不要去吃止痛藥，吃多了以後藥量會越來越多，你可以試試拔示巴，是草本植物，可以根治的，連續幾天一天兩次，以後的都不會痛，10幾年吃過的人，到現在都沒有痛過了，不過現在市場上還沒有賣，如果你需要的話，聯繫我免費送你

止痛藥止痛藥止痛要說幾遍 推薦日本白兔eve止痛藥 如果生不如死的話吃最強版（DX）沒有副作用沒有副作用沒有副作用（只要你別每天吃很多顆就行了）

導語：在日常生活中，由於生活習慣不好，以及平時不注意，很多女性在每個月的那幾天都會出現痛經現象，而且痛感還不一般。很多女性反映痛經讓自己痛不欲生，大家不要擔心，只要這樣做，就能夠預防痛經。

通過閱讀本文，你將得到以下內容：

1、如何預防痛經

2、痛經來臨時如何治療

一、如何預防痛經

痛經，是很多女性都會面臨的事情，有些女性甚至會出現痛暈的現象，對於不同人來說，疼痛的程度是不一樣的，那麼我們在平時該怎樣預防痛經呢？

1、注意生活習慣

在月經來臨前幾天，很多女性還不以為意，冰冷的水果、冰鎮的飲料還是依然走起，導致在月經來臨時疼痛難忍，這是大忌！在月經前幾天，一定要注意不碰冷水，同時避免食用一些刺激性的食物，這樣可以有效的幫助我們預防痛經。

2、衛生要注意

大部分女生都能注意自己的衛生，但是也有一部分朋友可能平時粗心大意。在平時我們要注意，內衣要經常洗換，由於特殊的生理結構，女性受感染的幾率要更大一些，因此這樣可以避免我們出現細菌感染的情況。與此同時，在經期時要更加註意衛生。

3、保持心情愉悅

良好的心情能夠幫助我們預防疼痛，尤其是在月經前，很多小姐姐都膽戰心驚，這樣有可能加重月經時候的疼痛感，而且緊張本身就會導致痛經，因此大家一定要保證心情的愉悅。

4、運動

對於女性來說，運動有諸多好處，無論是在平時還是在經期，我們都可以從事運動。在平時，我們可以進行慢跑、跳繩等有氧運動，同時可以加上一些深蹲、硬拉、划船等力量訓練，可以有效改善我們的健康狀況。

如果是經期，在一般情況下我們可以進行慢節奏的運動，比如說慢跑、散步、原地接球傳球。持之以恆的訓練能夠提高我們的抵抗力，同時能夠增強我們的抗疼痛能力，這樣在經期我們的疼痛感就沒有那麼強烈了。

二、痛經來臨時如何治療

1、紅糖生薑水+泡腳

在經期，我們的身體往往有一些「寒氣」，此時我們就要想方設法將寒氣排出，而紅糖生薑水就可以起到驅寒的作用，如果此時我們再泡一泡腳，那麼效果會更好。

2、熱敷

與紅糖水的效果一樣，熱敷可以幫助我們促進局部血液循環，能夠幫助我們起到驅寒排濕的作用，能夠有效的緩解疼痛。

3、紅棗銀耳湯

如果出現了姨媽痛，我們可以用泡開的銀耳加上幾個紅棗煮湯喝。首先我們將紅棗放入鍋中，幾分鐘後加入銀耳，大火煮一會後加上冰糖，轉小火慢慢煮，30分鐘後即可享用美食。

?結語：姨媽痛其實沒有那麼可怕，如果有時姨媽痛讓你感覺痛不欲生，那麼大家可以熱敷一下，同時喝一些紅糖水或者紅棗銀耳湯，不過最根本的方法我想還是注意衛生、注意生活習慣、多加運動，這樣才能從根本上提高自己抵抗姨媽痛的能力。

你可以看看我貼的「姨媽笑了」對你有么有幫助，我貼了是很舒服的，痛經的時候貼在小腿穴位上，不痛就不用貼，我男朋友給我買的，很安全，主要就是挺神奇的，真的好用，通過穴位疏通經絡的原理止痛的，我一直都在貼，你可以試試，希望能幫助到你。

聽說吃短期避孕藥能夠緩解疼痛！而且益處多多，我開始吃了不知道下次會不會疼了！

推薦閱讀：
相关文章