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你飯後喫什麼都無助消化減肥，本來喫進去的東西都需要通過胃酸分解，腸道吸收，你再喫東西促消化的東西，吸收變多了你還減什麼肥？

飯後休息一下，快步運動才能減肥，指望純靠喫食物減肥真的是異想天開。有些商家為了賣貨，圖上天天舉例說誰誰一天就喝水，或者喫水果1周減肥10斤的。不知道你知不知道PS強大的功能，起死人肉白骨的事情輕輕鬆鬆就能做到。

既然想減肥，至理名言就是：管住嘴，邁開腿。網上傳的破帖子一條都別信，每天定時定量的喫飯，運動1個小時，快走30分鐘足夠抵得上晚上喫下去的那些熱量。

最後推薦一個app：Run for Fit

怎麼喫，怎麼運動上面都明明白白的，堅持下去就能減肥

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你是不是被一些減肥藥洗腦啦~

你都「消化」了，難道胃會不「吸收」嗎？胃吸收了不就是熱量？「不消化」或者「消化不完全」的東西倒是有，那就是瀉藥，但是你敢喫嗎？換個思維，喫少點不就行了？

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消食片。

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飯後啊 不喫了 或者喝點乳酸菌？

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試試我在喝的溪皇薏濕茶，調理脾胃，加速代謝的

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多喝水比喫什麼都有用

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動起來，啥都別喫，半小時以後再喝水

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