滑板如何克服ol过障碍的心理恐惧?
滑行ol已经完全没问题了，就是一过障碍马上腿变得很沉怂的一批，哪怕是过再低的障碍，怂的跳不起来，我朋友说我高度过一粒没问题。我内心是不怕摔的，但身体就是不听使唤一样
个人看法
其实并不存在什么心理恐惧，难道ol过个障碍还能把你摔成什么样吗？说白了还是基本功不扎实，当你过障碍时你的注意力需要集中在障碍物上，只有起跳后才需要转移回板上。因此如果你的ol不够熟练的话，在起跳前，你的注意力既需要放在障碍物上，也需要放在自己的板和脚上，因此就会很笨拙，就会不知所措，这应该就是你说的恐惧。
解决方法就是多练，让你做一个ol时大脑是不需要思考什么点板刷板的，让ol完全成为一种肌肉记忆，就像我们走路看到障碍物会自然跨过去，不需要思考的。这样你的注意力就能集中在障碍物上，你过障碍也会变得简单。
我看到了你就想起了我，我也很怕ollie过立，我今天才过得一粒。
我可以滑的很快做一个两粒半的平地ollie，我也可以四个脚位的ollie下三阶，我尖翻有一粒半，但是我竟然ollie过不了粒！！！
我朋友跟我说，一步一个脚印，跳井盖，跳红牛罐，跳减速带，小台阶等等。我都征服了，但是我依旧过不了一粒。然后我也比较佛系，平常也跳一下小东西，然后也练习杆子board slide，台子5050。今天我正好出了大乱，然后就突然发现我做基础招的感觉不一样了，就有种rpg游戏角色升级的感觉，然后一粒就特别轻松的过去，接著就是尖翻一粒，都是一次成功，然后又跳了一粒半，两粒就不行了。
不过怎么说呢我也不知道我的方法适不适合你，我是那种佛系滑手，不过我觉得一步一个脚印肯定是对的。但是我真的觉得出了一个更难一点的招，你对之前的基础招的理解就会很多。当然因人而异，我有一个朋友就是胆子大，三个月过了三立，ollie落地还不稳的时候就去跳四阶。
所以你一定要找到属于自己的练习的路线，还有就是不能著急，用和平的心态去挑战，内心如果乱了阵脚，那就真的乱了。
过障碍的关键就是找到pop板起跳的时机和节奏，在起跳前你要提前调整好脚位，一直看著障碍物确认距离，大概在什么地方pop板，和平时一样做ollie即可。
从地上的线条开始练，然后到树枝、水瓶再到一立，慢慢增加障碍物的高度
循序渐进，从小的跳起，逐步增加
当然要多练，一点一点来，熟练了自然不会恐惧.
呃，其实我也怕，不过客服恐惧唯一方法就是直面的 和它干，一次不行就两次，三四次几百次的练习，熟悉了就不怕了。
首先，多看跳Onlie的视频反复给自己洗脑，然后先在板上试著跳起来，要多跳。 让自己敢跳起来。最后带著耳机听嗨一点的歌让自己感觉自己又行了就开始尝试继续跳。加油兄弟
就是骗自己觉得自己又行了，然后你就会了。
可以先试试过地砖上的线
但是我觉得摔几次就好了...
冲冲冲
练的少了。
每天4组原地ollie，4组滑行ollie，每组12个，练两星期。
每组休息1-2min，实在跳不动了就休息，逐渐达到每天100个ollie。
过不了一立你来砍我。
推荐阅读：
