健身是為了力量還是為了身材還是為了健康?
都可以啊,這些又不矛盾。
別聽底下人什麼都可以不衝突。健康纔是第一要義,沒有與之平齊的目的
瀉藥!
按照一個正常成年人來說多多少少都會有些體態問題,而其中男性大多數問題集中在駝背、頸椎前引、雌化這幾點,女性大多數則是圓肩、駝背、骨盆前傾等。
當一個人體態出現問題的時候他的健康肯定也會受影響,如圓肩引發的手冰冷,頸椎前引導致的肩頸疼痛等,有很多這種癥狀都是體態問題引起的。
所以我個人認為,健身是為了身體健康,你想要好身材首先要有個正常的身體體態,不然就算你健身刻苦訓練也達不到你要的效果,圓肩的人永遠練不好胸就是這個道理。
健身是大力推薦的,強身健體而且還能讓你變帥變好看!