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說實話，這個也是個飲料，含糖很高的，減肥期間最好喝白開水，咖啡也行

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謝邀。。。。。作為一個減肥四十斤的過來人告訴你，它和乳酸菌啊什麼的就是糖水，沒有促進胃蠕動的作用，沒有助消化的作用，喝多了就只能更胖，拒絕他們，就喝水吧

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我減肥期間有喝……然後看了一下營養表的熱量值值……被嚇到了……就沒怎麼喝了，看你自己吧，如果每天都有運動量，一個月喝兩三次倒是沒事，你一個月運動兩三回那就算了……實在想喝甜的可以用零卡可樂代替，減肥七分吃三分動，吃保證平衡，動才能下降

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凡是能讓你問一句減肥的時候能不能食用的食物你都默認不能就對了。那麼麻煩幹啥。

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不建議喝，減肥抗衰要戒糖！飲料含糖高，最好喝水，茶水也可以

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不要喝，優益C屬於飲料，裡面含糖量很高。喝就喝純牛奶和純酸奶，不要喝風味復原乳。

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可以喝，不過得看你用的啥減肥吧，有些減肥很嚴格，

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