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首先我本人不喜歡吸奶器，買來的吸奶器都閑在了一邊。所以我喜歡用手擠，寶媽，我來說說我是怎麼做的吧！

首先，需要把雙手洗乾淨，用熱水敷敷乳房，用手指刺激乳頭，等著奶陣來了，奶就通了，就容易擠出來了。接下來你用一隻手的拇指和食指輕輕捏住乳暈最外邊，手一緊一鬆的節奏，奶很容易就出來了。發現有硬的漲的地方先揉揉它，然後再擠。

漲奶時應當及時擠出來，不然容易導致回奶和乳腺炎。

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手擠出來

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漲奶需要及時擠出來。可以選擇手動或電動吸奶器。或者洗凈雙手用手擠出。

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用吸奶器，買好點的，或者奶不用的話直接手擠，學習網上的奶陣刺激法，擠奶又快又乾淨，避免寶寶回來奶少了不夠喫

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吸奶器啊，很方便很好用噠

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有力氣了有功夫了可以手排出來。省點勁就用吸奶器吧。

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用吸奶器或者催乳師催乳都可以的

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可以使用吸奶器或者手動擠出來，吸奶器有電動和手動的。

同時可以調整下飲食，不用大補特補，避免乳汁分泌過於旺盛

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產後乳房腫脹，最好及時疏通乳腺導管，吸出多餘的乳汁，避免乳汁淤積，容易返乳，可能存在乳腺炎等不利條件。

嬰兒不在身邊，不能喝母乳，可以先用熱毛巾把紅色的乳房壓緊，然後用吸奶器吸出來。

每天用熱毛巾熱敷乳房和給乳房按摩，保持乳房血液的暢通，不要留有漲奶的機會。同時注意休息，避免勞累，保持良好的心情。

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兩個方法：

1、買一個質量好點的吸奶器，漲奶的時候就把奶吸出來，吸到不漲為止，切記不要吸太幹了（吸幹了就容易回奶）。另外，吸出來的奶可以裝在保鮮袋裡，放進冰箱保鮮，可以放三天。

2、用手按順時針方向，一邊擠一邊揉。

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可以先用熱毛巾敷一下胸部，然後把雙手搓熱，用手指快速輕輕按壓乳頭數十下，起到刺激作用。之後拇指和食指輕輕捏住乳暈，向前壓擠，模仿寶寶吸奶時的乳暈和乳頭在寶寶口中的樣子。如此反覆，直到奶水排盡。

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用吸奶器比較好，衛生還能冰箱存起來給孩子喫。手擠手法不當的話，很容易損傷。如果沒有吸奶器，那用熱毛巾敷一下胸部，再以乳頭為中心點，順時針輕柔的推擠胸部周圍，用大拇指和食指（或者中指都可）刺激乳暈外圈，手勢呈現C字型擠壓，就能擠出奶了。

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用吸奶器抽出來，一定要抽的及時，不然堵了奶就不好受了

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用吸奶器，刺激奶陣，覺得麻麻了在滴奶了趕緊吸，另一邊可以用集奶器收集奶，不至於浪費！寶寶黃疸住院三天。就是這麼過來的！

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電動吸奶器，不要買手動的。

如果不存奶的話，就不擠，慢慢就少了。

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吸奶器吧。。要麼那種集奶器。。我還沒生，沒辦法回答。個人偏向吸奶器。

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吸奶器。或者手擠出來。

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有一種東西叫吸奶器，有電動和手動的，價格幾十到上千不等。

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