如何在腰有病的情況下練跆拳道？
有腰椎間盤突出突出，但是想練跆拳道。是不是異想天開了。
這個問題最好先找專業人員諮詢。
從訓練的角度來說，跆拳道練習是有很多辦法，例如分解訓練，整體訓練。只要注意訓練的形態，姿勢，適當的練習是可以有助於腰部，畢竟腰不好，腰周邊的肌肉群是可以進行訓練世的，關鍵關鍵是方法與運動量的業確控制。
品勢基本上也是挻胸，收腹，立腰，在擰旋類動作放慢節奏，在定勢動作時多停，這些練習有益於腰的活動。
有病先治病！
從我們小的時候開始社會就已經有帶病工作這種很不好的風氣！
我不知道那些人們是怎麼想的！帶病工作會讓工作效率降低，而且還有可能導致病情加重！這種事情為什麼要表揚宣傳！
專業隊退下來的。就一句，以前我們練的時候，手有傷練腿，腰有傷練手。患處保護性，恢復性訓練。
在下肩周炎，腰間盤有點問題。練好了。你能信！！！練好了！！！
當然可以，不過要請一到兩個理療師師隨時待命，畢竟練一次養傷半個月的情況會比較常見
適當的進行腰部訓練可能會有助於腰椎回復，這個你要去諮詢專業的相關人士，養好了腰再浪吧。
是，好了再練也不遲，不差那麼幾個月。我半月板損傷，今年都練不了空手道，本來今年再練一年，明年初就能考黑帶了，但有什麼辦法了，等唄。急不得，如果傷沒好繼續練，效果會打折，還容易落下病根。
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