過去成功輔導了超過2200人在職業發展上成功晉級及轉型，普通人掌握怎樣的規律才能夠逆襲？

35歲的職業瓶頸是否真的無解？ 我相信這是很多人面臨的實際困惑；職場的瓶頸是否可逆？關鍵要看你思維的穿透力！

首先你要有一個認知：職場瓶頸期≠職場倦怠期， 職場瓶頸期是指：厚積薄發的「厚」量不足； 職場倦怠期是指「薄」發的慾望滿足感不強； 簡單的說：你有沒有與想不想做這完全是兩碼事，很多人混淆的自己：有的明明沒有卻盲目自信，有的明明具備缺暗自混沌，對自己的洞察不到位，一切努力都白費！

其次你要有一個信心：能夠意識到職場瓶頸的你，已經比同齡人更有危機意識，更有發展潛能；瓶頸期只是代表現階段能力水平有欠缺，而非沒有足夠能力去跨越，只要找到經營自己的正確路徑，並去堅持實現，在這個充滿機會的社會裡，根本不會被淘汰！

能不能實現跨越，關鍵要會設計路徑：

我見了太多的人，肯於付出，願於努力，卻沒找到要把勁兒往哪裡使，白白浪費了青春！為什麼很多人的發展不順利？總結起來無非兩點：定位不清，能力不明！

而一個人有效的成長，必須符合一個邏輯，一個結構！邏輯是你的方向感，結構是你的能力值！

怎樣找到方向感？這三個地方最關鍵：

洞悉自我：你是什麼人？—天賦；你適合做什麼—特長；你憑什麼能做到—入門條件；

洞悉環境：那裡才是你的賽道？你怎麼判斷是否適合？

精準匹配：一個人的成功，最重要的不是他的天賦和能力，而是他的天賦和能力契合某個環境！沿著這個思維，去構建職業定位，你會變的無比清晰！

一個人是否能做到深入地了解自己，從某些方面來說可以決定生活質量以及人生所存在的價值。人知人並不難，但做到能自知，就不容易了。嫁錯郎，入錯行，導致越來越荒唐，生活中這樣的例子其實比比皆是！在工作中更好的去了解自己的職業特點，其實可以參考職業測評，我這裡有在企業實際選人過程中精準提煉的測評工具可供大家去洞悉自己。

職業傾向測評—來看你到底適合做什麼，這是發現你的天賦

職業競爭力測評-來看你綜合的職場競爭指數，這是挖掘你的特長；

個人能力矩陣—來看你現有的職業能力結構，這是判斷你的入門條件；

方向決定你走那條路，而環境決定你走多遠！如何才能找到適合你的環境？

「城市定位」

所處不同的城市，對人才的能力和要求絕對不相同:

一線城市要的是激進型的開拓者，如果你不是富二代和包租婆，在一線城市求安逸，你會死的無比慘！疫情下有500萬北漂離開了北京，同樣是隔離，有的人一年不愁吃喝，有的人一個月就還不上信用卡，這就是免疫力！

二線城市要的是平穩型的傳承者，你根本不需要那麼苦逼那麼累，天天加班搞憔悴，你只要把一線城市成熟的商業模式和能力結構平移到二線城市，躺著就能賺錢；

三線城市要的是靈活的關係遞近者，三線城市和縣域經濟是一個熟人社會，有事情找關係是他們最直接的反應，如果你特別木納，在一線城市呆不住，在三線城市也沒活路！你與環境不合拍，只能自己算認栽！

「行業定位」

選擇比努力重要，這是真理！

我見過好多學員，走著走著，忽然就沒有路了，原因是他過往的職業路線發展太隨意了，這種隨意往往體現在三個方面：

1、頻繁的變換行業和職位，幾年下來幾個行業，幾個職位，看起來什麼都會，但什麼都沒有積累：

2、單一的職業經歷歷程，過於浮躁會迷失方向，過於單純會喪失能力；在很長的時間裡做著單一且簡單的工作，事情變為重複，能力無法提升，再去尋找工作會變的非常難，即便降薪也難以獲得機會，不信你看！

3、不懂能力的迭代趨勢，社會在飛速的發展，技術在頻繁的更新，如果你停留原地跟不上外界變化，自然會被沒落.......

如何找到自己的適合行業，其實是有辦法的！

1、在你所在的城市裡提取好行業： 任何一個城市都不是盲目的發展，只要你有心隨便搜一搜就可以找到城市產業發展報告，城市在大力發展的行業，如果你能夠和他貼近，能夠進入，那你自然就能發展起來，搭順風車就是這麼簡單；

2、在你工作的經歷里提取優質行業， 大部分人的工作經歷都會設計多個行業領域，但並不是每個都具備發展，按照第一條的方式找到對你最有發展的，然後進入；同樣會搭上快車；

3、尋找你行業的上下游產業，如果你所在的行業沒有很好的發展性，你若想轉型，其實會有很多路徑，你完全可以借用行業上下游、產業鏈的概念去尋找大量相同、相似的行業機會，這裡面工作內容、崗位要求、工作性質相同的崗位有很多，完全可以輔助你順利轉入好行業！

「公司定位」

到底什麼樣的公司適合你？這是一個深度的思考；

好多人給我說，老師我想考公務員，老師我想進國企，老師我找工就想進外企

每一個目標都值得尊重，但是每一個光線背後都有暗流涌動，看不到暗流就一定會掉坑

給大家放了一個圖，簡單一點說：國企不適合直男，外企不適合中年，民企不適合清閑！

如果你的人際管理能力特別差，真的不要去考公務員了；

如果你到了該做高職位的年紀，真的不要去外企了；

如果你想混日子圖輕鬆，真的不要去民企了。

「能力定位」

如果你知道了你的適合城市、行業、企業性質，剩下的就是要補充你的個人能力了，並不是找了一個穩定的企業就會穩定，真正的穩定是你與這個時代不斷保持同頻！

是時候準備你真正的技術了，你要很清晰層層定位下來的崗位到底要求你具備什麼能力，你要夯實那些基礎才可以讓你更平穩的發展？如果你不會設計，你就可以找私教了，一個邏輯，一個結構，一個精準的能力矩陣，可以讓你的發展平步青雲！

為什麼很多人總是看不到機會在哪裡？ 這是因為你過去單一的工作環境大大限制住了思維與視野，馬雲說最能淘汰一個人的方式就是看不見、看不起、看不懂、跟不上.......

很多人穩定在一個環境後 往往變的太穩定，完全忽略和隔閡了對外的發展信息，有一天想走出去，卻發現已找不到通過理想的路。

讓自己的思維不斷保持前瞻，不被淘汰的時刻觸達機會，最好的辦法是要保持兩項能力：

商業分析能力——能夠讓你找到商業方向和機會前景；企業和個人都面臨著瞬息萬變的商業環境，30年河東，30年河西，很多情況下企業能不能活下來，個人能不能有多突破可能就是一個決策的影響。商業分析的目的就是通過收集相關的資料信息，進行整理分析後，能更好的進行決策和部署安排；

行業洞察能力——多方面觀察事物，洞悉行業的發展走向和規律，從多種問題中把握其核心的能力。它迫使你去抓住問題的實質，而不只是看到外表現象。一個具有創造性洞察力的人，在職場上往往是一擊必中的；

商業分析能力和洞察能力的打磨更多要靠海量的實操積累，個人的注意力、記憶力以及邏輯聯繫能力等感性能力都是影響洞察力的重要因素；我之所以能夠幫助很多人進行有效的定位機會和職業轉型，得益於我本身是一個企業管理顧問，我對各個行業的特性、發展、機會，趨勢有大量的研究與實踐，這種能力是完全可以通過後天的鍛煉得到大維度提升，可以助你洞悉發展機會！很多人小夥伴會問我，我能否也像你一樣有對機會的洞察與遠見，來幫助自己做出最正確的商業和職業的決策？ 其實一定是有的！可以給大家推薦一個我當初的學習系統：《商業分析-利用數據獲得商業洞察》來自沃頓商學院。 不管是你在職能夠更好的構建商業模式，還是跳槽能夠找到發展優勢，他都可以讓你精準的做出最佳決策，成為的目標導航：它會讓你知道：

如何利用商業數據形成你的決策輔助工具，做出最佳決策；

如何描述和預測未來的發展，明確指引方向；

掌握商業數據的分析的實際應用和工具框架，輕鬆上手；

掌握商業分析思維，預測未來事件，精準找到定位！

https://jinshuju.net/f/zeHUFb?x_field_1=wbazhihu

再從企業發展簡單說明一下，學習商業分析的重要性。最近幾天比較老乾媽大戰憨憨企鵝，讓老乾媽這個感覺比較傳統的國民品牌，順利出圈，成為社會熱點。但是據我對老乾媽的了解，老乾媽可不僅僅是一家傳統的做辣椒醬的公司。不管是之前米蘭時裝周的跨界營銷還是日常企業管理，無不彰顯出這家企業緊跟社會發展的活力。簡單說明一下這家企業在管理中是如何利用商業分析思維來提升銷量的：

運營大數據進行原材料實時監控：不用提前像之前一樣把人員撒到各個原產地，提前摸索行情，通過市場數據預判價格體系，省時省力，降低採購風險。

建立市場數據監測分析模塊：根據監測數據，了解各地對不同產品需求度，了解南北市場、國內外市場的需求量，針對生產。

根據市場分析進行產品研發：通過各地最受歡迎產品分析，模塊匯總分析，公司以大眾口感為依據指導新品研發，調整不同產品的香、辣、咸指數。

多數的看不見，其實是因為看不懂！商業分析能力幫助了解你所深扎的領域，行業洞察能力則可以快速挖掘潛在機會；相輔相成的能力閉環才能夠幫助高效突破職業瓶頸。由大致小，摸清規律才能錨准核心問題，從而針對性解決，打破職場瓶頸障礙。

關於我：

企業管理顧問，多家企業首席人才官資深求職私教、職業規劃師求職1V1輔導，個人商業模式設計、全國就業內推

現代社會發展速度越來越快，社會的快速發展往往伴隨著企業對於職場人的要求也愈來愈高，而對於三四十歲的職場人來說就迎來了一場職業生涯中莫大的考驗。

為什麼說三四十歲會迎來職場瓶頸期？

因為三四十歲的職場人，已經有了一定的職業經驗，有了自己已經熟悉的一套工作模式跟定律，形成了一套固定思想，這是優勢也是弊端。人言「三十而立，四十不惑」，『而立』便是有棲身之所，有自己的一番事業。『不惑』便是在四十歲就要對人生跟事業有自己的理解跟掌控。而現代社會的發展已經沒有一份工作，是你不進步，不思變就可以一直保有的，所以現在社會真的才是要求人們活到老學到老的社會。

當我們事業上處於一個發展瓶頸期時，我們首先要考慮是自身需要做哪方面的提升，因為如果自身能力不能提高的話，我們不管到了哪裡都會遇到一樣的問題，而面對問題的人沒有變，解決問題的方法沒有變，變動的只是時間地點，那麼問題還是沒辦法解決。瓶頸期便是在你個人的身上，而不是整個職業生涯當中了，只有解決了自身的問題才能有更好的發展，得到更多的機遇。

提高自己能力之後如何尋求更好的發展。首先我們要掌握商業發展的規律，擁有商業分析能力，然後我們還要擁有洞察行業發展機遇的能力，讓我們的選擇事半功倍。

（1）商業分析能力

他主要就是分析公司的流程及業務開展方向，發現新的商業需求，提出或改善某個商業問題的解決方案，所以當我們懂得了公司運營的方式，商業發展的方向，以及解決問題的方案時，我們自身的價值也就不言而喻了。

（2）洞察行業機會

當我們提高了自身價值，要想在職業生涯里有更好的發展，便只需要一個機會，而千里馬常有，伯樂不常有。我們還是需要擁有洞察行業機會的能力，這樣我們才能將我們的選擇做到最優質。

總之不管到了哪個年齡階段，我們都不能放棄自身學習，進步的機會。像我現在報名了沃頓商頓學院的課程不僅可以學習到管理方面的知識，還能夠學習到商業分析能力跟洞察行業機會的能力，這樣就能掌握商業技巧，從而提升自己在商業市場的價值。而且還能結識到社會上很多優秀的人才，到時候也能從他們身上學習到不少東西。

沃頓商學院的知名度在全球還是非常高的。在全球範圍內創造了經濟和社會價值，擁有世界一流的師資團隊，可以跟隨講授沃頓MBA課程的同一知名導師團隊學習，還可以提供個人評估，幫助我們做進一步的職業規劃。還有很多行業精英在線答疑，也有互動討論區，可以一起分享經驗，解決問題。而且課程內包含了谷歌，豐田，Teach for America和瑞士瑞信銀行等真實的企業案例研究。

課程涉及的行業：

學員分布的國家：

這些學員大部分都是來自世界各地優秀的技術或管理層人員，所以當我們處在這樣一個學習環境當中我們自身的能力也會得到很大的提升。

我覺得學習能力跟學習的機會真的是我們不能摒棄的，我們不可能知道所有問題的解決方法，但是我們可以學習在無知的情況下如何解決問題。三四十歲的職場瓶頸期對於我們來說是一次考驗，也是一次磨練，將我們從平靜的生活中拽出來，讓我們能夠有機會有更好的思考與提升。

最近讀了一本書，叫《動力管理》是將組織和個人的動力激發的。

前半部分寫組織，後半部分寫個人。我覺得寫個人的部分非常精彩，推薦閱讀。

我自己的心得如下：

個人的動力系統卻在外部。

1、心力決定一個人的事業高度。

我們人生可以企及的高度，最初跟體力有關——搬磚10個小時必然比搬磚5個小時的人更能獲得社會資源和社會認可。超出體力之外，跟腦力相關——動用聰明才智比體力活要更具社會價值。如果前二者在相當的水準，不同人也會有天壤之別的事業成就。我們常見到大學同學的兩個人，都勤奮上進，結果一個是白領一個是高管。這樣的差距來自於什麼？有一句話叫「心有多大，舞台就有多大」，打開人生設限的，是我們對自己的期待以及我們有多大勇氣追求這些渴望。

2、重新檢視目標，它真的是目標嗎？

很遺憾，很多人的目標並不是真正的「目標」。目標，顧名思義，是我們眼睛可見的遠處的一個標誌性、可達到的區域。它是遠的，但是可達到的。很多人的目標並不是基於對未來趨勢的準確判斷，也不是基於自身能力的理性預期，而僅僅是慾望的放大版。把視線拉回現狀，立足當下，看看遠方有什麼，再看看自己的小身板小腦力小心力能把自己送到哪裡。檢視過後，才是有目標。

3、找到你的激發力所在。

一個人被驅動和被激發，是完全不同的概念。

我們會被短期效益和外在效益驅動，權錢名利在哪，人們的行動就在哪。

而我們長期一定是被意義激發的，哪些超出我們當下需求的長遠效益，哪些超出我們個人欲求的惠及他人的善舉，才會促使一個人在沒有權錢名利驅動的情況下，爆發和燃燒。

無論你現在是否有被驅動——這當然是好的，權錢名利都是值得珍視的社會資源——都還是要找到能真正激發你的東西。因為被驅動，獲得的是優渥的生活和更完整的體驗。而被激發，獲得的是華彩的生命。

《動力管理》一書解釋了大部分人的職場中年危機，也給出了大部分人職場中年危機的解決方案。發展停滯，你需要的不是技能和認知層面的亦步亦趨的學習，而是了解和探索自己到底有多大的心力去駕馭資源，有多真實的目標去引領行動，以及用你的心力、資源和行動，打破自我設限，成就自我的路上惠及他人。這將使你戰無不勝，動力永續。

希望可以幫到樓主。

看到這篇回答的你絕對賺了，送上突破職場瓶頸期的小竅門，幫助你快速迭代，送上快速突破的成長路徑，希望和你共勉~

第一步，認識自我

職場瓶頸期≠職場倦怠期。

職場瓶頸期指的是:厚積薄發的「厚」量不足;

職場倦怠期指「薄」發的慾望滿足感不強;

梳理自我，遇到了一些什麼問題？

專業技能？

態度能力？自身職業生涯規劃？對於未來迷茫？....你擅長什麼你熱愛什麼？你希望在哪個賽道發展?你想過什麼樣的生活?

看看下圖：

資源要素A相當於一家公司的固定的投入，主要指在大學和剛進入職場的兩三年的投入。前期投入很多，後面投入越來越少。

資源要素B則需要持續不斷投入的，相當於流動資金等。他需要不斷投入，並且沒有任何的放緩跡象。

工作前期，我們總是可以學習很多東西。

但到後面，會不斷遞減。

「職業瓶頸」，不取決於資源要素B的投入，而是跟資源要素A的高度有關。

應對「職業瓶頸」應該怎麼做呢？

第一步，把要素B上投入的時間和精力，轉移到資源要素A上，對於自身進行升級改造，突破瓶頸；

第二步，讓「邊際效益遞減」曲線的下降端變得平緩

http://weixin.qq.com/r/WiqehqjEyfW2rezl939I (二維碼自動識別)

把注意力放在影響圈，去做點，增加對工作和生活的熱情，遠離「中年危機」。

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?我珽加，一名教練，現在是一名自由職業者，月入六位數，時間自由。

相信我，看完這篇回答之後，會對你如何選擇未來的發展，有一些新的啟發。

這些日子，遇到了事業發展方面的疑惑，有些痛苦，於是昨天找我的教練文斌老師聊了一個多小時。確實很神奇，老師不停的引導，最後問到我啞口無言，突然就明白了這段時間一直在方向拉扯、選擇糾結、金錢卡主的根本原因。

早上起來之後，又思考了一下昨晚的經歷，更加確信：有時候，我們缺的根本不是不知道方法，而是對自己更深的了解。這幾年，自己也一直在學習、嘗試、迭代，時刻保持著成長。

但是這期間，我一直在想，如何能夠找到更好的發展機會。想來想去，兩個習慣對我幫助最大：被教練，去堅持。

01 先說一下教練。

為什麼這個習慣對我來講如此重要呢？

2018年，在公司的第二年，我開始陷入了深深的迷茫之中，不知道自己到底要做什麼。於是，我花了10多萬「遍訪名師」（其實是水平高的、低的我都聊了一遍，大約市面上所有的職業方向探究相關的技能，我都能大約get到），找了各個行業的大咖聊職業方向，聊他們的經歷，聊未來各行業的發展。

但是，我發現一個神奇的現象：給我建議的時候，幾乎所有人，都是基於自己以往的經驗給出建議的（創業者會給他經歷過的，投資人會給你他看到的，HR會給你他面試或者整理過的，各類職業規劃師會給他學過的）。

建議有用嗎？有用，但是有些確實不適合我，而且，我越來越發現，自己的根本問題也不在於此。

為什麼呢？因為，世界上沒有任何兩個人可以感同身受，每個人最想要去的目的地，都是是不同的。絕大多數的諮詢師，給出建議，都有一個前提：假如我是你，我會怎麼樣。

這個前提，本身就是有問題的。因為很多去諮詢的人，自己都不知道最本質的的問題是什麼，貿然的去給建議，往往會南轅北轍。

這就是為什麼，當時我花了那麼多錢，認知是提升了很多很多，但是還是沒有讓我真正的篤定，我下一步應該做什麼。

直到開始認真接觸了教練這個工具：是啊，人要向外探索，也要向內探索啊。

很多人不了解教練這個工具，我大約講一下：利用如道般的傾聽，好奇的發問，去引導對方探究問題的本質。好的問題，幾乎可以帶著對方直接把答案自己講出來，一切的出發點與關注點在對方，而不在教練本人。

利用教練這個工具，向內探索，是解決我的問題，最好用的。

02 再講一講探究本質

前幾天有個小夥伴找到我，跟我說了同樣的情況，她諮詢了很多很多職業規劃師，但是現在卻越來越焦慮，看著身邊兒很多人都有聲有色，就想著這個也做做，那個也做做，但是每個都堅持不下去，掙扎與迷茫。

於是，我跟他說：別找那麼多諮詢師了，幫你做一次教練吧，可能問題的本質不在於方法上。

諮詢過後，他說我好像跟其他的諮詢師不一樣，更能從心法上幫助到他。

是的，問題的本質，不在於不知道方法，而在於內心的不夠自信，認為自己不值得。

吸引力法則跟我們講，如果你都覺得自己不值得，那麼別人也覺得你不值得，那結果來看，你就是不值得。

昨天，文斌老師不斷的追問我：我想要的到底是什麼？我說我想要自由。那什麼才是真正的自由？的確，問住我了。

但是，問住我的問題，往往都是最好的問題。

我突然發現，其實我最想要的生活，並不是定一個具體的方向，然後一輩子都去做同一件事情。而是，用項目思維，去做不同的項目，去體驗不同的生命的狀態，去做那些我從來沒有做過的事情。生命這麼短，還有那麼多美好的事情沒有經歷過，我可不能在同一顆樹上弔死。

所以，我就明白了自己的做事準則：一段時間內，專註做一件事情，定一個標準，全力以赴去做到自己滿意，然後開啟新的篇章。

這就是為什麼我一直感覺到，如果一定要給自己一個方向，不管選擇是什麼，這件事情本身就會對我造成很大的拉扯與束縛，就是給生命拉低了可能性。

這就是我對生命的態度，起碼是當下當我感覺到最有力量、最舒服的態度：生命擁有無限可能性。

這就是教練的神奇魅力所在。很長時間以來，我都在給自己做教練，覺察自我，去成為更好的自己，而不是單純的沿著別人的路，模仿著走下去。

所以，大多數人缺的，根本不是方法，不是不知道如何去做，而是看不透本質，不知道為什麼去做。

03 再說說堅持這件事情

前面提到了第二個習慣，去堅持，也就是堅持專註做同一件事情。

我把知乎寫的1萬粉絲的那幾天，有人問我到底用了什麼好用的方法？而且，我發現很多賣課的文案也都是類似：幾個簡單的方法教你快速xxxx。而且還都會大賣，這就是人性啊。

但是，如果要我總結最重要的一點，那就是堅持寫啊，沒有之一。我也不知道自己怎麼能起來的，就是堅持啊！堅持更新，真的可以打敗99%的人，你就一定會知道怎樣寫出爆款、怎樣抓住用戶心裡、怎樣能夠脫穎而出。

很多人說，你這說的雞湯，沒什麼用處。

很多人說，道理我都懂，但是就是過不好這一生。

對不起，問題不在於這是不是雞湯，問題不在於你懂不懂，而在於你根本不相信，所以你沒成。

為什麼前幾天，我可以把Tiktok2天達到1萬粉絲？（雖然也不是很高）

堅持更新視頻啊，堅持去把在這個過程中，遇到的問題都解決啊。想過放棄嗎？想過，但是我覺得堅持更重要。

大多數人，真的只是缺堅持。而堅持是最累的，人都逃避困難的事情，想要懶，還把事給辦了。

為什麼總是羨慕別人身材很好？方法網路上一大堆，大部分的原因，僅僅是因為別人堅持了半年，你才堅持了一周而已。換句話說，用任何方法，只要堅持，就能減下來（除非方法特別不科學）

為什麼貓叔的讀書訓練營那麼火爆？因為他用了各種各樣的方法，讓你堅持輸出，只要堅持有輸出，就會有收穫，就會讓人感覺很有價值，這就是根本。

為什麼很多人創業賺到了錢？因為在一個方向上的深耕啊，因為你沒有看到他遇到多少的問題，跌了多少坑，都堅持下來了。

PS：今天的比特幣，不就是最好的例子嗎？

再回到一個最核心的問題：為什麼很多人找不到自己真正想要做的事情？

因為你不夠堅持，因為你探索的太少了，因為你探索著探索著就停下來了，根本堅持程度不夠。所以，你沒有遇到那個真正打通你的卡點的時刻，僅此而已。

希望看到這篇文章，會對你在職業發展上有所啟發，當然，如果我能有幸幫助到你，萬分榮幸。

我是珽加，一名成長教練，希望能夠幫助你成為更好的自己。

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