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純奶和其他風味乳飲相比糖量更少

雖然這些食物對身體都有好處，但吃多了對身體總歸會造成負擔

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看你什麼時候吃，別的還吃了什麼，還有運動量，等別的因素。

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會不會胖，這個我不是專業的，不能給你回答，但是我只能這樣說，這樣搭配起來很有營養。我個人覺得不應該一心想著減肥這個事情。均衡營養很重要。

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會的，牛油果雖然含糖低，但是脂肪熱量卻不低加上香蕉是屬於GI值比較高的水果，牛奶熱量也在200kcal左右，所以每天吃，容易胖。

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我每天早餐一個牛油果?脫脂牛奶?酸奶?兩包每日堅果?玉米片?谷維滋，已經堅持吃了半年了，你問我有沒有胖？沒有。除了每天堅持吃固定的飲食搭配，我還每天堅持運動1-2個小時（已經堅持了五年了）。所以我覺得只要你的消耗＞攝入，就不會胖！！！

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會胖的，您舉的這這個中牛油果的脂肪含量相比其他二者，含量偏高

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不建議每天都吃，三天吃一次或一周吃一次就好了，隔幾天吃一次不會那麼容易發胖。不要老想著會發胖，這樣越想越胖，想吃什麼就吃要注意一定的量，吃完後要多運動運動，助於消化。

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