帶背背佳有用嗎？

本人有點駝背也不是非常明顯的那種就是有時候和室友走在一起的時候她們會說我有點駝背

背背佳等類似相關產品，都屬於被動改變姿勢，如果問能不能糾正姿勢？那是可以的，但只是暫時的。「用進廢退」是很簡單的道理，如果長期依賴背背佳等類似產品，自身肌肉就越來越弱，脫去背背佳後，身體就失去了被動的支撐力，同時在使用期間肌肉萎縮變更弱，兩者相加，姿勢變形會更嚴重。

個人認為可以用但不要完全依賴，配合合適的糾正性運動纔行！

背背佳對於平時坐姿不良所引起的脊柱部位的畸形，特別是輕度的駝背，或者是脊柱輕度的側彎患者，是有作用的。但如果脊椎已經畸形，建議移步醫院拍片，再進一步糾正。

不要帶，你的情況屬於體態問題，沒事多練練肩部外展的動作！帶了背背佳容易影響骨骼發育，導致更嚴重的體態問題，比如頸前傾，盆骨前傾等，得不償失。

被動調整體態治標不治本，主動糾正體態纔是最根本的方法。

人體需要動起來，脊柱喜歡各種活動，背背佳一固定，好了，看起來挺直了，但是脊柱被夾住了它會不開心的呀，又會有了新的問題……

所以呢，動起來啦孩紙

哈哈這個問題真是叫撞槍口上了！請看這個！

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可以當做日常輔助手段，就像眼睛近視帶近視鏡一樣

矯正駝背的話按原理簡單說就是放鬆胸大肌、胸小肌、背闊肌、肱二頭肌、大圓肌等等

然後激活訓練中下斜方肌、菱形肌、前鋸肌

最後由呼吸訓練開始，做全身整體的姿態保持訓練

沒用，駝背這問題感覺得靠自覺

作用不大，有依賴性。想矯正駝背還是得靠自身肌肉的力量讓身體挺拔起來，因為自身的肌肉是有記憶的

有用。用久身體就沒用。平衡利弊。決定不用

有沒有拍過片子呢？真正診斷意義上的駝背會出現明顯的胸曲及胸廓變形，脊旁軟組織鈣化粘連，關節活動受限。而年輕人中更多見的還是胸椎後突。與其依賴器械，還不如養成定時起來活動堅持鍛煉的生活習慣。老實說，背背佳這種產品長期使用會加重關節壓力，使軟組織更加緊張，壓迫胸廓誘發炎症，加上如果過於依賴器械，造成肌肉力量下降反而會出現生理曲度變形的情況，建議還是接受系統治療鬆解軟組織，調整好關節，再進行功能鍛煉恢複比較好。