該怎麼控制寫字時手的力度和靈活度呢？

作為一個女生，我從小寫字就丑，可能是剛開始學寫字沒有養成良好的習慣。從小學到大學，所有的語文老師嫌棄我的字丑，苦口婆心地讓我練字。高中的語文老師說我的成績和字實在是雲泥之別，強制我每天練字拿給她看。可是不管練成啥樣，練了多久，只要日常學習一下筆就打回原型。小時候，連農村老家隔條街的鄰居都知道我寫字丑。這手爛字，我實在是不好意思跟別人說我是漢語言文學專業的。從小到大，我從來不羨慕比我成績好的同學，但是實名跪舔寫字超漂亮的同學。
我總結了一下我寫字時的問題：
1:手指太僵。只會用力握著，不會靈活調節
2:力度太大。力透紙背，是真的力透紙背，半個本子都能留下印，這應該跟我寫得快也有關係，控制不好力度
3:寫字速度太快太急。感覺腦子裡的東西稍縱即逝，要趕緊寫下來，不然就沒了，導致我的手一直在追趕腦子的速度，寫完了回頭一看，咦~這都是啥呀？一團垃圾。

如果有大神有這方面的經驗，麻煩傳授一下，寫字丑真的是太吃虧了，超級無敵螺旋跳躍上天降落大大地感謝您！

先看姿勢對不對，要點是食指第一關節是直的，這樣可以使指肚整體貼合筆，如彎了就變成只有指尖一點觸筆，這就不好控制，寫出來的筆畫硬還容易偏。

另外，三個手指各司其職，沒事兒拿個筆凌空比劃一下，體會寫橫的時候一定是拇指在推，豎筆是食指下鉤，寫不同的筆畫轉轉筆的角度，調整一下。中指主要起格擋和約束的作用。

切忌三根手指把筆握死，不論寫什麼方向的筆畫都夾住筆三指一起發力，這樣必然轉不過彎，要充分發揮手指的主觀靈活性，別過多的使用腕力，手腕只是輕輕的起一點兒配合作用。

最後就是落筆之前可以提醒自己放鬆，不著急，想好了再下筆。

還有就是………呃……沒有了，就這些。

我先貼我另外回答內容供參考：

要批量把字寫好看，就不是一兩個字好看問題。要考慮大局整體視覺效果。

常見的主要法則包括：

1.每個字要差不多大，別大大小小高矮不平。

2.每個字之間間距差不多均勻。

3.每個字筆畫和周圍字都是筆畫之間疏密差不多。

4.每個字挺直腰板，不歪斜塌陷。