜深人靜即使再細微的動作也會有很明顯的聲音，那是因為白天會有很多環境噪音將我們的運動的聲音給遮蓋住，晚上當環境噪音都消失的時候，你運動的聲音就會十分明顯，所以盡量「合理安排時間」在白天進行鍛煉。

4、跳繩長度調節到合適的長度

很多人跳繩前都沒有注意跳繩長度的習慣，跳繩長度過長甩動的時候跳繩打擊地面也是跳繩噪音的主要「兇手」，所以建議跳繩前將跳繩調至「適合自己的長度」。

5、選擇一根合適的跳繩

很多人家裡的跳繩都是那種PVC材質的或者橡膠材質的跳繩，抽打地面時會有挺大的聲音，可以試試購買竹節跳繩或者棉線跳繩，聲音會相對小一些。

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對樓下有沒有我不知道，但是對牀肯定是有影響的，牀是招你了還是惹你了，你要跳他

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你是對牀過不去，還是對跳繩有誤解？

如果是因為懶，而不想下樓跳繩的話。乾脆別鍛煉了，這點毅力都沒有啊

牀，除了睡覺之外，只有一種運動適合牀上

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牀上跳繩對樓下沒有影響，但是對你有影響啊。跳起來再落下去，平衡不好的話，小心摔倒。建議試試泡沫地墊，搭配無繩跳繩，基本上可以做到不打擾樓下，又不會對自己造成傷害。

https://item.jd.com/1602377.html

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對樓下有沒有影響 不知道，但肯定對你家的牀有影響。

畢竟大人了，不像小朋友一樣可以在牀上蹦蹦跳跳～

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