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首先，你先判断一下自己的狐臭严重程度：

　　1.轻度：

狐臭在轻度的时候是不容易闻到，即不影响正常沟通。但到了夏天，味道会有所加重。

　　2.中度：

　　一般中度狐臭在密切接触的过程中是能够闻到味道。通常在一米之内就能闻到这样的气味，但是当夏天很热的时候，它就会扩散到很远的地方。

　　3.重度：

　　一个小于3米的范围通常可以被嗅出。而且衣橱里会有这种味道出现。

如果你的狐臭味道很严重，建议还是要每天都洗澡的。

其次，我们要弄清楚狐臭形成的终极原因：

顶泌汗腺即大汗腺管壁细胞间隙过大，其分泌的汗液但是在皮肤表面微生物的作用下，就会形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，狐臭就这么产生了。所以狐臭的形成要具备三点：大汗腺管壁细胞间隙过大、分泌物、细菌。

解决大汗腺管壁细胞间隙，可以交给优洁咖。因为大汗腺最初分泌的汗液都是无菌无味的，所以还要解决的就是细菌，而洗澡能够很好的去除身体表面的细菌和微生物。

所以，有狐臭的朋友，每天洗澡是很有必要的。

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洗是最好了，毕竟可以减少味道，狐臭这个东西，问题不大，但是麻烦，会复发，会遗传，最好的办法就是自己掌握一点去味的方法

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我冬天一个星期洗一次澡，每天抹药就好了

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有狐臭更要注意卫生哦

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建议有狐臭是要每天清洁腋下的卫生，保持腋下的干爽舒适，切勿吃一些辛辣刺激的食物。

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