本人有著很久的脚气了,一出汗就特别臭,特别难闻的臭。而且脚底出现溃烂,特别饿心,一年都头有时候都出汗,特别是脚多汗症,动不动就出汗,都不敢出现在大众面前。怕臭都旁边人。有没有同学分享一下用什么方式治好的。


导致原因:

正常人的两只脚加起来有超过 25 万个汗腺,每天出汗都有几十毫升以上;你能明显感觉到脚汗,那肯定是跟不透气的鞋袜有关系;

人体的皮肤表层也随时会有掉落的角质层、皮屑以及经常与鞋袜摩擦掉落的死皮,加以温暖潮湿的环境,就会滋生大量的细菌;汗液被细菌分解后,生成了有挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等物质,就是脚臭味主要的来源。

脚底皮肤长期受脚汗浸泡,加上脚掌与鞋袜反复摩擦,细菌就会进一步进入皮下引起感染,如果是穿著劣质材料的鞋袜,还会引起各种意想不到的交叉感染;不仅仅臭,还会溃烂。

解决方法:

  • 保证脚丫子的清洁

洗干净,除了表面的污垢;脚趾缝、指甲缝的残留以及皮肤表面附著的细菌残留

  • 保证鞋袜透气性并且杜绝穿劣质鞋袜

不透气的胶鞋加上劣质尼龙袜,谁穿谁脚臭

  • 除菌抑菌

部分细菌很难清洗掉,需要借助有除菌抑菌产品帮助,有需要可以自行搜索了解

具体方法可以参考我另一篇回答:

脚臭怎么办??

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用酒精湿巾擦脚。效果奇好。

具体做法请参照原帖:https://www.zhihu.com/question/368124653/answer/1636421562


看了你的描述,我撸起袖子擦了下脑门上的汗,准备给你认真回答下。

开始码字~~~

首先根据你所描述,你这种属于典型的臭汗症

说简单点就是脚汗引起的脚臭。

至于许多人都知道的话题咱们就不说为什么人脚部有那么多脚汗了

总之,你需要记住一点,你的脚臭绝对是脚汗引起的。

脚汗分泌后排不出去,脚汗会跟脚部的污垢、微生物、死皮等产生一种细菌,然而脚部长期受著鞋袜的包裹,给细菌创造了温暖、潮湿的环境,利于细菌的疯狂增长~

脚臭味就是因为细菌感染引起~

这点不用怀疑!

益可肌:关于脚臭你了解多少?『深度剖析』脚臭的秘密?

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接下就是重头戏~如何去除脚臭

首先要做的是止汗~

这里提到的止汗是将脚部汗液调理到正常的范围之内,让脚部完全不出汗是不可能,因为脚部出汗是人体生理机制的一个重要指标,如脚部不出汗,那么代表这个人就不健康了,然而这种情况是不存在。

许多人常说的~白矾、穿透气鞋袜、减少运动、光脚走路....这些废话就不说了,没有什么作用,只是护理而以~

这里说个比较有用的方法

泡脚!

热水泡脚

坚持泡脚是去除脚臭唯一有效并且根除的方法~至于是泡脚水中加什么东西,这个根据个人爱好来加,食盐、醋...都可以,但是效果都不大,唯一要做的就是坚持热水泡脚,或者水中加入中草类的泡脚包,能够调理脚部汗腺、毛孔之类....这里就不多说了,说多了怕被举报。

水温尽量控制在45度左右,水温太低没有效果,而且会越泡越臭~水温太高容易烫伤皮肤

尽量泡脚时,水面能够没过脚裸为准。

泡脚时间控制在15-20分钟为宜,如果是老年人、孕妇、哺乳期、小孩等特殊人群,泡脚时间尽量缩短一点。

泡脚一般是晚饭后半小时为宜,因为泡脚会促进身体血液流动,如吃饱肚子立即泡脚,因为吃饱饭胃部需要来消化吃进去的食物,如这个时候泡脚,胃部会缺少血液流动,会导致头晕、恶心等表现。

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接著是除菌

既然脚臭是脚汗和细菌感染引起的,在止汗的同时就需要做好脚部除菌工作,只有把菌除掉,那么脚臭就会自然消失,因为脚汗本身是没有味道的,之后产生菌之后,脚部才会散发异味。

除菌方法有很多,一般都是外用为主,泡脚后擦干外用抑菌产品,一日1-2次,泡脚后使用,因为泡脚能够扩张脚部汗腺和毛孔,更便于抑菌产品能够渗透皮肤深层,破坏细菌生存环境。

时间基本上在4-8周,具体的根个人的皮肤吸收能力以及严重程度有关,短时间想去除脚臭的请绕行,因为没有任何一款除菌产品能在短时间去除脚臭,如果有,那也是暂时性,反弹是分分钟的事情。

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最后要做的就是护理

也就是上面提到的废话(勤换鞋袜、勤泡脚)等。


我是把脚砍了,一劳永逸


洗脚,用白醋搓搓,或者酒精搓搓,有条件的可以买个小喷壶,我穷,用的是单位发的喷的,每天洗两次脚换两次袜子和鞋,两三天就见效,但是要记住,一定要坚持住,一旦懒了就又臭了,(觉得不臭了可以1天一次,单要记住必须要洗,袜子也要天天洗,或者像我一样买5双攒著洗)还有臭和脚气都是真菌感染造成的,酒精和白醋改变的是真菌生活的环境,或者也可以说是杀毒,别忘了给鞋子也喷两下酒精,毕竟它们在鞋子里也是可以存活一段时间的。还有鞋子尽量穿透气性好的。记得要多吃蔬菜,保持正常睡眠,毕竟肉吃多了上火,晚上熬夜掉头发。

新藏线

这是我用的酒精


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