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哎呀~我前兩天剛寫了一個類似的文章《塑身衣晚上睡覺時需要穿嗎？》，可能部分回答了題主的困惑，煩請查看：

Joanna Zhang：塑身衣晚上睡覺時需要穿嗎？

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建議:晚上睡覺千萬不要穿塑身衣! ! !

如果想要穿塑形，白天穿就可以以。一般才開始的穿的時候，一天穿2個小時就差不多，之 後可以

慢慢適應,增加穿戴的時間，但是盡不要超過8個小時。

尤其是晚上-定不能穿著睡覺，心急吃不了熱豆腐。晚上睡覺是我們一天中最放鬆的時候，這個時

候身體很多細胞都開始休息了。塑身衣本身就比較緊,正好又處在了胸,肺，腹部的位置。由於受

到壓迫，會導致呼吸比較困難，從而重肺部的工作量。同時也會擠壓到腎臟，長時間會嚴重影響腎

髒的功能。

我們塑形時，千萬不要急功近利，-步步慢慢往前走，才能達到最好的效果。

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不要穿著塑身衣睡覺

1.塑身衣是緊身的，時間長了血液流通不暢。想想你穿著文胸睡覺第二天勒出印子又紅又癢的感覺就知道了。

2.有的塑身衣透氣性不好，穿一晚上，人又是睡眠的狀態，難保捂汗憋悶造成皮膚瘙癢。

我買的塑身衣都這麼透氣了，我都不敢穿著它睡覺~客服告訴我一天穿的時間不要超過8小時。

圖是塑身衣放加濕器上拍的。

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推薦每天穿8小時，白天晚上都可以，但是，建議晚上不要穿過於緊的，身體需要休息

關於塑身衣有什麼不懂的可以私聊

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穿塑身衣有助於我們糾正不良坐姿，改變體態，但是同時也會帶來一些不適。長時間穿戴塑性衣會對我們的內臟給產生一定的壓力，長時間處在這種緊張的狀態下，腸胃蠕動會受到影響，也會減弱消化系統的作用；女性長時間穿緊身衣會使陰部分泌物聚集，導致陰道炎，瘦身衣也會影響血液循環系統，對於未生育過的女性，盆腔血液循環不好，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病。

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可以不脫，但是建議還是脫掉，因為睡覺需要身體放鬆，在一個躺下來塑身效果不佳

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看你的什麼塑身需求，有一些塑身衣晚上穿效果更好

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可以呀，面料透氣的話這個不影響的

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如果是吸脂術後穿的塑身衣是可以不脫的，平日里穿的塑身衣還是建議白天穿晚上脫掉吧，讓身體能夠好的放鬆休息。

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如果你真的感覺沒關係，可以不用脫。不舒服就一定要脫掉。

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可以不脫，但最好脫掉，睡覺還是穿睡衣比較香。

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個人認為睡覺時還是要脫掉的，睡覺時間本來就是身體得到放鬆的時候，平時睡覺還要換睡衣摘胸罩，使身體充分得到放鬆，塑身衣肯定是要脫掉的

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