學生黨如何瘦臉?

rt.遺傳性肉肉臉:)
明明只有92斤但是臉看起來像100多斤的……

現在長的不漂亮的不知道怎麼活了，沒有一點顏值都寸步難行，你不漂亮談個戀愛都難，找工作也難，看看那些做服務業的小姐姐哪個不是身材苗條，顏值逆天的。一般那些顏值高的臉都是瘦瘦的，差不多都是呈V字形。作為大餅臉的我們實在是苦惱，為自己的顏值堪憂啊。那麼下面我就來講講我們該如何去瘦臉。

1、學會給自己的臉部按摩：把自己的雙手的食指彎曲起來，好用拇指作為一個固定點，再用食指指關節滑動按摩在臉部的中間位置往兩側出去。再從下頜的下方、再往上面的腮骨的上方，接著就到鼻翼的兩邊。

2、經常捏掐臉頰的肉肉：雙手的四指合併，然後形成一個金字塔的形狀掐住自己的臉頰，然後兩個拇指慢慢地向上推按，重複五次。

3、頸部的淋巴留退：用自己的無名指指腹耳朵的下面到鎖骨的向下按摩那裡的淋巴腺，每一側都要重複五次。

4、刺激淋巴的流動方向：把自己的雙手握成一個拳頭，拇指包在四指間，轉動手腕，在脖子的兩邊利用指關節的力量上下推按，這樣能有效清出垃圾。這更掃地的原理是一樣的，你的手就是你的清潔工具。

5、拇指推按腮骨：四指合併，剩下自己的拇指不要合併就可以了。再把自己的大拇指放在腮骨的地方，再放在太陽穴上準備開始。以後面的四個手指為支點，拇指順著腮骨從下巴的位置推到下巴接著再推到耳朵旁邊，重複五次。

6、用自己的指尖按摩額頭：手掌攤開，手指稍微彎曲一下，兩隻手放在眉骨的上方，用自己的指尖發力去按摩自己的髮際線輕輕按摩，這個也是要重複五次。

7、在咽喉處繞圈圈：用一隻手的中間三個手指把它們合併起來，在咽喉側鎖骨的上方用手指輕輕的做一個圓周運動，直到下巴的下方，前前後後要重複五次

8、提拉臉頰：用中指和無名指的指腹從太陽穴往自己的髮際線提拉過來，重複五次。

注意：在按摩臉部的時候，要塗一些適用於臉部的精油，比如：瘦臉霜和按摩油，這樣還能增加按摩的潤滑度，按摩效果會更好。塗的時候不是整張臉都塗完，只需要塗你要按摩的位置就可以了。按摩時也不要用力過猛，容易造成臉部腫和出血。瘦臉的按摩方法只是用疏通淋巴液的流動，每天堅持一小點，積累起來就會看到更大的效果。

我一個同學剛帶上牙套只能吃流食，她有段時間天天喝粥，就那樣瘦了。當然這可能是一方面原因，學生黨的話還是要好好吃飯，每頓吃個就七分飽就可以了，別撐；多喝湯也不錯，每次喝飽了就吃不下別的，也不會長胖也不用咀嚼很多次，有時候愛吃有嚼勁的食物會讓咬肌特別發達，所以腮幫子一摸鼓鼓的；再就是老生常談的，多動，要是堅持每天跑步，不管三千米五千米，臉肯定會小的，身體不會一個部位單純的瘦，它是整體的瘦的過程，然後在這個過程中帶動局部瘦，脂肪較多的部位會瘦的相對明顯。蒽就醬紫~

脂肪原因請減肥或者面頰吸脂，咬肌原因直接打打瘦臉針就可

七分吃，三分練

少吃

適當的運動，清淡的飲食習慣，少吃需要大力咀嚼性的零食食慾哦