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安利一個神器吧

可吸入式能量棒 真的是拯救了我高三每一節渾渾噩噩的課 吸一口那種整個世界突然清醒過來的感覺 確實很爽

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我覺得你應該把你的情況具體說明

比如你是初中還是高中或者大學生，每天睡幾個小時等

我覺得上課犯困這件事每個人的學生時代都會有的吧，一是學習很累，壓力很大，二是沒有保證足夠的睡眠。

每個人都不太一樣，有的人睡眠質量好，睡的深沉，自然同樣的時間休息的會更好，不知道題主的睡眠質量怎麼樣。

如果就是一般的睡眠質量，我覺得可以在保證每天晚上七到八個小時睡眠的同時，中午午睡半小時以內。中午不要睡超過半小時，以免晚上不容易入睡。

學生時代，作息時間比較規律，可以養成自己的生物鐘，比如每天晚上十點之前入睡，早上六點或六點半起床。養成生物鐘以後，不依靠鬧鐘等外部影響而到點自己醒來。

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多鍛煉身體吧，身體素質好了應該會好一點。

我高一睡了一整年……上什麼課都睡，咖啡當白開水喝都沒用。

高二的時候為了長高吃了點保健品，結果一厘米沒長，但是上課不困了…

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老師叫你起來回答問題

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突然想起自己。。。也是上課睡覺，到工作了，喝咖啡也是整天犯困，領導一叫我，我就精神了。做不好真的挨罵呀

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知道我是怎麼做的嗎，每次困的時候掐紫把大腿立馬精神，沒開玩笑我對自己就是這麼狠

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唱歌 你可以嘗試一下 我就是這樣客服的

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客服不了 這輩子都客服不了的。我。

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我每次上歷史課打瞌睡都會被我老師拿書敲醒（手動再見）

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晚上睡夠，每日鍛煉。

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