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瀉藥，我曾經是一位極度討好型人格。

我幾乎能跟任何一個人聊下去，給我一個話題我能跟她/他吹牛逼到天涯海角。而且因為自己性格關係，我不想得罪任何人。

讓我痛苦的是:世界真的並非像書上電影上說的善待你。我把我的心都掏出來對你，可能下一秒就是一地琉璃渣子。不止一個朋友跟我說過，我很可怕，從來都認為我這個人沒有底線。我臉上驚訝帶著笑意，心裡mmp:我只是不想把我的壞情緒表達出來而已啊！！

至今我仍後悔中了電影和書籍的毒:在學校這麼久，明明對那個人都不錯。但真心朋友一個都沒有。甚至覺得你臉皮厚，反正你沒關係。

在老師眼裡，我是一個雖然成績不咋地，但是禮貌待人溫和。是家教極好的Boy，實際上老子也想做壞事，做壞人，只是做了也不好受而已。

所以我明白題主的煩惱，我是不會討好任何人了。但是我給的建議是要適當的表達自己不喜歡別人對你這樣，必要時給予反擊。自私一點，大公無私的人就是不食人間煙火，時間長了都是理所應當。

千萬別覺得自己能改變世界，或者是自己都放棄討好別人就是不跟人好好相處的心理。只要自己心裡想什麼是一回事，根據環境和人說出來又是一回事。祝好

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我之前也是，這種事情也是很痛苦。

我懶得說自己的例子了，這就是神經敏感害怕他人對自己印象不好，自己折磨自己罷了。

我後來怎麼改的呢，因為後來發現那些人只知道自己對他們的好，一到我袒露我自己的抑鬱的時候，他們反倒對我退避三尺。

也醒醒吧

其實沒人把你放在眼裡，沒人把你當回事。

就做自己能讓自己更快樂何嘗不可呢？

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去做銷售鍛煉下

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你改變一下，只照顧自己的感受。

可以去搜一下，「任何成為一個內心強大的人」這個問題

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討好自己就好了。或許你會想改變現有的行為模式，可能就沒什麼朋友了？別人對你的評價也會隨之改變，認為你不那麼平易近人？你擔心自己真的釋放出真實的自己，就沒那麼討人喜歡？ 以上所說的現象多少都會出現，而且等真的做出改變的時候還會顯得有些極端，但是任何事都在變化中發現問題，尋求解決的。隨著年齡的增長，你會越來越覺得，世界上可依靠的人越來越少。朋友同學要成家，大部分的時間是給工作和家庭的，父母無法幫你解決所有難題，只有自己是自己的依靠，要對自己好，朋友同事同學不會因為你的討好型行為模式而一直把你放在心上，你就是他們生命中遇到的一個人而已，你說的一句話他們也未必真的就放在心上，除了父母外，人真正關心的只有自己，你的最好的朋友也是如此。 綜上所述，改變討好型人格方法就是把討好的重心放在自己身上。愛自己才會愛生活。

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