在情感上和言語中激怒和傷害了別人之後，有負罪感很受困擾怎麼辦？
情商不在線的時候出現的應激反應。事後令我非常的懊悔、尷尬和難為情。不知道該怎麼解決，但是傷害和不明智的行為已經發生。
道歉…做出彌補…能惹多大禍就背多大鍋…
法律上講誤殺也要負責
發誓，今後不再做這樣的蠢事，就可以了。
人常常會這樣，知道自己傷害到別人時要主動認錯真誠的認錯噢！請求對方原諒 再整點零食或其他小玩意 緩和尷尬局面 以後經量別再犯這種錯誤
跟對方表達自己的歉意。
我也是哎
每次吵架說那些傷人的話明明知道不對可是我還是說出來事後我又後悔
道歉，這樣你和對方纔能不被這件事困擾。
有需要的話，一起喫個飯。有些話氣氛不到，說不出來。
在不傷害他們的前提下，儘可能向曾經受到我們傷害的人士當面認錯。向自己、 向他人承認自己錯誤的實質。
道歉，讓對方消氣。
真誠的道歉，接不接受是對方的事。
過後不要持續糾結對方是否接受道歉，這時要自私一點，想想自己。
以後不要發低情商的脾氣。輕易爆肝火，傷身。真誠的去道歉 先不去計較對方接不接受 因為這是先對自己的交待 人都會犯錯的 不過有些錯我們承受不起後果 所以不要去犯 犯了可以承受後果的錯後，儘力去彌補就行了
自己盡量去彌補吧，該道歉道歉，該承擔後果承擔後果。只能下次注意。
大大方方的真誠的致歉。
哪怕對方沒有選擇原諒你，犯錯道歉也是你作為一個成熟的人該做的事情。
逃避問題，只能讓事情在隱形中發酵，你不知道哪一天會被爆發。
我覺得每個人都會有一時嘴快的時候，如果你已經清楚的認識到了自己這個缺點那麼恭喜你，你開始直面面對自己。
如果僅對這件事而言，你的言語傷害到了對方，你可以選擇真誠的道歉，並針對對方的性格選擇不同方案。
有一句古話，一歲學說話，一生學閉嘴。如果以後做不到腦子比嘴快的話，就盡量先學會閉嘴。
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