健身房和健身工作室哪個更靠譜減肥效果來的更快？
想辦個健身卡，結果看了幾家，有兩家還挺滿意的，無奈一家是健身房，有游泳池有瑜伽服也有動感單車什麼的，器械比較齊全，健身工作室沒有這些，器械比較簡單，但他們是針對核心力量進行訓練的，價格也不一樣，就有點糾結去哪家了？ 勞煩各位給點針對性的建議，救救孩子吧，孩子想減肥 （哭泣臉 ）
孩紙別著急 肉能長在身上，咱們也能把它減下去
健身房和工作室的區別，其他大佬都說了，這裡不再說，我想孩紙注意哈，無論是健身房，還是工作室，還是為了訓練，訓練還不是為了你的身體，所以歸根到底
你身體的反應，或者說你自己對於身體的感受才是你要去真正關注的
去哪裡效果更快？更靠譜？這還不是看你個人的身體感受，沒準你更適跑步機跑步，或者適合游泳，也或者適合你說的核心訓練，不如你選他們兩家的體驗課去實際感受哈訓練，也感受哈訓練帶給你的身體感受可能更好點
更何況，也許減肥不是根本目的哦，這麼快想減肥，難道要去拍婚紗照么 假設你現在擁有了你想要的好身材，然後呢？還是繼續每天大吃大喝？每天熬夜追劇？然後胖回來再減？
……emmm…… 好的身材想要保持可能需要你思想，思維，生活習慣，飲食習慣的改變哈，這個也許才是減肥的根本目的哦
也許我們都花幾個月的時間精心的完成一個工作項目
也許我們都花一年時間真心的去認識和結交一個朋友
也許我們都花3年時間認真的備戰高考
……
所以沒準我們現在可以靜下心來，花一輩子的時間來好好了解哈我們個人的身體感受
不是簡單的知道它餓了 ，生病了 ，痛 這種被動感受
而是可以主動的讓它朝我們想要的樣子轉變 去引導它，引導的前提是你知道它現在的情況也就是它的感受才能去針對引導哈，加油＾０＾~
兩家健身房的對比就是跑步機和戶外跑的區別，
非要說專業的話工作室相對專業一些。商業健身房偏銷售。
就這樣。
我要在這裡更新一下和某個健身房銷冠/經理/店長的談話
我想和這位同行說一句，真金不怕火煉，如果商業健身房真的是你說的那個樣子，他會成為健身行業的榜樣，也不怕藏著掖著，如果連這個問題都不敢面對的話，真不知道你會為健身行業的改變付出什麼？
我真希望你說的是真的，來證明我的無知，證明我對商業健身房的偏見。
減肥得看個人意志，意志強烈，自己都能減下來；意志不強烈，甚至沒有意志，去哪兒都不管用啊。
健身房類型齊全，選擇面廣，不用只拘泥於單一形式，相對來說可培養的樂趣更多；工作室形式太狹窄，適應的訓練種類相對單一，容易產生厭倦感，特別在看不到成果的階段。
對於減肥來說，個人意願永遠排第一位，好的場所可以讓人更能接受減肥這種枯燥的事情，作為家長更多的要安排好孩子的作息和飲食，所謂三分練、七分吃一定要把握好，不是交給健身房就萬事大吉了。
不管在那兒，都要堅持
火化最快。健身房和工作室只是你訓練場地不同而已，訓練內容 飲食搭配都是一樣的。你在賽道上跑步和在廣場跑步都是跑步。
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