女生買一對6斤的啞鈴好嗎?
為了減肥
健身不一定需要啞鈴哦
啞鈴重量無所謂，最重要的是健身的姿勢要標準，刺激到位。
小啞鈴都是磅為單位的呀，一磅是450克，一斤是500克。
如果是要減脂塑型的話，那就要力量訓練，女生每組20-25次，多次數會徵用更多肌纖維，即不會增大力量也不會增大肌肉，會使肌肉更有耐力，肌肉緊緻，多次數還會使血液更多的流入皮膚，使皮膚光滑有彈性。
胸背肩手腿臀腹，每個部位都不能拉下，臀腹的話徒手做，其他會用到啞鈴。胸背腿用的重量最大，手其次，肩部用的重量最小，如果只有一對啞鈴的話，力量訓練肯定不能完美。應該是從1磅到12磅都要，這樣能滿足女生一年內的需要。
看上面回答建議買一對30kg左右，怕不是瘋了...那麼重很多男的都拿的費勁。買啞鈴減肥不如跳繩跑步，啞鈴偏向練肌肉的
一對一共六斤？那就是一個3斤，也就是1.5kg咯，太輕了，你的手提包都比這個重。建議買可拆卸的10-15kg一個，一對30kg左右，這樣你一邊一個15kg可以練箭步蹲，拆下來沉的部分，一邊5kg可以肩推，豈不美哉
進行簡單的初階力量訓練足夠了
嗯嗯，蠻好的，不是太重，也能鍛煉身體，說不定還有其他用途
用來減肥的話，還是建議看看是在什麼階段，可以詢問一下健身教練或在網上借鑒一下健身達人的經驗，因為如果是初級階段，很有可能會由於個人能力不足或經驗不足而導致受傷，得不償失
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