胖的人在大學如何過活?
我是那種虛胖,吃很少。但是特別不愛運動的人。
經過大學後減重32斤,來答一波,大學是所整容院,很多人都是在大學進行外貌以及心靈的蛻變,本人凈身高165,高三的時候因為不運動,加上本身胃口非常好,常熬夜,高三體檢的時候體重達到140斤,曾被親叔叔嘲笑,這麼胖還能走動路不? ,被別人誇獎的詞,永遠是可愛,,於是,在高考結束後,決心要減肥,夏天嘛,吃的少,每天晚上堅持跳繩,1000個2000個的跳,到大一開學時,體重是128斤左右,但是,但是還是算胖的,肉肉的感覺,後來也曾經試過很多種方式,一個星期不吃飯,只吃蘋果,各種運動,但是可能到了平台期,體重始終沒減下來,再後來,談了現在的男票,中間有鬧彆扭,我是心情不好就不願意吃飯的那種,然後不吵架下狀態下,他會陪我跑步,打羽毛球,後來不知不覺瘦到118斤,再後來還是運動加控制飲食,大學畢業是108斤,因為骨架比較大,所以也沒有給人很瘦的感覺,反倒有人笑稱是「微胖女神」,哈哈,現在工作3年,運動減少,加上經常吃好吃的,體重又到了120斤,目前健身增肌中,20天已經穩掉3斤
看了很多健身書籍,目前的心得是,找一個你要找到能長期堅持的健身方式,感覺一句話很對「胖並不是問題,你只需要改變你的生活方式就好」,在最好的年華,健健身驚艷下自己。
第一:大學四年充分豐富自己,受歡迎程度與身材無關,戀愛可能性與身材關聯度不高。
第二:如果自己無法忍受肥胖,那就減肥。
但不要為了別人打目光而委屈自己。
謝邀,像這種情況,肯定要減肥的呀
我也是在升大學的時候特別胖,剛開始是135斤,不過升大學就一直在減肥,其實方法用對了,減肥很快的,我當時就是從九月份開始減,一直到第一學期結束的時候從135減到了82斤。節食是不可能的,因為知道節食最容易反彈,所以節食運動很少,基本就是在飲食上有所改變,當然也有輔助。
這是最近出去會閨蜜照的