有時彈琴突然很緊張是不是心理出現了問題？
例如我彈鋼琴時彈著彈著突然有不知名的恐懼，不敢彈下去，而且我的手是完全放不下去，不管是怎麼深呼吸都不行，只能強行用另一隻手壓下去然後慢慢再慢速彈起來（彈吉他也類似）。但是我並不是那首曲子不會彈，這種情況給我造成了很大的困擾，請問這是心理疾病嗎，需要怎麼治療
這種問題需要「暴露療法」。
也就是讓自己不得不高頻率的上台演出，比如說一周一次，哪怕只是教學班幾個到十幾個人不等的小演出也可以。初期可以試著用自己技術上絕對富裕和保險的作品，在多次演出成功、收穫一定自信之後，可以開始一點點提高難度，逐漸挑戰自己。
我也曾經是演出前兩個小時開始渾身出冷汗+發抖+演出中思緒不受控+稍微一錯心態就崩。經歷了大學期間一周一次小組課當眾演出+一學期若干次各種各樣的校級較大演出的磨練之後，終於也成為了一名「人來瘋」的表演型選手了。
新手和老司機的區別就在這裡了。
老司機可以在幾百上千人的場館裡彈翻車後面不改色地自編自導自演下去，比如野蜂飛舞？月光？
而新手臉皮薄，彈錯了就不敢彈了。
所以，題主要相信自己的技術是沒問題的，有問題的僅僅是臉皮不夠厚而已。
加油(? ??_??)?
曾經在藝校，第一次上台，當著全校師生的面，我們班級所有人，沒有不哆嗦的。
我更是邊彈琴邊抖腿，根本壓不住的緊張。
後來呢，每星期要求上一次台，慢慢的，真的磨出來了，藝考的時候極其淡定，只是稍稍有一點怕，怕太鬆散了彈不好，而不是緊張了彈不出來。
我在本科時最開始十幾次的演出沒有一次不出錯，從音樂系內部演出腿抖到上台後抱著琴冷靜了兩分鐘才開始演奏，到大夏天30多度上台前貼五個暖寶寶暖手，甚至比賽時彈了八個小節就忘譜從頭開始；事後輕則自責失眠，嚴重的時候抵觸演出好幾個月，不會等到演出後與觀眾見面。
這十幾次演出硬抗過去後，我破罐子破摔了一次演出，勉強撐下來了兩首獨奏，雖然沒有車禍，但是還是彈錯了幾個片段。那是我時隔幾個月後首次演出完去和觀眾見面，除了我的古典吉他教授和熟悉我演奏曲目的其它教授外，沒有人聽出來任何問題。所以排除曲目不熟練的因素，引起你演奏時恐懼和緊張的原因是你對演奏曲目十分熟悉，對聽眾期待很高，和對完美有苛刻追求；這些情緒反應有比沒有好，重要的是在保持這些的基礎上，逐漸學會厚臉皮
在隨後的一次聲樂演出中，我的美聲教授建議我嘗試摘掉眼鏡去展現更多面部表情。因為我近視超過800度還有散光，所以裸眼登台後看底下觀眾一片模糊+聖光籠罩，當時對於萬一自己會在觀眾面前丟人的擔心就消失了。那天連唱三首舒伯特一氣呵成，雖然因為歌詞太多中間有一段唱串了歌詞，但是演出後的反響很好
之後的演出就完全適應了這種狀態，後來臉皮厚到現場伴奏百老匯音樂劇《春之覺醒》時重複記號看錯了我也十分淡定地在兩小節內調整過來跟上了旁邊的交響樂團
以下分享幾個含有失誤的演出片段，其中與我二重奏的義大利小哥都覺得各自有錯音，聲部不均衡，節奏不穩等嚴重失誤，但是當回顧錄象時，並沒有我們想像的那樣糟糕：
南美二重奏
里昂和TingTing的視頻 · 1806 播放南美二重奏2
里昂和TingTing的視頻 · 604 播放南美二重奏3里昂和TingTing的視頻 · 676 播放南美二重奏4
里昂和TingTing的視頻 · 608 播放
你這個情況，講真話，大概率是慫。
先別急，這裡的慫不是罵街，也沒有任何看不起的意思，這個慫表現的是人要上台表演時的正常心理反應。
有些人天生「人來瘋」，上台反而不緊張甚至表現力變強，這種人是很適合舞台。但大多數的正常人登上舞台時都會緊張，更何況還要表演，表演中帶著緊張就會造成一系列的身體不適感，自然也會影響你的演奏。
至於慫這個事情，一般是因為對曲子的掌握度不是百分之百，總擔心自己彈錯，忘譜，斷在台上，這些通通會導致你原有的緊張感加劇，從而進化為慫。
如果是上述的這種情況，想要改善的話一是要多上台，努力適應緊張感。
二也是最重要的，在日常練琴背譜時要認真，記住一些重要的轉折部分，變化部分和容易忘的部分的每一個音。自己製造一些銜接記憶點，防止自己一旦忘譜可以立刻彈出這些記憶點的音從而將整首曲子接下去。
三多練習，一定要多練習，熟能生巧。
希望這些對你緩解上台緊張感有幫助。
路邊彈唱練膽兒去，沒別的辦法，要是鋼琴那就沒啥好辦法了，總不能靠裸奔練膽吧？
可以在上台前吃一點巧克力，緩解聚光燈下的緊張或不適。
我彈琴也緊張 所以我都不在緊張的地方彈琴
你是鋼琴專業嗎？如果是 應該是舞台事故留下過陰影吧…
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