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哎呀~我前两天刚写了一个类似的文章《塑身衣晚上睡觉时需要穿吗？》，可能部分回答了题主的困惑，烦请查看：

Joanna Zhang：塑身衣晚上睡觉时需要穿吗？

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建议:晚上睡觉千万不要穿塑身衣! ! !

如果想要穿塑形，白天穿就可以以。一般才开始的穿的时候，一天穿2个小时就差不多，之 后可以

慢慢适应,增加穿戴的时间，但是尽不要超过8个小时。

尤其是晚上-定不能穿著睡觉，心急吃不了热豆腐。晚上睡觉是我们一天中最放松的时候，这个时

候身体很多细胞都开始休息了。塑身衣本身就比较紧,正好又处在了胸,肺，腹部的位置。由于受

到压迫，会导致呼吸比较困难，从而重肺部的工作量。同时也会挤压到肾脏，长时间会严重影响肾

脏的功能。

我们塑形时，千万不要急功近利，-步步慢慢往前走，才能达到最好的效果。

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不要穿著塑身衣睡觉

1.塑身衣是紧身的，时间长了血液流通不畅。想想你穿著文胸睡觉第二天勒出印子又红又痒的感觉就知道了。

2.有的塑身衣透气性不好，穿一晚上，人又是睡眠的状态，难保捂汗憋闷造成皮肤瘙痒。

我买的塑身衣都这么透气了，我都不敢穿著它睡觉~客服告诉我一天穿的时间不要超过8小时。

图是塑身衣放加湿器上拍的。

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推荐每天穿8小时，白天晚上都可以，但是，建议晚上不要穿过于紧的，身体需要休息

关于塑身衣有什么不懂的可以私聊

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穿塑身衣有助于我们纠正不良坐姿，改变体态，但是同时也会带来一些不适。长时间穿戴塑性衣会对我们的内脏给产生一定的压力，长时间处在这种紧张的状态下，肠胃蠕动会受到影响，也会减弱消化系统的作用；女性长时间穿紧身衣会使阴部分泌物聚集，导致阴道炎，瘦身衣也会影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。

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可以不脱，但是建议还是脱掉，因为睡觉需要身体放松，在一个躺下来塑身效果不佳

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看你的什么塑身需求，有一些塑身衣晚上穿效果更好

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可以呀，面料透气的话这个不影响的

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如果是吸脂术后穿的塑身衣是可以不脱的，平日里穿的塑身衣还是建议白天穿晚上脱掉吧，让身体能够好的放松休息。

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如果你真的感觉没关系，可以不用脱。不舒服就一定要脱掉。

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可以不脱，但最好脱掉，睡觉还是穿睡衣比较香。

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个人认为睡觉时还是要脱掉的，睡觉时间本来就是身体得到放松的时候，平时睡觉还要换睡衣摘胸罩，使身体充分得到放松，塑身衣肯定是要脱掉的

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