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试试在知乎上回答自卑和内类的提问。赠人玫瑰，手有余香。

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生活中认真完成每一件小事，思虑周全，提高成功的概率，成就感会慢慢让人变得自信。当一个人自信了，即使内向也可以表达自如。

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每天对著镜子里的自己微笑。

当感到沮丧或者胆怯的时候，挺直腰板，打开肩膀，昂首挺胸。

穿美美的衣服，打扮自己！

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腹有诗书气自华！

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试试多学习，知道别人不知道的，别人知道的你了解更多，这样你们就有更多话题，别人也愿意跟你交往

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每天一个踏出舒适圈的小挑战，获得成就感。另外需要改变的是自卑，而不是内向，内向不是缺点，自卑才是，不是外向的人才是优秀的人。

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脸上常挂笑容，要保持适度，对任何人保持一种间距

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看看你银行卡里的余额，看看你身份证的出生日期

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就一点，多说话多说话多说话 说错了没关系怕的就是你不敢说。

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每天起床后第一件事告诉自己你是最棒的，在食堂和陌生人尬聊，多聊聊就不怕了。

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多演讲

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保持干净卫生，懂得穿衣搭配，常挂笑容。

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多交朋友

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轻易不要对自己说不

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