感覺沒有自我怎麼辦？
有時候感覺自己是為了別人而活。
我本身沒有特別喜歡的事情，什麼東西都是過一段時間就膩了。我自己太在乎其他人的感受，不想讓別人擔心，不願意打擾別人，有什麼委屈也憋在心裡，不想給別人帶來煩惱，不想把壞情緒發泄到別人身上。什麼時候看到的我都是樂呵的，善解人意的。
但是我一個人獨處的時候，覺得自己好可憐，活得一點沒有自我。我不知道自己的需求是什麼，不知道自己想要什麼。我的存在都是在為別人服務，為了別人的生活很順心。雙十一想買東西的時候，我能想到家裡其他人需要的，至於我想要的，我想不出來，我什麼也不想要。我一個人在家的時候，也沒有想做的事情，就坐在那裡發獃，一天就過去了，也不吃東西。有時候想著，要不就了結吧，活著也沒什麼意思。但是一想到我家人會傷心，我就不忍心了。不敢離家出走，不敢失聯，只能偽裝自己，麻痹自己。家人對我來說是牽絆，是枷鎖。可是沒有這一層關係，我就什麼都沒有了。
以前還能偽裝的，最近感覺已經偽裝不了了，上班的時候也喜歡發獃了，看著鏡子里的自己，總感覺自己獃獃的，一點神采也沒有。
其實也有一件事情喜歡的，喜歡看著別人做事情，像一個旁觀者一樣看著這個世界，一切都跟我沒有關係。
你的性格蠻好的，自我是一個相對論。當你說討厭沒自我的自己時，其實是有一點厭倦當前的人和事。每天只用同一種思考方式接人待物確實很乏味。你想要更輕鬆的融入身邊人，希望大家不管自己做什麼自己覺得任性的事都能包容。
這就是一個很簡單的精神需求增長。你不想要通過討好別人來贏得關注，這是一種渴望自我魅力散發的體現。
很簡單，把自己多年被動關注的人和事，當做攻略提示，嘗試散發魅力去影響他們，讓他們圍著你轉。你就會開心了。
你這好像是一種抑鬱症，微笑型
自我欣賞
放空，去跑步，去慢慢的找到控制的感覺。
去嘗試做冥想，回到當下。
哪怕此刻，你是痛苦的，難過的，悲傷的，也可以感受並寫下來。
我曾經看過佛書上面講過，無我，我不知道自己理解的對么，就是沒有什麼是代表你的，因為你會變的。容貌會變，思想會變，如果你不執著認為什麼是你，那麼把別人的需求放在你的需要之前，這就是此刻的你。而且你更在意家人的感受大過於你的感受，這也是此刻的你。
如果你現在想把你的需求放在前面，那這就是此刻的你。
如果我是你，我不會糾結我是誰，也就沒有了現在的煩惱了。
痛苦難過悲傷誰都會有，所以你去感受，寫下來，看著情緒流淌，然後也就慢慢恢復平靜。
那首先，你得知道，你得自我是什麼。
然後，清晰明確的，把你的底線告訴別人。
我去，你別想不開啊，生活還有很多美好的景色的，你不想去看看嗎，你TM千萬要挺住啊，不要在花一樣的年紀就提前凋零啊，而且你這麼年輕，你得活夠本啊。
推薦閱讀：
