錯誤相處的誤區

1、 以自我為中心

90後大多是獨生子女，每個人都是父母的摯愛。

現在90後大約30歲了。

面對愛情和婚姻的問題，每個人都想找到一個理想的伴侶。

現在，大多數女孩對自己更有信心，對自己感覺很好。

當他們接觸時，很容易默認你是我的男朋友。

他們不應該感激對我的好。

比如，為自己享受對方的報酬，享受對方的好感和合情合理，甚至有強烈而困難的要求。

最終導致透支男友的愛情而分手。

2、 不互相信任

在很多情況下，男女關係是一方為了遷就和無條件信任另一方而做出的努力

因此很容易忽視另一方的想法。兩個人之間的交流比尊重更重要。

例如：當你給戀愛中的他發信息時，如果他半小時內不回復，你會很難過。

如果你一小時內不回復，你想打電話問他在幹什麼？

如果你在3小時內不回復，你會覺得對方不像以前那麼在乎你。

你瘋了，甚至沮喪，他不知道珍惜什麼。

你看到的只是你無理取鬧的行為，最終經不起你的質疑和監督而與你分手。

3、 喪失自我

戀愛時，我們通常經歷三個階段：光環期、磨合期和默契期。

隨著交往的時間，不同情感的發展階段也會不同。

男人真正跟你在一起的時候比較理性，很快就會進入磨合期的狀態，各種缺點都會暴露出來。

此時的女性大多還處於光環期，很容易過於關注對方

過於關注對方，敏感多疑，讓對方覺得自己被綁架了，

這就使得男性有了叛逆的態度。

這時，你在他心目中的魅力就會大打折扣，感情就會失去主動權。

4、 強烈的需求意識

男人和女人在交流中適當地暴露他們的需要感是很正常的

但是他們必須掌握正確的平衡。

90%的有強烈需要感的人是通過的研究發現的。

主要是因為社交圈小，異性圈和朋友圈比較窄

覺得對方是我最後的救命稻草，我特別想隨時和他在一起。

他們經常表現出自己的需要。很容易讓對方感到壓力，沒有空間感。

所以男人都很常見：見色忘友是指對愛情表現的最初要求太強烈。

看這裡，你應該一步一步地發現你是如何失戀的。

接下來導師會教你如何找回成功的真實案例。

案例共享

25歲的姍姍和男友交往已經一年多了。

她以為他是她要找的白馬王子，但她終於收到了男友提出分手的消息。

當我第一次見到我男朋友時，他是一個潛在的股票+照顧姍姍的大暖人。

她會在月經期間為姍姍煮止痛湯，每天早上看男友精心準備的早餐，

提前幫她準備第二天工作所需的材料，平時還會通過電話和微信關注姍姍。

晚上，我會主動等姍姍下班。

我永遠不會感到無聊或覺得化妝時間很長。

收到後，我會帶姍姍去吃好吃的，看電影。

姍姍有一次和男朋友去購物，看中了一塊漂亮的手錶。

她想讓她男朋友買。

她的男朋友認為這隻表的價格太高，而且價格表現也很低。

她禮貌地拒絕了。

姍姍不滿意在街上挨罵，說：「看看別人的男朋友，再看看你有多吝嗇。」。

她男朋友想證明她把心思和精力都投入了工作。

一開始，姍姍也很支持她男朋友的做法是為了他們的未來。

但被忽視的感覺往往會在很長一段時間後才感覺到

而逐漸出現的心理失衡往往出現在男友的工作時間裡。

提出男朋友陪他，而對方的工作壓力也很大，

慢慢覺得自己見不到姍姍，感到身心疲憊，開始躲姍姍。

姍姍看到對方不注意自己，極度缺乏存在感和安全感變得越來越不穩定。

為了讓男友像以前一樣善待自己，她用一些不合理的方式吸引男友的注意。

例如：查看朋友圈和微信好友，刪除或盤問女性朋友，經常刪除男友的客戶，甚至自殺威脅男友。

最後，男朋友覺得自己付出得不到回報，不被認可，不被尊重，甚至很自私，非常害怕。

經過一段時間的思考，他離開了他們共同生活的家，只留下了分手的微信。

姍姍通過朋友找到老師，整個人都很鬱悶，不僅在工作中經常出現精神錯亂。

在與傅一導師深入溝通、問題分析和男友深厚的情感需求後，姍姍意識到自己在愛情上的不足。

心情開始好轉，決定重新開始，為救男友和處理冷漠的私人定製康復服務。

如果你和你的伴侶正處於冷戰時期，你的問題讓你頭疼，你真的不能放棄這段關係。

恢復策略

首先，它揭示了姍姍缺乏情感認知的問題，著重幫助分析和尋找康復的機會。

從男朋友的心理角度來看，可以判斷這個男人對姍姍還是有感情的

主要是因為他內心的挫敗感沒有得到認可和尊重。

打開男朋友心中的不滿讓他發泄是必要的，但目前，微信正在拉黑。

首先，我在朋友圈展示了自己，讓對方知道沒有男朋友我也能過得很好

也顯示了我的善良、溫柔和成熟。

並通過第三方的力量傳達男友的近況。

之後，幫助編輯添加微信驗證簡訊。

對方驗證成功後，幫助對方在微信上傳授溝通技巧，並代表對方聊天。

當兩人能正常溝通時，會主動預約。

導師專門為姍姍做了詳細的預約指導，

包括見面時間、地點、交流內容、如何談談之前的誤會和感受等

都幫助姍姍做了一個完整的設計，並安排導師做了遠程指導。

最重要的是教會男人如何後退一步，讓他找到自己的情感需求，自然地要求和平。

姍姍見到他時非常高興。

他說，雖然男友沒有直接說「複合」，但他還是主動牽手親吻了姍姍。

恢復時間：25天

如何在感情中表現出需要感

1.在恢復期內，不要主動向對方詢問最新信息，也不要查戶口了。

2.對方回複比較慢的時候不去催促這個是我們的基本禮貌。

3.主動切斷你的談話會讓男人覺得你很神秘，對你有更高的興趣

4.不要試圖證明你以前的是非，不要試圖解釋任何事情，高價值的女人通常不會對男人解釋太多

5.如果一個男人認為你更愛他，他自然會接受你的付出。但如果你主動否認和篩選，會讓他覺得你不需要她，

6.不要對男人的認可感到高興。

高價值女性的自我認知程度相對較高。他們不會因為別人的態度而引起自己情緒的起伏。面對形勢的好轉，我們可以盡量保持冷靜。

7.不要主動在之前表現出自己的需要感。

如果你在挽回過程中對他有太強烈的需求，他會覺得你太容易得到，所以會降低你的價值，使你失去對他的吸引力。

如果有第三者或新情人

如果出現這種情況，在此期間，導師團隊會對第三方進行詳細的判斷

主要的判斷和評價方向會先去掉信任感，然後再進一步分離。

分開他們的感情和信任。整個分離過程將由導師指導。

關鍵是要保護受訓人員，讓對方看到受訓人員的閃光點，並打開機會挽救對方。

所以我們最了解你的痛苦和無助，即使所有人都不了解你，也不要溫柔地對待你，但我們會的！

在感情世界裡，每個人都會遇到自己無法解決的問題，

很正常的情況是，感覺很難去愛和失望，甚至感到無能為力。

遇到對的人不容易，且行且珍惜。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。

不忘初衷，希望愛可以永恆。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理

在我看來，要做到高效率的挽回，有效的溝通是必不可少的。

何為有效的溝通？

真正有效的溝通並不是閑談，更不是死纏爛打不斷的拿之前的感情說事，而是用自己的言語和行為推翻你在他眼中的固有的負面形象。

在這裡我把有效的溝通分為三個階段。

01.分手初期的溝通

分手初期的溝通，這個時期剛分手，其實還處於假性分手的時期。這個時候提出分手的人肯定是處於承受能力超出負荷的階段。

這個時候切記不要胡攪蠻纏，更不要採用電話信息轟炸戰術，讓ta又加重對你原有印象的標籤。你所需要做的是要承認自己的問題給ta帶來的傷害，並且反思自己問題，根據自己的問題做出一個可改正的方案。

根據對方合理的需求做出調整，你一定要明白對方的需求才是ta真正想要的。

02.情感冷凍期的溝通

情感冷凍期的溝通，這個時間段就是對方需要空間，需要時間來思索你們究竟是否合適的時間段。這說明對方現在處於一個自我封閉的狀態，在這個狀態中不是說明ta不愛你了，而是ta的情感需求不僅僅是愛那麼簡單，即內心的痛苦＞愛。

情感冷凍，也可以理解為一種溫和式的斷聯。它是指你依舊可以與被挽回方保持聯繫，但是不要在情感上暴露自己的需求感，僅僅當做普通朋友就好。

在這個時間段你和ta溝通時，你要避免談到感情問題，不要把自己對感情的需求強壓倒對方身上，更不要質問對方是否還愛你，如果你這樣做只會給對方更多的壓力，加深他想逃離你的想法。

這個時候，你和ta的對話盡量採用三三原則，即話不要太多，用最少的話來進行最有效的溝通。當對方和你進行短暫的溝通的時候，不要只進行話題和事情的閑聊，在這個時候你要注意，要增加自己的情緒價值，把事情聊的幽默有趣。

03.復聯時期的溝通

最後一個階段，復聯時期的溝通。當你已經能夠控制自己的情緒並且能夠和ta進行似朋友般的交流的時候，恭喜你已經看到了複合的希望。

首先在這個階段，禁止發泄負面情緒，你不能因為你們的關係得到緩解就口無遮攔，拿之前的情分說事情，更不要問對方你是否還討厭我之類的話。

如果你問出這些幼稚的問題，只會讓你之前的行動付諸東流。其次當對方和你聊到深入的話題後，ta帶有一些不好的情緒，比如他抱怨你之前的情緒太不穩定，說話也不顧及ta的感受。

你千萬不要反駁對方，更不要對抗對方的情緒。你所需要做的就是理解和接納對方的情緒，因為這個時候你接納對方其實就是在接納自己。你要明確的告訴對方自己可以接納ta的情緒的緣由是什麼，並且保證自己已經做出改變。

比如當他抱怨說你曾經在情緒激動的時候對ta動手、砸東西。甚至說出讓ta滾之類的話時，你的正確回應應該是：「對不起，之前確實我不好，我沒有控制住我的脾氣。我知道給你帶來的傷害已經永久的存在，這一點我很抱歉。但是我現在已經能夠更好地控制住我的情緒，我以後肯定能和你好好的溝通交流。」

這樣的溝通交流的作用是形成了美好的良性溝通，建立了雙方的安全感，為你接下來邀約對方打下了堅實的基礎。

絕大多數人說分手，會使用各種適合的借口和理由，「我們性格不合、我父母不同意、我想要專心工作」等等，這些普遍慣用的分手理由卻往往讓你無從下手挽回。

其實這個時候，你要做的不是馬上去挽回對方，你更應該從被分手的被動狀態轉化為主動，分析並找出你們感情之間存在的問題，才是挽回應有的態度。

挽回不是讓你宣洩情緒，更不是你突然之間想說什麼就說，想做什麼就做什麼，而是更應該先沉靜下來找出你們的問題所在。

可以說，很多的分手都不是一時興起的決定，而是日積月累的選擇，每一個你看起來不起眼的小問題可能都具有很大的破壞力。

所以，你要做的就是找出自己的問題，跟他坦誠你的錯誤，這樣才能有效地讓他感受到你的誠意，這樣比你死纏爛打地告罪道歉有效得多。當你的態度贏取到他的信任的時候，接下來你的操作就更加容易了。

挽回掌握這五種思路助你高效挽回：

一.給對方安全感

當她安全感不足的時候，給予她對未來的預期超過自己能力範圍，她才會處處防著你，不願意和你面對未來。

女人是非常感性的情感動物，她很容易缺乏安全感，一些特別細微的事情她都會不自信導致安全感不足。

比如你今天沒有回她的信息，或者是今天你和她相處得不太熱情等等，當她出現這種安全感不足的情況她會自動合理化為你不夠愛她。當你並沒有及時補充她的安全感的時候，她會越想越多，會覺得你們根本不適合，和你的未來對於她來說也是很虛無的東西。當在這樣的一種狀態下，你對她建立對未來的一些預期的時候，她會覺得非常大壓力。

你想要和她有一個美好的未來這是一件好事，想要和她長期的共同生活下去將感情更加穩定。當你給足她安全感的時候，卻給她超過你能力範圍內對未來的預期時，她對你們的未來更加迷茫，會越來越沒有安全感越來越恐懼。

二.提升吸引力

想辦法增強自己的吸引力，外在不行改變外在，內在欠缺提升內在。想要全方面的提升自己就應該多注意自己的外形設計，靚麗的的外形會給你的挽回加不少分，提升內在就要發展自己的愛好，學會享受生活，讓自己從內到外散發著迷人的光彩。這樣全新的，充滿魅力的你，自然具備著強的吸引力。

每一段感情都來之不易，需要好好的用心經營，不要等錯過了才後悔。挽回一段感情，不要想得太難，只要用心改變現狀，就沒有那麼難辦到。

三.佔據主導權

在挽回感情中有一個大忌就是心浮氣躁，認不清楚現在自己感情中的狀態，瞎著急。

心理著急但是沒有任何解決的方式，人在著急的情況下，越著急理智越是不清晰，做出的行為決定會更加的錯誤，本來的情況沒有太糟糕只要情感冷凍還有挽回的希望，但是因為做出過激的行為加劇你們之間的矛盾，只會讓對方堤防你，逃避你不願意跟你多些溝通交流。

你在感情中處於一個十分被動的狀態自己有考慮過這個問題嗎？

根本的原因是你太過於依賴對方，把自己全身心，精神情緒等等放在次要，只需要對方給你情緒反饋只要他多些時間陪你聊天，多些關心你整個人如同打雞血一般，他對你冷落你就會著急不安。

男女之間相處就像是攻防戰一樣，你想要佔領感情中的主導地位就要學會放低對方的警惕心，要學會忍耐放低對方的戒備心。在挽回的過程中該怎樣佔據自己的主導地位？

在挽回中要學會忍耐，控制自己的情緒；增加你的吸引力，提高自身價值。

四.了解彼此的需求

男女之間，在處於一段關係當中，很多時候會按照自己的思想去滿足對方的需求，先入為主地認為對方跟自己是一樣的，無論是情感還是需求。但是這個時候往往就會出現一種問題，因為沒有了解過對方的需求，你付出的東西很有可能是對方並不想要的，這個必然就會產生誤解和矛盾。如果一直這樣下去，兩個人也會走到分手的結局。

如果想要挽回，就要明白對方心裏面想要的是什麼，真正的需求是什麼。

女人的需求與男人的需求不一樣，對於一個女人來說，安全感是一件很重要的事情。

如果沒有了安全感，那麼她就會在這段感情中惶惶不安，想要給到她安全感，就要做到之前的關心，尊重，理解和忠誠。

而對於一個男人來說，相對於關心，他更希望能夠得到的是信任和鼓勵。

喋喋不休的關心只會讓他深感煩惱，只有當一個女人能夠全然信任他，支持和鼓勵他，他才會感受到你對他的愛以及在一起的動力。當你能夠接納和認可一個男人，才能滿足他內心的被別人認同的滿足感，被別人崇拜的感覺是男人們一直都非常嚮往的。

男女之間應該學會該如何了解對方的需求，給予對方真正想要的愛，只有當你能夠做到這樣，兩個人才能在一段感情裡面獲得成長，才能維持雙方的感情。

女人不要再一味想讓男人按照你的想法去付出，接納他的想法，男人能夠給予女人想要的關懷與安全感。只要能夠做到上面所說的，感情才會融洽和諧 ，在挽回的時候也能夠很好地去相處，讓這些細節上的行為助你挽回成功。

五.要相信，他愛過你一次就有可能會愛你第二次，我們只需要找出曾經他愛你的特質。

關於愛情這事，看似「命中注定」，但是要記住還可以「人定勝天」。一個人迷上另一個人，一個人愛上另一個人，都是有理由的。

自己好的品質或優點要儘可能放大，展示出來，不好的東西無限縮小至擯棄丟掉。

所以，好好回想一下你們的曖昧期，找到吸引他的關注點，然後對症下藥。

比如，該買護膚品就買護膚品，趕緊把自己收拾的漂漂亮亮的；是不是跟男性朋友的關係被誤會了，該解釋的解釋清楚等等......

這個過程會伴隨著思念和不能聯繫的痛楚，但是要時刻提醒自己，這是為了挽回而做的。

同時，希望在這個過程中你能反思一下，除了愛他，還有什麼更感興趣的事情。

找到一件可以轉移注意力的事情，有助於你減輕失戀的痛苦，同時有利於提升你自己，讓你變得更有魅力，這些都是有利於接下來的挽回的。

每一段感情都來之不易，需要好好的用心經營，不要等錯過了才後悔。挽回一段感情，不要想得太難，只要用心改變現狀，就沒有那麼難辦到。

最後，希望每一位來訪者都能不辜負自己，不辜負愛情，加油！

所有的一別兩歡，所有的愛而不得。都抵不過一句：「從頭來過」。

放

不下，愛不到，忘不了。如果還能相見，就別說不會再見。很多人說，不想再愛，卻騙不過還是想愛你的衝動，不想擦肩而過。

電影《春光乍泄》里有句話「黎耀輝，不如我們從頭來過吧。」要有多不捨得，才能說出那句從頭來過，甚至不知道以後會不會重蹈覆轍，就在愛情面前示弱，逼自己放下那些不堪和繁瑣，轉過頭說一句「不如從頭來過」。一直放不下，一直不甘心自己低頭說對不起，所以當你說：「到此為止的時候」，我說：「好」。

愛情里總有吵吵鬧鬧，也總有悲歡離合。可別再說起，到此為止。在挽回愛情的時候，什麼是對？什麼是錯？

錯誤的表達方式

付出感特彆強的人，認為自己總是付出，卻什麼都沒得到，感覺整個能量被掏空。可一旦一個人的正能量被掏空，那就只剩下負能量。

人的本能會想要排解負能量，唯一的方式就是索要，而索要的一種非常明顯的形式就是嘮叨。

兩個人在相處時難免會有些不如意，女孩子常處於不滿和抱怨的狀態，在兩性關係中會降低你們的親密關係度，從而降低你的幸福感。

每個人，即使是最善良的人，在選擇最終伴侶的時候，都會進行一些庸俗的考慮。這與商業法則相同，每個人都會思考：「這對我有什麼好處？」

正確構建正能量磁場

與其在冰與火的世界中搖擺、折磨自己和他人，不如學會在心裡構建出自己的「正能量儲蓄池」，收集多一點的「感動」並且存儲下來，當負面情緒來襲時再釋放出來、沉靜化解。

當你尋找到情緒的平衡點時，生活就會進入能量守恆的奇妙軌道：所有的付出都會有回報，所有的委屈都會被補償，而需要做的只是耐心一點、寬容一點、感恩一點、再平靜一點。在失去之前，提升自己的戀商，讓自己擁有長期關係的維持能力，不要等到失去後，才後悔莫及。

所以，如果你想讓對方愛上你，那你就要讓對方相信，愛上你是一件合算的事情！

凡事最求高效率就是走邪路了。

海藍情感?

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