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我穿塑身衣有大概若干年的時間了，略有發言權，但恕我不能提供照片。

塑身衣最大的功能其實就是限制胃部的容量，所以吃得會少些，於是長此以往脂肪也會少些屯積，但具體哪裡的脂肪會首先減少，就看個人的體質了。至於廠商宣傳的什麼「改變脂肪分布」，本人認為這根本就是廣告中宣傳辭彙，沒有什麼科學原理支持它……（但凡事總有例外，可以去網上搜搜長期穿著塑身衣的效果圖。）

穿上塑身衣後，最由身體處在一個約束的狀態下，無論是呼吸還是消化系統，都需要一定的時間做出調整，整個身體也需要適應，另外也放心，人體的適應能力還是很強的：比如我本人，大約用了一兩個星期適應了連體長袖長褲的塑身衣，可以保持整個白天不用想著脫下來；再用了一兩個月適應了夜間也穿著它，但不得不否認的是，睡眠質量肯定會受到影響，就看怎麼取捨了。

其實保持身材的王道還是健身，可以穿著塑身衣健身，效果我個人覺得比穿其它衣物要好些。

也可以參考下我的這個回答：

Joanna Zhang：塑身衣穿著的注意事項?

zhuanlan.zhihu.com

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不請自答。做為一個對塑身衣誤會多年人的人體驗。

我穿了大半年的塑身衣，終於可以來現身說法了。講真我不願意把沒用的東西推給別人，無論是自己的親友還是誰，這種直接損害別人對自己信任感的事，我不會去做。我這個人比較直，如果一樣產品自己都覺得不好，如何讓別人信服呢？當然這是題外話，廢話不多說，我先來交代一下前因後果。

15年年底生產後，到18年年中，比產前還是胖將近20斤，一直掉不下去！夏天的時候穿衣服簡直像個大碼，於是我像打了雞血一樣的去找減肥食譜啊去健身啊完了以後大半夜的在家對著視頻做瑜伽啊這類瘋狂行徑大概維持了半個多月。。。

太累了！我不是學生黨我是上班族啊！由於吃得少又運動量大，每天都感覺很餓，很疲憊，工作效率大大下降，雖然瘦了但是很難受。所以要減肥的妹子還是別參照別人的食譜了，畢竟每個人所處的工作環境生活環境和體質是不一樣的，一定要按自己的情況來，不要盲目跟風。

完了以後我又恢復了平常的飲食，健身房想起來去一下，原先瘦了的體重慢慢回升，但比原來輕了幾斤，算是基本穩定吧，這樣狀態大概到18年的十月份，有些人她體重輕了但是沒有十斤是看不出來的，譬如我 我都想去買那些瘦身產品吃了！因為夏天上身顯胖，冬天穿褲襪顯腿胖呀，怕冷襪子都不敢多穿，一穿多就是大象腿。減肥藥又不敢買，聽說損害肝臟，甚至想去抽脂，但是抽脂費用太高，我一個小職員一個月工資都不夠= = 後面覺得說這些不行那穿的呢？

因為像塑身衣這種，我有了解過，它主要是通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，約束身體減少食慾，長期穿著的確是會有減肥瘦身效果。但是又有很多功課說塑身衣對身體健康不好，於是我很糾結啊。。。。。後來還是控制不住，找了好久好久找到一個店家買了件塑身衣，我想不行就當棉毛衫穿了,事實證明我很幸運！

這款塑身衣是連體式的，照顧到胳膊、腰腹、大腿多個部位，整體線條感很棒！面料超薄很輕盈，而且沒有鋼骨，不會勒肋骨。雖然薄，但針對有肉肉的肚子多加了一層加強收腹，又可以保護好我們的小腹，不會受寒。肩部是寬邊的，可幫助修正副乳，上身效果很好，前面很挺 多餘的肉肉被收住固定不會亂跑，後背顯得很平滑，大腿也會很緊實不會松垮的感覺。

值得一提的是它有開口，方便上廁所，而且是無痕的，穿衣服褲子裡面一點都不顯。樣子也很貌美，比其他奇奇怪怪設計的連體衣檔次高多了。實在是不能理解網紗設計== 很大媽很醜很俗，脫了外衣要被笑死吧 剛穿不太適應，穿幾天就習慣了，同事說我不僅身型變好看了，而且飯量也減少了。這都挺平常～不同的是！它綳是綳，是有束縛感的那種，但是！！它不會有那種綳到窒息的感覺！它很薄很薄，很舒適，好像說是什麼義大利CARVICO面料，含咖啡因什麼的。舒適度絕對 一百分，我覺得如果塑身衣都做到這樣，再也不會有說法說塑身衣穿了會導致什麼內臟移位，身體不健康了吧。因為坐辦公室一天都不會難受！後面又去買了一套換著穿，洗澡前脫掉，我覺得這是我能每天堅持的，作息就跟以前一樣，健身房都沒去了，年初一試，我腰圍少了六、七公分！！！我自己都很意外，感覺整個人輕盈了許多。

所以說做什麼事都要堅持，長時間才會有效果，當時賣家也說了，至少 穿 上要連續20天不能間斷，那這件塑身衣的舒適感讓我願意選擇它。那些複雜的我不願意去做，但至少像穿衣這種每天都要做的我只是多穿一件卻能約束自己的事我很樂意去做，也佔用不了我多長時間。人在很多時候主觀想法會催使自己放棄，此時很有必要用到外界壓力幫助自身堅持下去。

正如日久見人心這句話一樣，好的習慣保持下去，日子久了必然會給你意想不到的驚喜～希望還沒有下定決心的你看到這裡，也能像我一樣把一件普通的事堅持下去，共勉！???

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沒有宣傳的那麼神，但是還是有一定效果的。

脂肪細胞和脂肪細胞之間是有間隙的。

吸脂手術就是減少脂肪細胞，然後利用塑身衣固定、塑形，讓脂肪細胞間隙縮小，壓平皮膚。這樣吸脂後，皮下少了脂肪的那一塊不至於坑坑窪窪的。

塑身衣的塑形原理就是收攏贅肉，利用塑身衣的彈力和壓迫力讓細胞與細胞之間的間隙縮小，從而達到變瘦的目的。

塑身衣本身是沒有減肥作用的，穿上是矯正形體，修飾身材曲線，能讓身材變得更窈窕漂亮。

但是不能直接減輕體重。減肥的話要靠節食和運動，少吃多動。塑身衣能輔助減肥，讓贅肉消得更有效率。

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塑身衣對全身脂肪重新分布是有一定效果的，我有了解過，它主要是通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，約束身體減少食慾，長期穿著的確是會有減肥瘦身效果。但是又有很多功課說塑身衣對身體健康不好，於是我很糾結啊。。。。。後來還是控制不住，找了好久好久找到一個賣依暢塑身衣的店家買了件塑身衣，我想不行就當棉毛衫穿了,事實證明我很幸運！

這款塑身衣是連體式的，照顧到胳膊、腰腹、大腿多個部位，整體線條感很棒！面料超薄很輕盈，而且沒有鋼骨，不會勒肋骨。雖然薄，但針對有肉肉的肚子多加了一層加強收腹，又可以保護好我們的小腹，不會受寒。肩部是寬邊的，可幫助修正副乳，上身效果很好，前面很挺 多餘的肉肉被收住固定不會亂跑，後背顯得很平滑，大腿也會很緊實不會松垮的感覺。

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想減肥，除了需要科學的飲食和合理的運動，如果你沒有堅持下去的毅力，那麼可以嘗試一下塑身衣，展露傲人曲線，擁有完美身材，是大多數女性共同的夢想與追求。像剛剛說的那樣，塑造體形有多種方法，可以運動，也可以節食，如果懶得動又管不住嘴的吃貨們想要塑身，還可以有更簡單的方法，就是穿塑身衣，通過對身體局部的擠壓按摩，達到塑造身體曲線的效果，而且冬天快要到了，穿了一件塑身衣可以少穿一件衣服，保暖又顯身材。塑身衣通過將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的頸(腰)椎病。同時，塑身衣將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而在外形上達到瘦身美體的功效。所以我推薦依暢q系列的塑身衣，並且穿了這種塑身衣在一定程度上可以督促你減肥，比如自然的減少你對食物的慾望，所以還是很不錯的！

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塑身衣對脂肪重新分布是有實際效果的！女生真正擁有如此完美曲線的時期是極其短暫的，因為女性的身材會因為年齡的增長、不良生活習慣造成的肥胖、生孩子、不正確的姿勢以及長期穿著不合適的內衣，讓脂肪從原來的位置遊離，集中堆積在背、腰、腹、臀、腿等部位，造成嚴重的比例失調，人因此顯得很肥胖，很多女性更是談「脂」色變，其實，脂肪是生命的能源，對於女性而言更是「性感」的源泉---女性的脂肪是可以流動的。依暢的塑身衣能夠引導脂肪的生長方向，長期穿著可以讓體內脂肪合理地存在，也可以塑造完美的身材曲線，均衡地按照美體的「黃金比例」去分布，重新塑造迷人的三圍曲線，瞬間提升了外在氣質，並使美好的身材得以終身保持的效果。

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