拔罐或刮痧可以预防中暑吗？
？
可以，不过一般都是中暑后去刮痧的。
可以调阴阳，阴阳平衡自然不中暑了
不能
中医认为，刮痧「祛邪」的作用很强，气虚、阳虚等体质（疲劳、乏力、怕冷）人群可通过刮痧进行调理。另外，风寒导致的颈肩部不适，风寒痹证所导致的后背酸痛，感冒、中暑、消化不良等也可通过刮痧治疗。
拔罐没试过，刮痧我一年基本用一两次。
先说一下，以下内容是我的个人经验：刮痧能缓解中暑问题，至于预防，我不知道。
小时候，夏天，我爱出去玩，跑去浪了回来，有时候开始头痛，精神不振，十分难受。处于阴凉环境，持续一个小时，依旧头痛。这时候爷爷奶奶就说我是中暑了，然后给我刮痧。
一般优先刮脖子中央，大致位于喉结处。食指中指弯曲并拢，然后沾水（口水也行），用关节处夹住脖子中央的那点儿皮，往外一扯（注意不要太紧，皮肤要能划出），以此反复几次，看脖子处皮肤的颜色。
如果中暑严重，可能扯三四下皮肤就通红了，严重的中暑多扯几下还会变黑，一般来说，颜色不再变深就立即停止，不要过度刮。
当然，很多人说这没有科学依旧，但我的经历告诉我，确实有效。
正常情况，刮三四下只会有轻微红色，中暑头疼越厉害，你会发现越容易刮红，即便是太阳下中暑后在阴凉处一两个小时，仍旧一样。红的程度常常与头痛头昏的成都成正比，很神奇，但不知道原理。
设置一个参考组，运动完没有中暑，然后休息同等时间，开始刮痧，你会发现脖子刮痛了都没怎么红。
还有严重的，在脖子两侧继续刮两条。手臂关节处内侧皮肤也可以，但是仅限于严重中暑。如果你发现脖子刮红头痛就减轻了，手臂皮肤刮痛都没啥用。
不知道这是什么原理，但实测有效，我很容易中暑，这招年年用。不过刮痧影响美观，一般轻微的先喝点儿藿香正气水，有人说这个水没用，但我自己用著有用，那就用吧！
至于可不科学，我也懒得管，也没见到有什么后遗症，有用就完事了。
谢邀，拔罐和刮痧是可以预防中暑的，但一般刮痧更有效果，刮痧疗法虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含著中医经络理论，是一种科学的缓解中暑的方法。刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化淤，消肿止痛.祛除邪气气，以增强肌体目身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病为目的。
推荐阅读：
