怎么让受了心灵创伤的内向人变得外向？
因为家庭变故和社会上的伤害造成的心灵创伤逐渐变的内向封闭起来，性格是闷骚型。还能变得外向起来吗？
别，就算对方表现出了外向也很可能是假外向，怕周围人担心而压抑自己表现出来的，反而可能在一个人独处的时候更阴郁、更消极。当他不是真正的放下，而是学会了隐藏和掩饰自己而表现出外向，周围的人会更难判断他的状态。
人会因为境遇、经历改变是一定的，接受他的改变，比让他回到过去更有意义。真正能救赎他的，只有他自己。
作为朋友或者家人，适当的陪伴和引导，做他坚强的后盾就可以了。
在他需要陪伴的时候陪伴他，既要给他独处的空间，又不能给他太久的独处；在适时的时候鼓励和引导他；在他想倾吐的时候聆听他；在他沉默的时候拍拍他的肩膀，或者给一个拥抱；或者尝试带他旅旅游、做做运动、吃吃好吃的、做做义工... ...帮他找找转移注意力或是宣泄的途径
这种事要说简单有时候可能很简单，也许送他一本什么书就能陪他走过低谷；要说难也可能很难，他可能会封闭自己，拒绝周围一切人的帮助，自己越陷越深。
希望我乱七八糟的建议能帮到你们吧
我们所有的心理问题都是源于想改变自己
因为想改变=不接纳现在的自己=否定当下的自己
自己不接纳自己就会觉得别人不接纳自己
于是自卑了
为了对抗自卑，有些表现出反向的自负与敏感，有些表现出与他人隔绝，有些表现得过度活跃来表演优秀。
总之，一个累趴的人生就此拉开序幕。
需要的不是变得外向，而是换个积极生活的态度，至于内向外向都是个人特质，没必要硬掰。
尽量营造个正向宽松的环境，顺其自然。
我们每个人都会经历创伤。比如儿童在敏感期，他的玩具被别人摔坏了，就会非常痛苦，感觉世界都毁灭了。连婴儿出生撕心裂肺的哭泣都是创伤。
小时候被父母被老师体罚、被同学嘲笑、灾难经历（地震、车祸、等自然灾害）……这些都会导致创伤记忆。有些成年后人们依然会记得，有些虽然不记得，但是留在潜意识中。
大部分创伤可以自然恢复，随著时间的流逝，被时间治愈。但有些却是沉痛的影响。
当创伤造成反复的做噩梦、社交障碍、性格缺陷的时候就需要治疗了。
但大部分创伤可以经过时间而自愈。每个人自愈的能力也不一样。
有的人经历过巨大的创伤但依然乐观阳光。有些人只是小小的挫折就一蹶不振，这是为什么？
每个人身边的资源不同，所以自愈力有差别。资源分为:外部资源和内部资源。如果一个女孩，小时候遭遇养父母的虐待，因此经常缺乏安全感。因此长大找对象就会倾向找到能保护她给她安全感的另一半，假如对方恰好是个情绪稳定、有责任感、保护欲强的人，这个女孩就会拥有安全感，被对方治愈。而这个男人，就是她的外部资源。
不得不讲，每个人获取资源的能力不同，知道要什么的人，往往获取外部资源的能力更强。因此也更能走进治愈的人和团体。
除了外部资源，还有内部资源，比如一个人想要改变的欲望，想要被治愈、想要摆脱创伤的决心。参考心理学大师阿德勒的书籍《自卑与超越》。个人想要变得更好，更快乐，更具有勇气，会激发他做出改变。这类人的学习能力很强，会通过读书提高自己的认知来治愈自己的创伤。
对于如何帮助创伤的人走出创伤，我们可以做的事情就是「陪伴」，多给对方关爱。让他知道无论什么时候你需要，我都在。让他感到背后有人，有一种支撑力。
还可以然后对方听一些疗愈性的音乐，比如轻音乐，大自然白杂讯的音乐:大海浪花的声音、鸟叫声、风吹的声音。总之令人心情愉悦的音乐都是可以的。
其次，可以陪对方散步、晒太阳。让对方讲一些美好的经历，引导对方想像美好的未来等。正面的想像也可以治愈创伤。
最好，保证身体健康。健康的身体可以代谢不良情绪。这点身心医学有研究结论。
剩下的交给时间，时间是治愈一切的良药！
至于想要改变对方的性格，可能不现实。有些人可能就喜欢内向，喜欢独处，那就尊重对方，不要试图改变他，因为很难改变。对于创伤心理的人更是如此，你的改变可能让他二次受伤。
只要让他明白无论他是怎样的，你都会爱他，不会离开他。
如果这种创伤伴随著严重的应激反应，比如经常从噩梦惊醒、发作时浑身抽出等强烈的生理反应，这样只能通过就医来解决，不要自行处理。
希望对你有帮助。
首先呢，就是要削弱心灵创伤对你的影响。
这里我的建议是：行万里路，读万卷书。当你见识的苦难和欢乐多了，再回头看，就能发现这个心理创伤也不过如此。
其次，我仍认为内向也是一种客观性格，不要只想著改变它、摆脱它，你要学会的是和它相处。
这里应该区分一下内向和社恐，你是不愿意，还是不敢。如果是不愿意就不要过分的逼迫自己变外向，勉强能有一个小圈子就行了。
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