也可描述下有沒有心理上延緩衰老的方法。

喜歡回憶以前的事，真的覺得身體不如從前。九幾年的時候，商場里賣那種漂亮的小份蛋糕，五塊錢一塊，覺得貴的不得了。就想著以後有錢吃個夠，等到了現在買得起了，卻吃著不香了，和鄰居老奶奶一樣，每天吃塊饅頭鹹菜稀飯就挺香，味覺都不靈了。現在明白了，鄰居老太太們為什麼只喜歡吃鹹菜稀粥饅頭了，真的是吃其他的沒味道了。

姥姥已經走了一年了，死於春天，離她生日還有不到一個月。

我小時候是由姥姥看大的，姥爺在我出生十幾天就去世了，死於心臟病。有一個很巧的地方，同一所醫院，隔著19年，姥姥姥爺先後在那裡去世。

姥姥在我小時候的記憶已經很模糊了，我倆會一起下樓，她去水果販那裡跟其他老太太聊天，我會在院里漫無目的的玩耍，有時候會找姥姥要一塊錢，五毛錢去買冰棍。姥姥心疼錢，但每次還是會顫顫巍巍打開手絹摸出錢來給我。

姥姥那時候腿腳已經不靈活了，患有糖尿病，小腦萎縮。我沒見過全盛時期的姥姥，但是我的小時候已經是在我印象中她最健康的時刻了，能下樓，能跟人聊天，能做家務。

再接著，姥姥需要保姆照顧了，她也很少下樓了，我也因為上小學的原因，很少去看她了，但寒暑假父母要上班不放心我一個人在家，就會把我送到姥姥家。

姥姥下去的少了，我也是，我在小學時候瘋狂的愛上了看小說，基本每天都在看小說，姥姥也可以一直坐在沙發上看電視。

再過後，有一天我到姥姥家，保姆去買菜了，我卻聽到姥姥痛苦的嗚咽聲。我趕忙掏出鑰匙打開門，姥姥摔在床下，身上沾滿了嘔吐物，她這個時候小腦萎縮已經比較嚴重了，不清楚發生了什麼。

於是救護車，醫院。在醫院檢查，斷了兩根肋骨，以及很多很多沒有辦法想像的病。

姥姥大概做了三次救護車，我陪著姥姥坐了三次。

越來越往後，姥姥再也沒辦法出屋了，她小腿嚴重萎縮，已經很難走路了。

小升初，姥姥因為心臟問題，醫生下了病危通知書。但是姥姥撐過來了，上初中的一回，姥姥因為腎臟的問題，又一次下了病危。上高中時候，因為心梗姥姥昏迷過去了七天。這老太太身體真的很差，渾身都是病，但她卻總是憑著堅強意志沒有被病魔打倒——但是你能看出來，她每次都被病魔折磨糾纏，活下去的代價是生生剝了一層皮，無數的葯輸液以及昏迷。

到了最後的三年，姥姥是住在醫院的。住了三年，第一年還比較精神，因為透析的原因健康了一點，她總嚷嚷著想要回家，但是她到最後死的時候也再也沒有回去過。

第二年來了一個不靠譜的保姆，開著窗戶給姥姥擦身子，觸發了腦梗。這回是最嚴重的，她昏迷了七天，甚至不知道她還能不能活下去。

她確實活下來了，代價是日復一日的靠著點滴，營養液，尿袋支撐，很少睜眼，也不認識人。我看著一個人逐漸老去的過程，高中那陣子，總會想起一本講述他爺爺死去了，小男孩很難過，但爺爺死後還一直陪著他，卻漸漸縮小，最後住進了他的心裡。

我當時似乎就是親眼看著姥姥一點點萎縮，一點點變得更加依賴，一點點回歸嬰兒都是狀態，最終有一天，結束了。

結束的那一天，特別可笑。明明醫院離我家非常近，我卻在北京，我媽在上班，我爸在奶奶家。

她一個人孤孤單單的走了，只有保姆在，她沒有撐到我媽拚命回去的那一刻，沒有撐到我轉天就要回家的那一天。

我回家的時候，我爸才告訴我，姥姥已經沒了。

這是我第一次感受到死亡。死亡就是死亡，我之前一直覺得，姥姥那種跟植物人一樣的狀態和死了有什麼區別，但其實是不一樣的，太不一樣了。植物人你還可以摸到她的手，可以抱抱她，可以感受到她身上熟悉的味道。

死了就是死了，我在葬禮上很遠的看見了她最後一面。

姥姥被燒成了一捧灰，裝在盒子里，與姥爺放在了一起。我再也不能觸碰她，再也不能感受到她，她真的不存在了。

尼瑪。。。。為毛邀我。。。。。

發一下最近發在朋友圈的讀書筆記讀書的時候順便想到的。加入了某高（顏值）大（罩杯）上（不知道上什麼掰不出來了）女朋友讀書群的第一天，就被群里姐妹狂推薦趁早小店的筆記本，去搜了一下發現顏值很高，於是買了幾個非筆記本的清單產品（。。。）還有老闆娘的《女人明白要趁早》3周年特別版。以下是讀書筆記。

（不想看我啰嗦的的請直接跳到最後一段）

2天內光速讀完的2015年第三本書。不是我讀的快，是這本書真的很容易讀。。。發現近期讀書的主題是「後知後覺」 ：18年前出版的《名偵探的守則》，看完電影才讀的蕭紅，瀟洒姐火過我卻不知道她是誰。說說這本《趁早》，我向來是喜歡女性作家或者女性偶像的，但這本不喜歡。有種雖然三觀很合拍但還是覺得很雞湯的膩歪感，瀟洒姐雖說很美很牛x，但也沒比別的很美很牛x的女CEO特別到哪去。

但這本書的特別之處在於，這是一本三年之後再版的書，因此書的最後作者update了書中所有故事的主角的三年後近況。有的從此過上了幸福生活，有的回頭是岸，有的還在徘徊，有的雖然沒嫁但卻找到了更好的自己。

想起自己三年前的樣子，感情和事業，三年前是想不到今天的狀態的。感恩。

又想起年少無知的時候，大概是初中，中考壓力很大的時候，我和一個從小就比我懂事兒很多明白很多的女朋友聊天。我說，我好想現在就跳到那個結局的年齡，想知道自己十八九歲的時候到底讀了哪個大學什麼專業成績好不好，那會心裡該多麼平靜和輕鬆。女朋友淡淡的說，最好好應該直接跳到三十多歲，想知道自己嫁了什麼人人做什麼工作有幾個小孩成績好不好。那才算是塵埃落定的歲數。於是我肅然起靜，頓時覺得自己格局太窄。

現在我還是沒有釋懷這種想要被劇透很想知道自己三十大幾歲的時候是什麼樣子的心情，但當然早已經不覺得這是人生的塵埃落定。又一年要過去了，知乎上有個賤人(說的就是你！！！)竟然邀請我回答「變老是什麼感受」，那我來答一下：變老的感受就是竊喜自己離青春期白痴懵懂的黑歷史又遠了一步，人生漸漸精彩起來的感受。同時變老就是肉越來越難減黑眼圈越來越難褪。各位務必聽瀟洒姐的話，腰圍是大媽和少女的分水嶺，要誓死守住。
在球迷中間一直流傳著這麼一句話：當你看到場上的球員已經比你小，而後跟你孩子一樣大時，你就老了。
開始有鍛煉身體的念想。
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