业余网球选手如何度过早期练球的枯燥时期的？

大家都是怎么入门网球的，如何学习的？最早期那段捡球的时光是如何度过的，是没有经过教练提点的那段时期。

打墙啊…

在我初学网球的年代，上场打球就和高尔夫下场差不多精贵（当然，现在高尔夫下场也不算什么了）。

说句实话，就算他是职业选手，他去练习也一样要捡球。

首先，捡球，这是网球的一部分，不可分割的一部分。你要说一个人都不想捡球了，那我说实话，他不配打网球。

其次，捡球同样也是培养球感的一部分，也是网球入门的关键。你在捡球中，实际上也在磨你对球的默契。

捡球枯燥吗？也许吧，我觉得就类似踢足球无球跑动，总有人脚下勤快，有人觉得无聊。捡球觉得枯燥那就快点捡，好多出时间打球，很多人包括我我自己是只要在球场上或者摸著球和球拍就挺高兴，别提打球了。

我觉得网球最艰难的时候是自己明明认真努力付出时间精力，却没有体现出一丝丝进步，亦或者好不容易进步了一点，练练竟然又退步了，感觉总是竹篮打水。

不过现在知道了，进步总是会有瓶颈期，是一种波动式的进步，只不过有时候网球的这个循环周期太长，很多人就直接再也没波动出来，停在某一个阶段于是达到一个稳定的水平，但凡自己对球技有进步的要求，总会遇到一个个让你不爽的平台，最后是否跨越平台期和众多因素有关，却不是你自己可以完全控制的。

如果还在入门阶段就觉得枯燥，那么请果断放弃

跟我学球的学生不存在这段「枯燥期」。20小时2.5，50到100小时3.5。其实，2.5左右就可以感受到网球的狂喜，深陷其中，不能自拔了，到达2.5，也不需要多余的课后练习，上课打球，下课该干嘛干嘛。

如果是自学，这段枯燥期大概是1到2年左右，如果跟其他教练学，这段时期可能是7、8年。

这个问题问的我倒是有一定的感言。

捡球的确挺枯燥的，小时候还在打职业的时候每次训练都要捡球很多框球，当时还是那种购物车，保守估计也有两三百个球。和队友训练的时候，在捡球中找乐趣，比如看谁的拍子上堆的球最多、堆的球层数越多、看谁一只手拿的球多。。。这种现在看起来可能没有什么乐趣了，不过当时我们真的是这样度过四十度高温下每一次捡球的时光。

其实捡球的过程不仅仅是为后面的练习服务，最主要的是可以给你两三分钟休息的时间，而且你可以利用这两三分钟的时间想一想刚刚训练过程中出现的问题。放松之余，可以总结回顾。

至于说入门网球，现在这个年代的入门方式基本就是掌握了握拍和挥拍动作就直接上场地定位球、多球等等的练习了。不过我那个时候，挥拍就挥了半年左右，加上步伐训练比较多，前期培养球感，身体的协调性等。在练习一个动作的过程中是要重复数以万计次的，每天每天每天的打，即使是同样一个位置的球，打得多了，就会有不同的体会。

我曾目睹李娜在一次训练中，练习的内容和新手一样，手抛定位球。虽然是同样的练习方式，但她练习这项内容的时候已经不再是为了掌握正确的技术动作，而是带著某种目的有计划的做这项练习。说这个的意思就是，即使是职业选手也会去练一些看似枯燥的东西，只不过当你的注意力集中在练习内容本身的时候，就不会觉得枯燥了。

举个例子，这一筐球，我就是要找合力的感觉。那么你在练习的过程中大脑的运行大概应该是这样的「这个球感觉没合上力，估计是没放松，放松试试」「放松是有点感觉了，不过还是感觉有的力被分散了，难道是因为重心太高？「」重心降低是有点效果，可是我又忘记放松了「......

有太多的东西等著你去掌握和体会，何来枯燥可言？

请美女教练，一个不行请两个。

实话实说，自我打球以来从来不觉得枯燥。

任何运动项目，要提高技术水平，都不可避免存在重复练习的枯燥乏味阶段。其实，网球的趣味性，相比于其他项目更强，但也不可避免让练习者产生枯燥乏味的情绪。

要克服这种情绪，可参考如下几点：