緩解鼻塞，試試按一下這個穴位：上迎香

取穴法：沿著鼻脣溝往上，在鼻脣溝盡端和鼻子外側邊緣交點的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。

按摩法：指揉法為主，雙手食指分別點按在兩側上迎香穴上，先用適中力度按揉（以感覺酸脹為度），約5分鐘；然後再用雙食指沿著鼻樑向前方推按，至雙食指相碰，如此來回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴重，可配合按揉「迎香穴」，能加強疏風通竅的作用。

作用：按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻竅，促進病邪的排出，有助於改善感冒的癥狀。

雪梨：如果大家在生活中出現了鼻塞的情況，可以通過喫梨的方式來進行改善。這是因為梨具有生津止渴以及清熱止咳的功效，對改善感冒的癥狀具有很大的幫助。建議大家平時將川貝、冰糖及適量的蜂蜜一起熬製食用，堅持食用就可有效改善咳嗽、鼻塞的癥狀。

檸檬：檸檬中含有非常豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素C以及低鉀元素等物質，食用之後可以達到清熱解毒和防治感冒的功效，並且檸檬具有非常好的抗感冒病毒功效，在感冒之後適量食用則可有效改善鼻塞等症。

菠蘿：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，經常食用菠蘿可以幫助緩解咳嗽和喉嚨疼的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動能力，增強人體的免疫力。在出現鼻塞的癥狀之後，大家不妨多喫一些菠蘿，以改善疾病癥狀。

其他小妙招

1、熱敷法

　　把毛巾放在40℃的溫水裡浸泡，然後敷在鼻子附近，這樣可以快速的緩解鼻塞。另外也可以使用棉花放在熱水裡，浸泡後擰乾敷在耳朵十分鐘，睡覺的時候就可以緩解鼻塞。

2、生薑水泡腳

　　使用生薑水泡腳能夠促進全身的血液循環，提高身體的免疫力以及抵抗力，生薑能夠有效的擴張血管，促進了身體毛孔的張開，具有散寒祛風的功效。

3、小蔥老薑湯

　　把老生薑洗乾淨去皮切成片，香蔥切碎，一起放在鍋裡面煎至成小半碗水，過濾渣取出汁，加入少量的紅糖調拌均勻即可，此方法具有散寒通陽以及發汗解表的功效，特別適合於風寒感冒所引起的鼻塞以及咳嗽。

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鼻炎的本質是黏膜受損，光治標，緩解癥狀無用！

有，都可以治癒

市面上有一個緩解鼻塞的辦法就是用血管收縮劑，但是非常不推薦，越用越嚴重，還會變成藥物性鼻炎。所以選葯的時候一定要注意。每天用鹽水洗兩次，會緩解鼻塞的癥狀。你要去醫院檢查，知道為什麼鼻塞，是鼻甲腫大還是單純的鼻炎。對症下藥。每天去鍛煉，身體免疫力提高了，鼻炎慢慢會減輕。

戴那種可以usb加熱的口罩

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