有什麼技巧或者方法可以和前任複合嗎？ 購買該電子書查看完整內容
哪猩覀円呀浽谝黄鹨荒炅恕ＯＭ總€被前任傷害過的女生不要再去想著挽回了，好好愛自己，屬於你的幸福會來的。
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以下是原問題
我們大二一個班的，在一起八個月，今天分手第十天了，他是我第一個男朋友，上個月26號我提的分手，其實是些小矛盾導致我有些不耐煩，再加上溝通有誤會，放假兩個月不見面。他有挽留我，我雖然捨不得也心軟但是沒有答應，說都不重要了，後來找他的時候他表示看到我說這句話就知道我們完了，緣分盡了，都沒必要了。當時是我說的互刪，所以他把qq刪了我把微信刪了，關於我們的說說，情侶空間什麼的也都被刪掉了。手機號我卻一直留著，照片我也存了備份。現在越想越後悔，前天有找他，想讓他加回好友，他說挺欣慰我找他，但是加好友被拒絕了。因為他說只要刪了好友誰勸都沒用，沒機會後悔。還說他已經累， 不想戀愛了，我們不適合，三觀不合性格不合什麼，差不多就是我當時提分手時說的話 ，後來我情緒激動又說了傷害他的話，我真的覺得很對不起他 。所以我在慢慢改我的說話方式，希望能夠讓他看到我的改變。
昨天晚上我胃疼閨蜜告訴他了，雖然等了很久但是他還是來了，背我回去的路上我一直說抱歉，想跟他繼續，想改掉自己的毛病，他態度很堅決，也很冷漠，說你沒錯我也沒錯，我們不合適。回寢室之後我還是找他聊了，他說如果再這樣他不會來接我。我說了很多想挽回的話，他態度依然很堅決，提了我分手時說的話，也提了我上次找他時說的氣話。後來他說只想過好自己的生活，沒理由和我繼續了。我明白他的心情，都是我自作自受，所以我現在特別後悔，我知道是我太作了，我脾氣很臭，分手的時候明明給過我機會我沒珍惜。今天看了很多關於挽回前男友的文章，都說分手之後不能主動找，需要冷處理，斷聯，但是我怕我不理他他也不會來找我，因為他已經被我傷害了，我覺得很愧疚，也很絕望，真的不知道現在這種情況我應該怎麼辦了。
我今天不敢再找他說話了，我怕他嫌我煩拉黑我，想請問大家應該怎麼辦，我真的覺得就這樣分開很遺憾，分手是我提的，說到底我應該承受這一切，但是我很想改變這個現狀。閨蜜勸我放棄，但是我真的還很喜歡他，分手的當天我就後悔了，礙著面子沒找他，現在找他他說上個月找他他可能心軟就答應了，但是現在不會了。
拜託拜託，請問大家我現在應該怎麼做，才能和他複合？
男朋友說過一句話我覺得特別有道理：真愛是無論如何分不開的。
我們剛在一起的時候，也是膩膩膩，愛得不行，過了半年多，有那麼2，3個月，每周都會吵架，每個月基本都會說分手，雙方都會。然後不出一天，該認錯的認錯，該道歉的道歉，和好。即便異國戀的時候，也是這樣，上一次視頻電話說了分手，5min之內必定打下一個電話流著淚說捨不得，沒有什麼過不去的，雙方都是。現在已經過了那個磨合階段，每天就是膩膩膩，感覺從來沒有這樣愛過一個人。而且經過那兩三個月集中吵架期，現在也摸清了對方的脾氣秉性，什麼話該說什麼話不該說什麼時候交流最合適如何交流雙方都能接受，現在也基本實在找不到什麼可以吵得來。因為我們對對方都不是初戀，所以經驗上可能會稍微有一些，我個人來說，我如果清楚的知道我這次吵架不是真的要分手，那麼他求和的時候我絕對要順著台階往下走，如果我知道這次吵架是我不對，那我也會在他生悶氣的時候過去抱抱他。前兩天跟男朋友溜達聊天，他說你是我這輩子的真愛，跟任何其他人在一起的時候，不管誰分的手，分手之後，我都會頭也不回的離開，但是對你，我做不到，我想像不到我的生活里沒有你的樣子，即便是這個想法都讓我恐懼。他的這些話讓我想起以前的時候，我的一個女性朋友分手了又和好，我問她為什麼，她說，分手的痛苦比在一起的難過更百倍的不能忍受。我覺得兩個獨立的人，在一段感情里相遇，都是會吵架會磨合的，不管你們多麼相似，畢竟你們是從來不相識的兩個人啊，怎麼可能所有的一切都是一樣的。女孩子有時候氣急了，執意說說分手，也不是什麼大事，誰還沒轟轟烈烈的吵過幾次架呢，但是目前的情況是，你的男朋友，他不想和你複合了，在他冷靜分析權衡利弊之後，他覺得他寧願單身也不願意委屈自己和你在一起，所以我覺得沒有必要挽留什麼了，你挽留更多的是因為覺得是自己作死導致了分手，你覺得如果你沒有這麼干，就分不了手，但是事實不是這樣，你作死這就是一個導火索，即便你沒有作這次死，你們未來也會分手，八個月感情應該算穩固的了，對對方的了解應該已經比較全面了，對方是不是自己真正愛的人，心裡也都有點B數了，所以如果這次他執意要走，那就是說他決定你不是他的真愛了。既然如此，你還挽留什麼呢。收拾收拾自己開始新的生活吧。大好的青春沒必要浪費在已經不愛自己的人身上。
更新一下子吧，答案好像火了誒
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兩年前寫這個答案的時候也是剛剛經過了和男朋友的吵架期，當時還是有些人質疑說畢竟在一起只有一年，這不算什麼，現在我們也在一起三年多了，今年年初去紐西蘭辦了婚禮，也算修成正果。回看這個答案覺得當時自己真是naive了 從寫完這個答案到現在，我們依舊吵了很多次架，從雞毛蒜皮到雞毛蒜皮 直到現在我也不敢說我們百分之百的磨合好了，但是雙方都更懂得退讓了，都更加明白對方要的是什麼，更加去體諒照顧對方的情緒，所以吵架次數倒是少了很多，但是吵架吵的凶的時候，也會有想到要放棄的時候，這時候就一定要有至少一個人在這段感情里，是要堅定的說要走下去，說不管多麼困難，我希望能和你一起度過去。然後真的去改變一些自己的做法去讓對方看到希望。在我自己的感情里，我往往是那個分析問題的人，我希望通過分析問題讓我們變得更好，所以吵架的時候我可愛講道理了 我的另一半他往往在吵架時更加的情緒化，不看問題只講情緒，所以吵架的時候沒有辦法去進行任何有效溝通，但是他卻是那個堅定的要走下去的人，他不管有多麼情緒化，end of the day，他總是會跑過來找你，他會告訴你，他的生命里不能沒有你，沒有什麼比你更重要。此時雙方都已經冷靜下來了，然後再去溝通。一開始我就覺得，吵架了就一定要馬上溝通才行啊，但是現在我明白了，給雙方一些時間去冷靜下來，也可以避免在針尖對麥芒的情形下說一些傷人的話，冷靜之後溝通那才是有效溝通。但是一定要注意冷靜不是冷戰，不然就會更糟。還有就是溝通之後要有成效才可以。如果沒有，一個架重複吵一百次，那就真的會把感情耗盡了，因為沒有希望。
又一次長篇大論就是想說，很多年輕情侶吵架鬧分手或者一不小心變前任這種事我覺得普遍的很，如果你認為你們對未來的規劃期許上大體一致，三觀上沒什麼大的分歧，這段感情是serious的，那麼就記住，堅持才能讓兩個人修成正果，具體細節上吵架時注意分寸，吵完之後去改變，不要push，痛苦的時候不要放棄，不要想著你有soulmate在前面等著你或者這個不行換一個 另外非常重要的是一定要了解自己，了解自己和對方在感情中的核心需求以及是否match，我們不可能去match對方所有的點，但是對他最重要的點你match了，反過來他也match了你最重要的點，那就去堅持。前幾天去朋友家做客，好久沒見了，她說感覺我們現在更加親密了，之前也很好但是總覺得隔著一層紗。回看我們這段路，其實有很多艱辛，很多的節點我們都可以放棄，但是就因為我們認定我們是真愛，我們堅持了，經歷了那些痛苦的時刻，我們今天得到了那種親密，那種和父母親密不同但是同等重要的真正的親密。It』s incredible. 希望大家都可以在愛情里找到幸福。
看了評論里很多勸題主分手的，心裡有些不是滋味。出於好心，很多人都在分享自己的失敗的經驗，並且勸題主，既然被拒絕，就早日離開尋找下一段良緣。
感情的事情不能這麼比。世上沒有一模一樣的人，自然也不會有一模一樣的戀情。那些因著自己的失敗經歷就輕易地勸說題主分手的，又有多少能夠保證自己的選擇沒有錯誤，多年以後不會回過頭來感慨錯過。對於這一類的情感問題，我從來都是說要「具體問題具體分析」。
我會告訴你，什麼樣的男人不值得挽回，排除這些人，剩下的就要看題主內心的考量了。我可以告訴你道理，但我不是你，只有你自己親身的體驗才知道這個人是否值得你來挽回。
什麼樣的男人不值得挽回：
1、跟你在一起只是為了生理需求
簡單來說，這種男人只是為了把你發展成「炮友」，再多甜言蜜語，等到得手之後，就愛理不理，想起你來就哄哄你。這種男人一定要遠離，不然這會對你的身體和心理都會造成深深的傷害。不要妄想著自己是讓「浪子」回頭的那個女人。因為他基本上沒有對你產生什麼情感，你只是他眾多選擇之中微不足道的一個。
特別是現在出現了一批人，專門教男人怎麼發展炮友。這些接受過特殊教育的男人段數更加高級，各種手段讓你被分手了還為他牽掛，為他擔憂。當然不變的是他們的目的只是跟你發生關係。
所以，女性不要輕易把自己交出去。等到兩人情感濃度達到一定程度的時候，再接受不遲。如果對方真的愛你，他們不會強迫你做出不喜歡的事情，同樣在這種事情上面他們也會尊重你的意見。
2、有嚴重暴力傾向的男人
當然在這裡要加上一個限定，那就是在你勸說幾次無效，或者在親人調解下一犯再犯的。
這類的男人的往往是由於原生家庭的原因或者自己人格發育不全造成的暴力傾向。嚴重的需要醫療手段的干預，不是你通過普通的手段可以改變的。他們也許在實施暴力之後向你無盡地懺悔，講述失去你將活不下去云云。實際上即使自己向天發誓，下次還會施暴。這樣的男人，也許你會愛他，但絕不要想著通過自己包容、理解和勸服可以改變。
早年前，著名記者柴靜對河北省石家莊女子監獄裡的女囚進行了新聞調查，並寫下「沉默在尖叫」一文。這裡的女子都是因為被家暴以後，做出過激反抗造成人身傷亡而被判刑的。她們並不是奇特的少數。
她們都是善良的女子，待人溫柔，甚至有的從不大聲說話。但這樣的她們，也會在一次又一次被施暴後，忍無可忍，鼓起勇氣給自己深愛的人也是最痛恨的人一次決絕的反擊，只是這一反擊就出了問題。
在她們之中，很多人的丈夫都是很愛她們的，但是強烈的佔有慾和控制欲讓這些男人忍不住動手。事後無比後悔，哪怕下跪，也要求得原諒。但原諒過後，周而復始，惡性循環。最後，釀成惡果。
面對有嚴重暴力傾向的男人，如果他會放你離開，簡直要感激不盡。
除了這些極端、特殊的情況。你的前男友都不一定不能挽回。
如果他幼稚，你可以幫助鼓勵他成長。
如果他說感情淡了，那就想辦法讓你們的感情變濃。
如果他對你的暴脾氣不耐煩了，那就收斂一下自己的脾氣，管理好自己的情緒。
如果有了其他喜歡的人，那就審視一下自己問題出在什麼地方，新歡與自己這箇舊愛相比差別在什麼地方。畢竟你曾經也吸引過他，讓他對你產生愛意。
總之，不要看到男生對你說的這些分手理由就惶恐不安，只要想做總會有辦法。
挽回前男友，要避免的幾個字眼：
「盲目」，不要盲目行動，盲目的行動導致的結果必然是失敗。
「歇斯底里」，這只是在發泄你自己的痛苦，已經和你分手的他會拒絕你的負面情緒傳導。
「糾纏不清」，因為衝突，他決定跟你說分手的時候，多少都會產生這兩種情緒，一是對你早就產生的煩躁感。二是終於解脫的新鮮感。這個時候你去糾纏，其實就是在增加他對你的煩躁感，以及當新鮮感和愉悅感被打斷的雙重負面情緒。試問，在這時又怎麼會答應你複合的要求呢？
所以，我想告訴題主，你們的情況該斷聯的時候就不要依依不捨，生怕對方忘記自己。你們畢竟曾經愛過這麼長時間。無論甜蜜也好，生氣、痛苦也好，都會在你們各自的記憶力烙下不可磨滅的印記。
拿我的親身經歷告訴你，不存在那麼快的遺忘。在大學的時候，我跟我男朋友剛開始的第一年非常甜蜜，我是個非常能講的人，了解的各種知識也非常廣泛。所以在我們倆之間，只要有人提了話茬，就不怕沒有話可說。我們一同旅遊，非常親密。因為一場誤會，他開始對我冷暴力，後來在我的努力之下，關係有所回暖。但過了沒多久，又因為一件小事，他覺得無法忍受，向我發了脾氣。（我清楚自己有錯，但絕對不應該被這樣譴責。）我也有自己的脾氣，自己的尊嚴。所以這一次，我們真的鬧掰了。我跟身邊的人放了狠話，（我們有共同的朋友圈）不要讓我再看到他，你們跟他有交流也不要出現在我的面前，更不要幫他傳話。之後，我們就像陌生人，誰都不理誰。即使照面也不打招呼。
我們是一個班的，總有會要交集的時候。雖然當時我說了非常狠的話，感覺老死不相往來的樣子。但是，隨著時間的推移，我也覺得這樣作為同學太過尷尬。所以，會看情況打個招呼。想起原來的事情當然依然生氣，但一個成熟的人也應該對自己的情緒做出處理。沒想到的是，過了一段時間他向我道歉了，原來他也是因為面子問題，一時間不願意和我低頭，後面也用過一些笨拙的方法試探我的態度。還是因為我很少發火，所以把他和身邊的人嚇得不敢輕舉妄動了。後面，我們倆又慢慢恢復了以往的感覺。
題主說：
「都說分手之後不能主動找，需要冷處理，斷聯，但是我怕我不理他，他也不會來找我。」
為什麼減緩衝突一定要斷聯？
因為，剛剛分手的我們容易陷入負面情緒帶來的思維怪圈。當你以為自己可以控制好自己的情緒跟對方交談的時候，一出口就聽見自己的責難或者哽咽的懇求。對方也被你的負面情緒帶動，責難讓對方更加生氣，而懇求讓對方覺得難纏。
隨後又是一場衝突，或者沒有任何正面回饋的情感宣洩。
在大學裡很多人都是初次戀愛，要麼就是還不太會戀愛。雙方其實都在戀愛的路上一邊學習，一邊實踐。
（未完，先佔個坑）
關於挽回，先給你一點參考：
05 不能糾纏？那挽回前任的最佳時間是？ - 努力去可比的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/34300106
03別踩挽回的雷區能更快複合！ - 努力去可比的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/33098901
02怎樣的心態才能挽回前任？ - 努力去可比的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/32981413
你聽說的 99% 的挽回方法都是錯誤的
每個人在分手後都感覺很受傷，尤其對難以接受分手的一方來說分手更是一種傷害。不管是誰，平時再怎麼堅強，分手後都難免會產生焦慮、抑鬱等不良情緒。因為分手而感到悲傷、痛苦、喪失信心、自怨自艾、憤憤不平的大有人在。然而悲傷、痛苦於事無補，與其捨不得，不如想想怎樣挽回。
實際上，每個不願意分手的人都嘗試過挽回，但是由於採取的挽回方法多數都是錯誤的，所以很少能挽回成功。其實有很多正確的挽回方法可以供你選擇，只要方法正確，挽回的成功率就會高很多。
我為什麼這麼了解你
有些人在與戀人或愛人鬧矛盾的時候，會因為一時衝動，做一些愚蠢的事情而導致分手，分手後又十分後悔，懊惱不已。還有些人被分手是因為對方感到你們在一起不合適，分手完全是對方的決定。
你不想分手，為了讓對方重回你的身邊，你肯定做過以下這些事情：你每天都會給對方打很多個電話，發很多條挽回信息；你經常到對方可能出現的地方守候，希望得到一個解釋的機會；你不斷買對方喜歡的禮物並快遞給對方；你找你們的好朋友來做「調解大使」……然而這一切似乎都不起作用，對方離你越來越遠。
為什麼我會這麼了解你？因為在過去的幾年中，我們輔導過幾千名想要挽回愛情的學員，他們的經歷或多或少與你相似，你用過的挽回方法，他們也都嘗試過。
不僅如此，我們還遇到過一些極端的學員，想盡各種辦法威逼所愛的人再次和自己在一起。有的人甚至不惜以自己的生命為代價，然而這樣做的結果是兩人的關係越來越糟糕，所愛的人越走越遠。也有些人在網上搜到一些挽回方法，參照著挽回，然而由於採取了魯莽的行動，導致挽回成功率不高。也許少數人暫時挽回了，但是好景不長，沒過多久又陷入了分手的境地。
分手對任何人來說都是痛苦的，時間會淡化一個人的記憶，卻永遠沒有辦法消減一個人的痛苦。要想走出痛苦，不妨積極行動起來，理智地面對自己，冷靜下來找一找分手的原因，想想自己在什麼地方做得不對或做得不夠好，以後能不能改正或彌補，然後選擇正確的挽回方法，有計劃地實施挽回方案，這樣才能提高挽回成功的概率。
無效方法舉例
為什麼很多人為了挽回愛情付出了種種努力，結果卻以失敗告終？因為他們使用的挽回方法 99% 都是無效的。無效的挽回方法不僅會讓對方離你越來越遠，甚至還會讓你錯過挽回的最好時機，最終讓愛人離你遠去！
常見的錯誤挽回方法包括以下幾種。
1.死纏爛打
有的人不願意接受分手的事實，不停地纏著對方。除了不停地打電話、發信息之外，還在對方的必經之路甚至上班的地方守候，這種做法影響了對方的正常生活，是挽回的大忌。這樣做會使對方感到壓力很大，尤其被圍觀後，對方很怕再次見你，甚至開始厭惡你。
著名情感專家康納曾經說過：「分手的時候對方會否定你的一切，你做得越多對方越否定你。」所以，千萬不要認為分手後你做的努力越多，對方就越能早點回到你的身邊；相反，你做得越多，對方離你越遠。
2.自虐，博取對方的同情
很多人接受不了分手的事實，為了博取對方的同情，不惜自虐，整日以淚洗面，借酒消愁，甚至連工作都放棄了以此讓對方感到愧疚；還有些人不吃不喝，把身體搞垮，希望對方因為不忍心而回心轉意。但是，前任大多不會回心轉意，只會感到失望和氣憤。所以，企圖以自虐的方式挽回，實在不是明智之舉，對方在你的身上看不到希望和未來，只能離你越來越遠。
3.找很多朋友勸說對方
感情本來是兩個人
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挽回愛情 33 堂課
穆木
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錦鯉兒心理諮詢師 / 本人不會主動先去私聊你/謹防冒充
萬字乾貨預警 耐心讀完 會對你有很大的幫助大相信我
人不一定必須要戀愛，但是一定要知道自己為什麼要戀愛。戀愛是為了需求，還是為了快樂。是基於現實的壓力，還是因為一時的感覺。是看重細水長流的陪伴，還是貪圖一時的激情。這些因素不只是對你來說重要，對於你想挽回的他來說，同樣重要。
如果在一段關係里，你無法滿足對方核心的需求，又給TA製造很多的壓力和負面感受，那就不要怪對方會離開你。
這個世界的一切，都是等價交換而來的。你有什麼樣的價值，你能付出什麼樣的價值，就能吸引怎樣的人，就能得到怎樣的愛。
如果你的價值不夠，但付出很多，那麼很容易讓一段關係失衡，你會覺得維護關係很累，如果你的價值很高，但是付出很少，也容易讓一段感情變質，變成對方會覺得和你相處很累。換句話說，你們如果走到了分手這步，一定是上述兩點的某一點出了問題。
沙赫特說過，情緒是生理喚起和認知標籤共同所用的結果。所以當一個人生理上被喚醒，心理上同時被提供著愛的感覺與感受，那麼TA就進入了親密關係里。
但是很多小夥伴，進入親密關係的姿態，帶著太多原生家庭的干擾，敏感，多疑，沒有安全感，過渡依賴伴侶沒有自我，或者是太過於自我毫不考慮他人。這些因素都會讓感情變質。
那出了問題不要緊，解決問題就行了。只是解決問題的方式，希望你不要感性。盡量也不要帶著悲觀的消極的情緒，這些只會讓你不戰而敗。你目前的就是需要清醒和冷靜，去一點點找到問題的答案，然後開始改變策略。
在這裡錦鯉我給你三個挽回的最佳思維落腳點；
1?? 站在對方的角度上考慮問題 ；
如果你足夠的聰明，就要知道現在越是關注自己的感受，挽回失敗的概率越大，因為關注自我意味著疏忽對方的感受和需求，但是目前的情況，是不允許你疏忽對方的感受和需求的。
在長期的戀愛里，你們已經累積了很多的情緒矛盾，如果在挽回的時候，你還是非常自我的狀態，而不是靜下心去剖析好對方的人格，性格，需求，思維，想法與顧慮，那隻會一步步走進挽回死胡同里出不來。
年輕的男女在剛剛談戀愛的幾年裡，其實都是非常無畏的為彼此付出的，但是付出的方式太直白，太沒有共情力了，往往容易弄巧成拙，真的是不愛對方么？ 不見得是不愛，而更多的是愛的沒有技巧，愛的太過蠻力了。
你以為用你的方式對TA好，TA就會開心？並不是如此。如果一頓飯吃的太飽了，人就會不舒服，就會看見食物就想吐，同樣的，愛的太滿了，沒有技巧，沒有方法，也並不是真的對對方的性格和需求了如指掌，那麼結果一定就不會太好看。這就是為什麼大多數初戀難以走到底的原因。
所以，懂得站在對方的角度想問題，猜需求和想法，並不是對自己不夠好，而是聰明的表現。懂得先用「取悅」套牢對方，再用「引導付出」吃定對方，這段感情才會更長久。
2?? 抓牢對方的核心需求
婚戀關係里，最怕的就是對方的核心需求你抓不準，並且還沒有安全感，整日患得患失了，別問我怎麼知道的，因為錦鯉我年輕的時候，也這樣，可能真的是因為年齡關係吧，當時的戀愛經歷也少，所以會把感情想的過於簡單了。
總是希望對方給自己安全感，比如說每天跟我報備去了哪裡，幹了什麼，對方跟女孩子聊的多了就會不開心，但是對於對方到底想要怎樣的情感生活，卻一知半解。
時間久了，我給對方提供的快樂遠遠小於給對方增加的負擔，所以在最初的戀愛里，也是「不得善終」了。後來隨著閱歷，隨著年齡，知識技巧的增長，我漸漸的明白了，抓牢一個人的核心需求，有多重要。
什麼新鮮感，什麼吸引力，這些東西，其實替代性太高了，沒辦法去長期制衡一個人的本性，關鍵的核心，還是在於把握對方的核心需求。
這個就像是放風箏的時候，想要讓風箏上天，除了要有風，還要抓牢線一樣 。這個風，就代表了婚戀關係中需要的吸引力，需要的新鮮感，需要的安全感，而這個線，就是對方的核心需求。
在這裡我需要好好闡述一下，關於核心需求的問題 。我們人活在這個人世界，其實就是慾望的產物，我們有很多的慾望，也有很多想法，我們需要獲得更多的情感與物質，來填滿自己的內心。
而單單就感情來說，這就是填滿了我們人生一半的慾望溝壑的東西。在感情里，我們可以獲得動力，獲得力量，獲得撫慰，獲得認同，獲得被在乎，被注意的溫暖，我們也可以獲得更好的物質保障，得到想要的東西，這一切都是始於感情，終於感情的。但是每個人，其實在這些需求面前，都會有不同的側重點。例如；
情感需求——— 更多的是二十八歲以上的人需要的 。
他們面臨了很多的社會壓力，生活里事業中也會遇到不少的困難，這個時候的他們，更多的是需要一個懂得鍋邊灶台的人，在他們遇到委屈，遭到冷遇的時候，給他們些許溫暖，在他們面臨困難，面對不公的時候，給他們以力量。
說直接點，這時候的他們，找伴侶已經不只是找情人的模式了，而是找一個生活「合伙人」，一起承擔生活里零零碎碎的大大小小的風險與麻煩。
到了這個時候的男人甚至女人，都是帶著些許脆弱的，不管他們表現的多麼強大，內心都是渴望依賴對方的。
因為這時候的他們，正是社會的中流砥柱，他們的戰場，在於外界，而不是情感的內部。所以這時候他們對於情感價值的需求度，是一生中最高的。
情緒需求； 戀愛的本質，其實還是希望自己能夠開心，誰也不想每天都和一個只懂得抱怨社會的怨婦在一起。都喜歡幽默的，有趣的，會聊天的，說話都說到自己心坎兒的人，所以有部分人，會發現自己戀愛總也不順利，通常都是相處一段時間對方就冷淡自己了，無獨有偶，真的可能是因為你太無聊了，太不懂溝通了。
懂得適當的示弱，適當的甜言蜜語，適當的認同對方，不管是在挽回當中，還是在戀愛當中，都是一個不小的加分項。TA覺得開心，TA才願意把同樣的情緒回饋於你，讓你也覺得開心。
這就是情感的流動。這也是語言和情緒的力量，會讓一個人更願意和你聊天，也更願意滿足你的需求。針對如何溝通這點，我在回答後面會詳細的去說。
物質需求；其實這點沒什麼好講的，要說的可能就是其實不只是女人希望有一份穩定的物質保障，男人也需要。所以物質需求並不是單單指的是當下的金錢關係，而是未來可預期共同承擔風險的能力，這也是人獲得安全感的一個基本的途徑。--------並不需要為未來的物質生活感到擔憂。
同時，其實收到小禮物，這種額外的物質獎勵， 也是提供物質價值的一種方式，這種物質獎勵更多的是鏈接了需求和情緒的刺激性。所以，適當的物質價值的提供，也是增進關係的有效方法。
總體來說，安全感?理解?認同，是一段長期關係里必備的三個支撐點，如果任何一個支撐點出了問題，可能都會導致兩個人的關係不長久。
所以針對核心需求的把握，我們要從生理以及現實層面上跳脫出來，最淺層次的愛，是為對方做事情，和對方一起吃喝玩樂，對於這樣的需求，替代性非常強，中級的愛，是在合適的時候給予對方安慰，在對方需要你的時候，及時的出現，累了可以給TA撫慰，倦了可以給TA支持，給予他安全感讓對方不再孤單。到這一步，其實對方的大部分核心需求你都滿足了。
最高級的需求把握 ，是與對方情感上產生共鳴，你們有極為相似的三觀，有共同的圈子以及愛好與日常生活，你們對於生活的理想與目標一致，興趣相同，思想共生，你們有說不完的共同語言，做到這一步，基本上這個人永遠都不會離開你的。因為核心需求，你一定全部都抓住了。替代性非常的弱。
所以明白了么？ 愛其實很容易，難得是看到對方的所有，並且予以接納。
其實蠻多人分手後不一定就是和前任拉黑刪除老死不相往來的，至少有一半的人分手後還是可以和前任不咸不淡的來那麼幾句交流的 。我知道給你們分析一些對方和你交流的狀態，來判斷挽回機會多大不是你們真正想看的 。能點開這個問題的，還是希望知道怎麼通過和對方的溝通，來挽回對方。
如果單單希望通過聊天溝通就能再次把對方斬下馬來，那麼你就要掌握好聊天的幾個精髓 。才能讓語言的魅力，情緒的張力，以及身為異性的吸引力凝聚起來發揮到最大值。
聊天很有用，很大程度上能有力挽狂瀾的效果 ，但是你如果不懂怎麼聊，還是溫水煮青蛙的一樣和你們沒分手的時候那麼聊，那鐵定是無用。
關鍵是很多進入平淡聊天期的小夥伴還不自知，覺得這樣聊下去會有複合希望，不是說沒有，只不過相必大家都聽過溫水煮青蛙的故事吧。
想挽回你不利用好「外部刺激」以及「續航動力」，等著它隨風航行，那可能真的能把你們的感情帶到百慕大去。
一：廢話不說，列舉下聊天的精髓在哪裡？ 應該在哪裡？
1 ） 聊天是幫助TA在找到TA自己想要的 。（複合第一步）
人頻繁的進出親密關係，為的可不僅僅是解決需要 。人都想給自己的心靈找一個歸宿。
也就是我們說的歸屬感。人在分手之後，歸屬感會被破壞，所以人本能會重新開始進入尋找歸屬感的時期。
在這個時期里，如果你可以引導對方，幫助對方，讓TA知道自己想要什麼，讓TA心理獲得一份踏實感。那麼這個人即使幾個月以後有了新歡了，也不會離開你的。 因為能幫Ta找到答案的人，才是可能成為TA的答案。
看到這裡明白了嗎？ 聊天的第一個精髓就是成為Ta的知己，朋友，而不是急於做戀人 。 不要急於用一個舊身份去定義你們的新關係。 這樣不僅僅是TA找不到歸屬感，你或許也找不到 。
因為你們的聊天，並沒有從兩個獨立的自主的靈魂出發去向內看，停留在了表面，所以互相都不知道該怎麼面對彼此，如果是這樣的一個狀態，那這個天還要怎麼聊下去呢？
要知道聊天就是一種陪伴，對方如果感受到了被你「好」的陪伴的時候，那麼TA的感覺就是溫暖，放鬆，舒服，有安全感，TA就會不由的向你靠攏，願意與你多聊多親近 。
對方如果感受到的是你「壞」的陪伴，那TA就會覺得有壓力、會感覺不自在。很大的可能性就是感覺和你聊的很累，還不如一個人呆著。所以有時候對方回應你，說自己不喜歡聊天，很有可能你根本沒有給Ta帶來好的聊天體驗 ，所以Ta才說喜歡一個人呆著 。
說實話如果你真的愛你的前任，你可能沒辦法把自己的24小時都給Ta，但是你起碼可以給他一段時間的高質量「聊天」 。你可以暫時放下自我的需求與意志，把對方當中心，去感受他的感受，理解他的需求，陪TA說TA想說的話，陪TA做TA感興趣的事情。
用不了多久你就會發現，你們在溝通里，聊天里都能感覺出來彼此都被需要被看見 ，這個過程並不是單一的。
其實TA也在陪你做你喜歡的事，也是在滿足你的需求，Ta也會不由的迎合你，說你喜歡聽的話，這個過程中因為TA的存在，你也變得更是你自己了。Ta也更能找到自己想要的情緒和感受了，那這樣的聊天就有了效果 。
聊天是陪伴，不要上來就把它當目的 。
2） 聊天是在慢慢培養你們之前斷鏈的舒適感，讓你們不再尷尬。 （複合第二步）
頻繁聊天刷存在感並無錯，所謂習慣成自然，聊多了成了習慣，習慣成了自然，那麼舒適感自然就來了。
在培養舒適感的過程中，在你們聊天的過程里，其實你們兩個人的關係就是「付出者」 和「接受者」 。
但是不一樣的是，你們必須互為付出者和接受者才能使溝通變得舒適起來 。 這就要求你們的溝通態度，都不可以是強迫性的 。
你要是自我感覺舒適的，你也不能要求對方必須迎合你的喜好和預期。一旦有了偏執和強迫，舒適性的核心就不在成立了。
比如說你們聊一部很好看的美國西部電影，你們聊一個最近很火的八卦明星，你們聊生活中發生在身邊一件很奇怪的事情，然後你們一起去分享，交流，那在這個過程中，你們其實既互相補充對方，又是在被對方滋養的 。
這個過程就會漸漸產生舒適感 。但是如果你在聊八卦明星的時候，你在聊西部電影的時候，你在聊身邊事情的時候，你帶著強迫的想法希望對方是迎合著你的想法和喜好的，你總是強加自己的觀點給對方，那麼這就意味著你逼著人家當「付出者」 而你呢自動把自己放在接受者的位置上 。 這樣的舒適感是永遠也建立不起來的 。
只不過這一步要注意兩點；
其一，刷存在感是刷存在感，並不是無限度的暴露需求感，遊戲還沒有開篇，你就把底牌露出來了，不停的展示你有多愛對方，多喜歡對方，多麼需要對方，那豈不是太不明智了？ 所以要學會隱藏好你的需求感 。
男女之間有一個交往的核心，就是你要學會展示出一種魅力，一種「我並不是一個能將就的人」的魅力。這樣你在別人眼裡才足夠有價值。
其二， 維護好邊界 。 不要因為對方多回了你幾句話，你就以為你們還是一體。 不管現在的情況看起來多麼明朗，也請你記住，暫時的狀態下，你是你，他是他，你們並沒有必要快速交涉到一起。
因為此時此刻，你的生活跟神秘一點，對方會更有興趣探索。並且，這個時候TA的獨立和隱私得到保護，TA也會覺得這種關係足夠舒服。
在這個時候如果你還是追問「你怎麼那麼晚了才回我信息？」 「你剛才幹嘛去了」 「你是不是去玩啦啊」 事事關心，那麼你的存在形象不還是一管家婆嗎？ 這樣並不會讓TA覺得舒適。
3 ）聊天的過程和內容是一次非常好的展示你的改變的機會 。 （複合第三步）
你說一萬遍你改了，對方不一定會信。但是在聊天的過程中，你真的更新了你的狀態，你的語氣，你的情緒，你的表現，你的展示，對方會感受到的。所謂人因事顯就是這樣的。
對方什麼時候會接納你的改變？ 那就是Ta感覺自己在被你接納的時候，被你無條件接納的時候，Ta才會對應的想去接納你的改變，並且相信它們都是真的 。
如果你能讓Ta在你面前，做TA想做的事，說TA想說的話，表現Ta所壓抑的特質，不會為此焦慮、顧慮，那麼這就是Ta覺得在你這裡被接納的程度 。你先從接納了TA，TA才會接納你啊 。
如果你跟對方聊天方式，還是停留在以前那樣，動不動就鑽牛角的說話方式，還是動不動就起伏不定的難以捉摸的情緒，還是時不時就追問逼問審犯人一樣的聊天風格，TA是不會認為你有所改變的。
你希望通過聊天就達到挽回的目的，那就要重整自己的「外在表現力」 ，把該秀的新技能都秀出來。
所以不要以為發表自己的想法，說實話，就是對TA好，如果在聊天的過程中你總是讓對方覺得不舒服，不被接納和理解，那你頂多算是對他的利益好，並不會讓他的心感覺更好。那TA就很難感覺你是哪裡有改變 。
4 ） 聊天的主題決定了你能不能再次建立起屬於你的特殊吸引力 。（複合第四步）
什麼是吸引力？ 吸引力不單單是需求。吸引力是一個人希望追逐到更好的自己的期許。也就是吸引力本身就是一種對自己沒有的，但是想有的東西的「欲求」。
你希望重新吸引TA，就要讓Ta看到，你這裡有TA想要的東西。TA想要自律上進的生活，TA做不到，但是你這裡就可以有。
TA想要快樂洒脫的生活態度，TA做不到但是你能做到，TA就會被你吸引。TA想要穩定的工作事業，TA沒有，但是你有，TA就會覺得你好。你看，所謂吸引，也不過是是人變相的一種「勢力」。
但是這並沒有錯，人戀愛結婚，除了基礎的滿足需求，更多的也是在滿足自身的虛榮啊。
5） 也是最重要的，聊天是非常自然的解決你們倆之間矛盾的時機 。（複合第五步）
成年人之間如果做到足夠理解，能把話慢慢說，仔細說，真誠的說，是沒有什麼講不明白的，沒有什麼矛盾和誤會解不開的。
所以把聊天的時間線拉長，也真的是在為你們的矛盾加持一種給力的解決方法。如果一次解決不了的誤會和疙瘩，沒關係，只要足夠圓滑，可以不斷的去聊，直到把這個話題聊開了。
所以你不能瞎聊，亂聊，尬聊。 如果你們分手後的溝通，一直停留在瞎聊，亂聊，尬聊的過程中，那麼你們聊再久，複合的幾率也不會很大的 。因為聊天的精髓你沒有用對，其他也只能算徒勞無功 。
二：從幾種角度出發分析下對方分手後，為什麼還能和你保持正常溝通
A： 從人本身性格出發
或許是TA，或許是你，你們之間其實都是相對柔和的處理的這次分手事件的，沒有吵得天崩地裂，也沒有互相怨恨，雖然也是情緒激動，但是至少一方保持住了最後的理智，沒有發生太激烈的爭執最後把關係推向被拉黑被刪除的境地 。
再或者你們乾脆都不是那種願意把話把事情做的很絕的人，所以秉承著做人留一線日後好相見的原則，照舊禮貌的說話 。
B：從矛盾事件出發
你們分手的原因，多是內心可以給自己合理化的情緒主觀事件，而不是讓人怎麼也想不通的客觀背離事件 。
因為各種原因吵架分手，不可抗力分手，反覆作兒死分手，這些事情怎麼都可以安慰自己不一定是誰的錯，但是因為出軌，因為劈腿，因為家暴等上升到原則和人品問題的矛盾，那恐怕就沒辦法好好聊天了。
C： 從外在環境出發
你們之間還有很多共同的交集，比如說一個學校，一個單位，或者是很多共同好友和領導上司，甚至互相和彼此的父母都有交集，那麼拉黑老死不相往來的可能性本身就不打我，那麼多江湖關係，怎麼的也要維持下基礎的面子，所以也可能出於這種原因，和你一直保持著禮貌的溝通。
D：從內部因素出發
你們彼此之間雖然嘴上說沒有可能了，但是內心潛意識裡都對這段關係抱有一絲留念和希望， 這種心照不宣的距離感，不是曖昧勝似曖昧，你們之間甚至情感的話題一點都不會涉及，但是互相可能都在心裡放了一個屬於彼此的位置。沒複合那是因為確實發生了很多不愉快的阻礙，但是這些不愉快的阻礙，不一定就一直能橫欄在你們之間。
三： 應該如何跟對方聊天？
1，學會用對方的視角與角度去聊天，懂的與對方表達觀點一致性，學會讚美，學會認可對方。而不要自說自話，以為自己的話題對方就一定感興趣。根據對方的回應和情緒快速判斷應該怎麼去應對。
2，成為對方正向情緒的發動機。 調動一個人的積極情緒是門技術。就像幽默自嘲，學會解圍說笑一樣，高情緒價值就是犧牲自己讓對方開心。
3 ，注意說的話有沒有符合現在雙方的身份，自尊心，還有會不會引起對方不悅的情緒。
本來分手後的溝通就脆弱，所以更要注意這些小細節，千萬不要覺得但現在了你說錯句話內什麼對方還要無條件包容你。不會的，現在的狀態是你們已經分開了，Ta沒有義務和責任再去維護你的心情。這已經不是什麼都能傾訴的都可以說的時期了，所以有些話說出來的時候要過大腦。
4 說了就是說了，學會坦然的面對對方任何可能會出現的回應。
很多小夥伴在聊天溝通中，會為對方的各種還沒有發生的反應焦慮不已。
「Ta萬一不回我了怎麼辦？」
「TA萬一生氣了怎麼辦是不是我這句話不該這麼說」
「一會TA質問我了我該怎麼回答啊，萬一答錯了怎麼辦？」
這些焦慮的問題甚至比實際發生的問題還要嚴重很多，因為你已經在面對和對方的聊天的時候不坦然了。不坦然你就會出錯，不坦然你就會惴惴不安，不坦然你就精神緊張反而更容易說錯話，更重要的是，可能聊不了幾天你自己就精神崩潰了，就開始情緒失控了，就又作兒了。
什麼是坦然？就是我做了該做的事，說了該說的話，你可以沒有任何反應，甚至可以沒有理由的反駁我，沒關係，我都接受，這就是我的心態，真正的坦然的溝通是順其自然，爭取必然，失其坦然，而不是強求。
你們的聊天，如果不是生根於坦然的基礎心態之上，你們是挺難好好一直溝通下去的。人家哪天願意跟你聊很正常，如果哪一次不願意跟你聊了，也很正常，他不願意跟你聊，也是很正常。他們可能有自己的理由和原因。 這個理由和原因不一定就和你有關。有時候你不要給自己加戲。
不管能不能挽回成功，我們不能強求對方非要按照我們的思維方式去與我們發生鏈接 ，別人即使是你的前任，TA也有自己反應的思路和方式，我們為什麼非要對方按照我的想法來呢？ 這本身就是一種不公平。而公平，是修復感情的必備原則。
四： 最後聊一下如果分手後依舊能溝通上，但是對方也並沒有與你和好的意圖，那麼你的挽回概率有多大？
首先如果把你們的問題先分析清楚，找到核心的要改正的，糾錯的點，然後根據這個點去計劃好一些合適的說辭，再按照我給你的挽回小引導，挽回的概率開到百分之八十可能不嚴謹，但是超過60%的大概率，能讓你看到短期的效果是不難的了。
當然我這麼說並非不嚴謹，而是對於這套修正邏輯我有基礎的信心。
首先；
1 ）如果分手後，能有一套清晰的，嚴密的，剖析深刻，挖掘到位，分析完整的結論，幫你找到核心的你們分手，吵架的原因 ，那麼就等於「有法可依」了。
因為不管對方在對你有什麼樣子的回應，你都深知其背後的原因和邏輯，你就不會再生氣的跟TA吵，你可以保持一個良好的心態和情緒和TA進行真正意義上的溝通。
如果溝通及時而到位，基本就是近水解得了近渴。能在最關鍵的時候澆滅對方的怒火。
2 ）如果在溝通的時候，你能多方面的抓重點，抓對方心理活動的去提前準備幾套說辭，幾種預備性的方法，那麼不管對方再給你怎樣的打擊與拒絕，你都能靈活應對，給予合理的心理引導。
可能明明對方就是過來跟你聊聊，準備攤牌分手的，但是依舊能被你完美帶領，最後斬釘截鐵的事情可能就變成了在考慮一下，然後在考慮一下就變成了還是別分手了的決定。
3 ）如果在挽回的時候，你能有一到兩套完善的計劃，能根據對方的心理，人格，預期，需求，思維方式，有智慧的進行先認知了解透徹，再按部就班執行，那麼無意於「瓮中捉鱉」。
對方其實沒辦法擺脫你的計劃領地，想徹底擺脫你也挺難的哈哈。畢竟柔中帶剛，全按照對方的心理路數設計的，就吃定的是他的心。上哪跑啊？ 兵來將擋 水來土掩的。
所以綜合上面三點，如果你能在分手後還保持聯繫的情況下，先深入分析到位抓住矛盾重點，再把各種說辭準備完善，最後有一到三套招招命中的方案，那麼挽回成功的概率還是很大的。
好的溝通會滋養兩個人的情感狀態，改變兩個人情感模式。而壞的溝通則是能把兩個人越推越遠。所以，從剛開始的時候，就要想打遊戲一樣掌握好溝通的機會，不要一次又一次的在尬聊中把最後的感情消磨殆盡。
不懂如何與前任溝通？
挽回前任核心思路與溝通技巧
分手後如何溝通才能挽回前任？
怎樣聊天才能讓前任與你複合？
成功案例剖析：
被拉黑對方有新歡如何挽回？
有完全不可能複合到複合成功的案例嗎？
改變挽回認知可戳：
如何讓一個人重新愛上你？
很多關於戀愛人格剖析：
不同人格的不同「應對」方式，你用對了嗎？
萬字乾貨預警 耐心讀完 會對你有很大的幫助大相信我
人不一定必須要戀愛，但是一定要知道自己為什麼要戀愛。戀愛是為了需求，還是為了快樂。是基於現實的壓力，還是因為一時的感覺。是看重細水長流的陪伴，還是貪圖一時的激情。這些因素不只是對你來說重要，對於你想挽回的他來說，同樣重要。
如果在一段關係里，你無法滿足對方核心的需求，又給TA製造很多的壓力和負面感受，那就不要怪對方會離開你。
這個世界的一切，都是等價交換而來的。你有什麼樣的價值，你能付出什麼樣的價值，就能吸引怎樣的人，就能得到怎樣的愛。
如果你的價值不夠，但付出很多，那麼很容易讓一段關係失衡，你會覺得維護關係很累，如果你的價值很高，但是付出很少，也容易讓一段感情變質，變成對方會覺得和你相處很累。換句話說，你們如果走到了分手這步，一定是上述兩點的某一點出了問題。
沙赫特說過，情緒是生理喚起和認知標籤共同所用的結果。所以當一個人生理上被喚醒，心理上同時被提供著愛的感覺與感受，那麼TA就進入了親密關係里。
但是很多小夥伴，進入親密關係的姿態，帶著太多原生家庭的干擾，敏感，多疑，沒有安全感，過渡依賴伴侶沒有自我，或者是太過於自我毫不考慮他人。這些因素都會讓感情變質。
那出了問題不要緊，解決問題就行了。只是解決問題的方式，希望你不要感性。盡量也不要帶著悲觀的消極的情緒，這些只會讓你不戰而敗。你目前的就是需要清醒和冷靜，去一點點找到問題的答案，然後開始改變策略。
在這裡錦鯉我給你三個挽回的最佳思維落腳點；
1?? 站在對方的角度上考慮問題 ；
如果你足夠的聰明，就要知道現在越是關注自己的感受，挽回失敗的概率越大，因為關注自我意味著疏忽對方的感受和需求，但是目前的情況，是不允許你疏忽對方的感受和需求的。
在長期的戀愛里，你們已經累積了很多的情緒矛盾，如果在挽回的時候，你還是非常自我的狀態，而不是靜下心去剖析好對方的人格，性格，需求，思維，想法與顧慮，那隻會一步步走進挽回死胡同里出不來。
年輕的男女在剛剛談戀愛的幾年裡，其實都是非常無畏的為彼此付出的，但是付出的方式太直白，太沒有共情力了，往往容易弄巧成拙，真的是不愛對方么？ 不見得是不愛，而更多的是愛的沒有技巧，愛的太過蠻力了。
你以為用你的方式對TA好，TA就會開心？並不是如此。如果一頓飯吃的太飽了，人就會不舒服，就會看見食物就想吐，同樣的，愛的太滿了，沒有技巧，沒有方法，也並不是真的對對方的性格和需求了如指掌，那麼結果一定就不會太好看。這就是為什麼大多數初戀難以走到底的原因。
所以，懂得站在對方的角度想問題，猜需求和想法，並不是對自己不夠好，而是聰明的表現。懂得先用「取悅」套牢對方，再用「引導付出」吃定對方，這段感情才會更長久。
2?? 抓牢對方的核心需求
婚戀關係里，最怕的就是對方的核心需求你抓不準，並且還沒有安全感，整日患得患失了，別問我怎麼知道的，因為錦鯉我年輕的時候，也這樣，可能真的是因為年齡關係吧，當時的戀愛經歷也少，所以會把感情想的過於簡單了。
總是希望對方給自己安全感，比如說每天跟我報備去了哪裡，幹了什麼，對方跟女孩子聊的多了就會不開心，但是對於對方到底想要怎樣的情感生活，卻一知半解。
時間久了，我給對方提供的快樂遠遠小於給對方增加的負擔，所以在最初的戀愛里，也是「不得善終」了。後來隨著閱歷，隨著年齡，知識技巧的增長，我漸漸的明白了，抓牢一個人的核心需求，有多重要。
什麼新鮮感，什麼吸引力，這些東西，其實替代性太高了，沒辦法去長期制衡一個人的本性，關鍵的核心，還是在於把握對方的核心需求。
這個就像是放風箏的時候，想要讓風箏上天，除了要有風，還要抓牢線一樣 。這個風，就代表了婚戀關係中需要的吸引力，需要的新鮮感，需要的安全感，而這個線，就是對方的核心需求。
在這裡我需要好好闡述一下，關於核心需求的問題 。我們人活在這個人世界，其實就是慾望的產物，我們有很多的慾望，也有很多想法，我們需要獲得更多的情感與物質，來填滿自己的內心。
而單單就感情來說，這就是填滿了我們人生一半的慾望溝壑的東西。在感情里，我們可以獲得動力，獲得力量，獲得撫慰，獲得認同，獲得被在乎，被注意的溫暖，我們也可以獲得更好的物質保障，得到想要的東西，這一切都是始於感情，終於感情的。但是每個人，其實在這些需求面前，都會有不同的側重點。例如；
情感需求——— 更多的是二十八歲以上的人需要的 。
他們面臨了很多的社會壓力，生活里事業中也會遇到不少的困難，這個時候的他們，更多的是需要一個懂得鍋邊灶台的人，在他們遇到委屈，遭到冷遇的時候，給他們些許溫暖，在他們面臨困難，面對不公的時候，給他們以力量。
說直接點，這時候的他們，找伴侶已經不只是找情人的模式了，而是找一個生活「合伙人」，一起承擔生活里零零碎碎的大大小小的風險與麻煩。
到了這個時候的男人甚至女人，都是帶著些許脆弱的，不管他們表現的多麼強大，內心都是渴望依賴對方的。
因為這時候的他們，正是社會的中流砥柱，他們的戰場，在於外界，而不是情感的內部。所以這時候他們對於情感價值的需求度，是一生中最高的。
情緒需求； 戀愛的本質，其實還是希望自己能夠開心，誰也不想每天都和一個只懂得抱怨社會的怨婦在一起。都喜歡幽默的，有趣的，會聊天的，說話都說到自己心坎兒的人，所以有部分人，會發現自己戀愛總也不順利，通常都是相處一段時間對方就冷淡自己了，無獨有偶，真的可能是因為你太無聊了，太不懂溝通了。
懂得適當的示弱，適當的甜言蜜語，適當的認同對方，不管是在挽回當中，還是在戀愛當中，都是一個不小的加分項。TA覺得開心，TA才願意把同樣的情緒回饋於你，讓你也覺得開心。
這就是情感的流動。這也是語言和情緒的力量，會讓一個人更願意和你聊天，也更願意滿足你的需求。針對如何溝通這點，我在回答後面會詳細的去說。
物質需求；其實這點沒什麼好講的，要說的可能就是其實不只是女人希望有一份穩定的物質保障，男人也需要。所以物質需求並不是單單指的是當下的金錢關係，而是未來可預期共同承擔風險的能力，這也是人獲得安全感的一個基本的途徑。--------並不需要為未來的物質生活感到擔憂。
同時，其實收到小禮物，這種額外的物質獎勵， 也是提供物質價值的一種方式，這種物質獎勵更多的是鏈接了需求和情緒的刺激性。所以，適當的物質價值的提供，也是增進關係的有效方法。
總體來說，安全感?理解?認同，是一段長期關係里必備的三個支撐點，如果任何一個支撐點出了問題，可能都會導致兩個人的關係不長久。
所以針對核心需求的把握，我們要從生理以及現實層面上跳脫出來，最淺層次的愛，是為對方做事情，和對方一起吃喝玩樂，對於這樣的需求，替代性非常強，中級的愛，是在合適的時候給予對方安慰，在對方需要你的時候，及時的出現，累了可以給TA撫慰，倦了可以給TA支持，給予他安全感讓對方不再孤單。到這一步，其實對方的大部分核心需求你都滿足了。
最高級的需求把握 ，是與對方情感上產生共鳴，你們有極為相似的三觀，有共同的圈子以及愛好與日常生活，你們對於生活的理想與目標一致，興趣相同，思想共生，你們有說不完的共同語言，做到這一步，基本上這個人永遠都不會離開你的。因為核心需求，你一定全部都抓住了。替代性非常的弱。
所以明白了么？ 愛其實很容易，難得是看到對方的所有，並且予以接納。
其實蠻多人分手後不一定就是和前任拉黑刪除老死不相往來的，至少有一半的人分手後還是可以和前任不咸不淡的來那麼幾句交流的 。我知道給你們分析一些對方和你交流的狀態，來判斷挽回機會多大不是你們真正想看的 。能點開這個問題的，還是希望知道怎麼通過和對方的溝通，來挽回對方。
如果單單希望通過聊天溝通就能再次把對方斬下馬來，那麼你就要掌握好聊天的幾個精髓 。才能讓語言的魅力，情緒的張力，以及身為異性的吸引力凝聚起來發揮到最大值。
聊天很有用，很大程度上能有力挽狂瀾的效果 ，但是你如果不懂怎麼聊，還是溫水煮青蛙的一樣和你們沒分手的時候那麼聊，那鐵定是無用。
關鍵是很多進入平淡聊天期的小夥伴還不自知，覺得這樣聊下去會有複合希望，不是說沒有，只不過相必大家都聽過溫水煮青蛙的故事吧。
想挽回你不利用好「外部刺激」以及「續航動力」，等著它隨風航行，那可能真的能把你們的感情帶到百慕大去。
一：廢話不說，列舉下聊天的精髓在哪裡？ 應該在哪裡？
1 ） 聊天是幫助TA在找到TA自己想要的 。（複合第一步）
人頻繁的進出親密關係，為的可不僅僅是解決需要 。人都想給自己的心靈找一個歸宿。
也就是我們說的歸屬感。人在分手之後，歸屬感會被破壞，所以人本能會重新開始進入尋找歸屬感的時期。
在這個時期里，如果你可以引導對方，幫助對方，讓TA知道自己想要什麼，讓TA心理獲得一份踏實感。那麼這個人即使幾個月以後有了新歡了，也不會離開你的。 因為能幫Ta找到答案的人，才是可能成為TA的答案。
看到這裡明白了嗎？ 聊天的第一個精髓就是成為Ta的知己，朋友，而不是急於做戀人 。 不要急於用一個舊身份去定義你們的新關係。 這樣不僅僅是TA找不到歸屬感，你或許也找不到 。
因為你們的聊天，並沒有從兩個獨立的自主的靈魂出發去向內看，停留在了表面，所以互相都不知道該怎麼面對彼此，如果是這樣的一個狀態，那這個天還要怎麼聊下去呢？
要知道聊天就是一種陪伴，對方如果感受到了被你「好」的陪伴的時候，那麼TA的感覺就是溫暖，放鬆，舒服，有安全感，TA就會不由的向你靠攏，願意與你多聊多親近 。
對方如果感受到的是你「壞」的陪伴，那TA就會覺得有壓力、會感覺不自在。很大的可能性就是感覺和你聊的很累，還不如一個人呆著。所以有時候對方回應你，說自己不喜歡聊天，很有可能你根本沒有給Ta帶來好的聊天體驗 ，所以Ta才說喜歡一個人呆著 。
說實話如果你真的愛你的前任，你可能沒辦法把自己的24小時都給Ta，但是你起碼可以給他一段時間的高質量「聊天」 。你可以暫時放下自我的需求與意志，把對方當中心，去感受他的感受，理解他的需求，陪TA說TA想說的話，陪TA做TA感興趣的事情。
用不了多久你就會發現，你們在溝通里，聊天里都能感覺出來彼此都被需要被看見 ，這個過程並不是單一的。
其實TA也在陪你做你喜歡的事，也是在滿足你的需求，Ta也會不由的迎合你，說你喜歡聽的話，這個過程中因為TA的存在，你也變得更是你自己了。Ta也更能找到自己想要的情緒和感受了，那這樣的聊天就有了效果 。
聊天是陪伴，不要上來就把它當目的 。
2） 聊天是在慢慢培養你們之前斷鏈的舒適感，讓你們不再尷尬。 （複合第二步）
頻繁聊天刷存在感並無錯，所謂習慣成自然，聊多了成了習慣，習慣成了自然，那麼舒適感自然就來了。
在培養舒適感的過程中，在你們聊天的過程里，其實你們兩個人的關係就是「付出者」 和「接受者」 。
但是不一樣的是，你們必須互為付出者和接受者才能使溝通變得舒適起來 。 這就要求你們的溝通態度，都不可以是強迫性的 。
你要是自我感覺舒適的，你也不能要求對方必須迎合你的喜好和預期。一旦有了偏執和強迫，舒適性的核心就不在成立了。
比如說你們聊一部很好看的美國西部電影，你們聊一個最近很火的八卦明星，你們聊生活中發生在身邊一件很奇怪的事情，然後你們一起去分享，交流，那在這個過程中，你們其實既互相補充對方，又是在被對方滋養的 。
這個過程就會漸漸產生舒適感 。但是如果你在聊八卦明星的時候，你在聊西部電影的時候，你在聊身邊事情的時候，你帶著強迫的想法希望對方是迎合著你的想法和喜好的，你總是強加自己的觀點給對方，那麼這就意味著你逼著人家當「付出者」 而你呢自動把自己放在接受者的位置上 。 這樣的舒適感是永遠也建立不起來的 。
只不過這一步要注意兩點；
其一，刷存在感是刷存在感，並不是無限度的暴露需求感，遊戲還沒有開篇，你就把底牌露出來了，不停的展示你有多愛對方，多喜歡對方，多麼需要對方，那豈不是太不明智了？ 所以要學會隱藏好你的需求感 。
男女之間有一個交往的核心，就是你要學會展示出一種魅力，一種「我並不是一個能將就的人」的魅力。這樣你在別人眼裡才足夠有價值。
其二， 維護好邊界 。 不要因為對方多回了你幾句話，你就以為你們還是一體。 不管現在的情況看起來多麼明朗，也請你記住，暫時的狀態下，你是你，他是他，你們並沒有必要快速交涉到一起。
因為此時此刻，你的生活跟神秘一點，對方會更有興趣探索。並且，這個時候TA的獨立和隱私得到保護，TA也會覺得這種關係足夠舒服。
在這個時候如果你還是追問「你怎麼那麼晚了才回我信息？」 「你剛才幹嘛去了」 「你是不是去玩啦啊」 事事關心，那麼你的存在形象不還是一管家婆嗎？ 這樣並不會讓TA覺得舒適。
3 ）聊天的過程和內容是一次非常好的展示你的改變的機會 。 （複合第三步）
你說一萬遍你改了，對方不一定會信。但是在聊天的過程中，你真的更新了你的狀態，你的語氣，你的情緒，你的表現，你的展示，對方會感受到的。所謂人因事顯就是這樣的。
對方什麼時候會接納你的改變？ 那就是Ta感覺自己在被你接納的時候，被你無條件接納的時候，Ta才會對應的想去接納你的改變，並且相信它們都是真的 。
如果你能讓Ta在你面前，做TA想做的事，說TA想說的話，表現Ta所壓抑的特質，不會為此焦慮、顧慮，那麼這就是Ta覺得在你這裡被接納的程度 。你先從接納了TA，TA才會接納你啊 。
如果你跟對方聊天方式，還是停留在以前那樣，動不動就鑽牛角的說話方式，還是動不動就起伏不定的難以捉摸的情緒，還是時不時就追問逼問審犯人一樣的聊天風格，TA是不會認為你有所改變的。
你希望通過聊天就達到挽回的目的，那就要重整自己的「外在表現力」 ，把該秀的新技能都秀出來。
所以不要以為發表自己的想法，說實話，就是對TA好，如果在聊天的過程中你總是讓對方覺得不舒服，不被接納和理解，那你頂多算是對他的利益好，並不會讓他的心感覺更好。那TA就很難感覺你是哪裡有改變 。
4 ） 聊天的主題決定了你能不能再次建立起屬於你的特殊吸引力 。（複合第四步）
什麼是吸引力？ 吸引力不單單是需求。吸引力是一個人希望追逐到更好的自己的期許。也就是吸引力本身就是一種對自己沒有的，但是想有的東西的「欲求」。
你希望重新吸引TA，就要讓Ta看到，你這裡有TA想要的東西。TA想要自律上進的生活，TA做不到，但是你這裡就可以有。
TA想要快樂洒脫的生活態度，TA做不到但是你能做到，TA就會被你吸引。TA想要穩定的工作事業，TA沒有，但是你有，TA就會覺得你好。你看，所謂吸引，也不過是是人變相的一種「勢力」。
但是這並沒有錯，人戀愛結婚，除了基礎的滿足需求，更多的也是在滿足自身的虛榮啊。
5） 也是最重要的，聊天是非常自然的解決你們倆之間矛盾的時機 。（複合第五步）
成年人之間如果做到足夠理解，能把話慢慢說，仔細說，真誠的說，是沒有什麼講不明白的，沒有什麼矛盾和誤會解不開的。
所以把聊天的時間線拉長，也真的是在為你們的矛盾加持一種給力的解決方法。如果一次解決不了的誤會和疙瘩，沒關係，只要足夠圓滑，可以不斷的去聊，直到把這個話題聊開了。
所以你不能瞎聊，亂聊，尬聊。 如果你們分手後的溝通，一直停留在瞎聊，亂聊，尬聊的過程中，那麼你們聊再久，複合的幾率也不會很大的 。因為聊天的精髓你沒有用對，其他也只能算徒勞無功 。
二：從幾種角度出發分析下對方分手後，為什麼還能和你保持正常溝通
A： 從人本身性格出發
或許是TA，或許是你，你們之間其實都是相對柔和的處理的這次分手事件的，沒有吵得天崩地裂，也沒有互相怨恨，雖然也是情緒激動，但是至少一方保持住了最後的理智，沒有發生太激烈的爭執最後把關係推向被拉黑被刪除的境地 。
再或者你們乾脆都不是那種願意把話把事情做的很絕的人，所以秉承著做人留一線日後好相見的原則，照舊禮貌的說話 。
B：從矛盾事件出發
你們分手的原因，多是內心可以給自己合理化的情緒主觀事件，而不是讓人怎麼也想不通的客觀背離事件 。
因為各種原因吵架分手，不可抗力分手，反覆作兒死分手，這些事情怎麼都可以安慰自己不一定是誰的錯，但是因為出軌，因為劈腿，因為家暴等上升到原則和人品問題的矛盾，那恐怕就沒辦法好好聊天了。
C： 從外在環境出發
你們之間還有很多共同的交集，比如說一個學校，一個單位，或者是很多共同好友和領導上司，甚至互相和彼此的父母都有交集，那麼拉黑老死不相往來的可能性本身就不打我，那麼多江湖關係，怎麼的也要維持下基礎的面子，所以也可能出於這種原因，和你一直保持著禮貌的溝通。
D：從內部因素出發
你們彼此之間雖然嘴上說沒有可能了，但是內心潛意識裡都對這段關係抱有一絲留念和希望， 這種心照不宣的距離感，不是曖昧勝似曖昧，你們之間甚至情感的話題一點都不會涉及，但是互相可能都在心裡放了一個屬於彼此的位置。沒複合那是因為確實發生了很多不愉快的阻礙，但是這些不愉快的阻礙，不一定就一直能橫欄在你們之間。
三： 應該如何跟對方聊天？
1，學會用對方的視角與角度去聊天，懂的與對方表達觀點一致性，學會讚美，學會認可對方。而不要自說自話，以為自己的話題對方就一定感興趣。根據對方的回應和情緒快速判斷應該怎麼去應對。
2，成為對方正向情緒的發動機。 調動一個人的積極情緒是門技術。就像幽默自嘲，學會解圍說笑一樣，高情緒價值就是犧牲自己讓對方開心。
3 ，注意說的話有沒有符合現在雙方的身份，自尊心，還有會不會引起對方不悅的情緒。
本來分手後的溝通就脆弱，所以更要注意這些小細節，千萬不要覺得但現在了你說錯句話內什麼對方還要無條件包容你。不會的，現在的狀態是你們已經分開了，Ta沒有義務和責任再去維護你的心情。這已經不是什麼都能傾訴的都可以說的時期了，所以有些話說出來的時候要過大腦。
4 說了就是說了，學會坦然的面對對方任何可能會出現的回應。
很多小夥伴在聊天溝通中，會為對方的各種還沒有發生的反應焦慮不已。
「Ta萬一不回我了怎麼辦？」
「TA萬一生氣了怎麼辦是不是我這句話不該這麼說」
「一會TA質問我了我該怎麼回答啊，萬一答錯了怎麼辦？」
這些焦慮的問題甚至比實際發生的問題還要嚴重很多，因為你已經在面對和對方的聊天的時候不坦然了。不坦然你就會出錯，不坦然你就會惴惴不安，不坦然你就精神緊張反而更容易說錯話，更重要的是，可能聊不了幾天你自己就精神崩潰了，就開始情緒失控了，就又作兒了。
什麼是坦然？就是我做了該做的事，說了該說的話，你可以沒有任何反應，甚至可以沒有理由的反駁我，沒關係，我都接受，這就是我的心態，真正的坦然的溝通是順其自然，爭取必然，失其坦然，而不是強求。
你們的聊天，如果不是生根於坦然的基礎心態之上，你們是挺難好好一直溝通下去的。人家哪天願意跟你聊很正常，如果哪一次不願意跟你聊了，也很正常，他不願意跟你聊，也是很正常。他們可能有自己的理由和原因。 這個理由和原因不一定就和你有關。有時候你不要給自己加戲。
不管能不能挽回成功，我們不能強求對方非要按照我們的思維方式去與我們發生鏈接 ，別人即使是你的前任，TA也有自己反應的思路和方式，我們為什麼非要對方按照我的想法來呢？ 這本身就是一種不公平。而公平，是修復感情的必備原則。
四： 最後聊一下如果分手後依舊能溝通上，但是對方也並沒有與你和好的意圖，那麼你的挽回概率有多大？
首先如果把你們的問題先分析清楚，找到核心的要改正的，糾錯的點，然後根據這個點去計劃好一些合適的說辭，再按照我給你的挽回小引導，挽回的概率開到百分之八十可能不嚴謹，但是超過60%的大概率，能讓你看到短期的效果是不難的了。
當然我這麼說並非不嚴謹，而是對於這套修正邏輯我有基礎的信心。
首先；
1 ）如果分手後，能有一套清晰的，嚴密的，剖析深刻，挖掘到位，分析完整的結論，幫你找到核心的你們分手，吵架的原因 ，那麼就等於「有法可依」了。
因為不管對方在對你有什麼樣子的回應，你都深知其背後的原因和邏輯，你就不會再生氣的跟TA吵，你可以保持一個良好的心態和情緒和TA進行真正意義上的溝通。
如果溝通及時而到位，基本就是近水解得了近渴。能在最關鍵的時候澆滅對方的怒火。
2 ）如果在溝通的時候，你能多方面的抓重點，抓對方心理活動的去提前準備幾套說辭，幾種預備性的方法，那麼不管對方再給你怎樣的打擊與拒絕，你都能靈活應對，給予合理的心理引導。
可能明明對方就是過來跟你聊聊，準備攤牌分手的，但是依舊能被你完美帶領，最後斬釘截鐵的事情可能就變成了在考慮一下，然後在考慮一下就變成了還是別分手了的決定。
3 ）如果在挽回的時候，你能有一到兩套完善的計劃，能根據對方的心理，人格，預期，需求，思維方式，有智慧的進行先認知了解透徹，再按部就班執行，那麼無意於「瓮中捉鱉」。
對方其實沒辦法擺脫你的計劃領地，想徹底擺脫你也挺難的哈哈。畢竟柔中帶剛，全按照對方的心理路數設計的，就吃定的是他的心。上哪跑啊？ 兵來將擋 水來土掩的。
所以綜合上面三點，如果你能在分手後還保持聯繫的情況下，先深入分析到位抓住矛盾重點，再把各種說辭準備完善，最後有一到三套招招命中的方案，那麼挽回成功的概率還是很大的。
好的溝通會滋養兩個人的情感狀態，改變兩個人情感模式。而壞的溝通則是能把兩個人越推越遠。所以，從剛開始的時候，就要想打遊戲一樣掌握好溝通的機會，不要一次又一次的在尬聊中把最後的感情消磨殆盡。
不懂如何與前任溝通？
挽回前任核心思路與溝通技巧
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不同人格的不同「應對」方式，你用對了嗎？
我來填我跳的坑了。
首先，不得不說，成年人了，要為自己的決定，所作所為負責。很多事情，不是一句後悔了，就可以重頭再來。在我看來，即使是這個男生就這麼分手了，我也覺得，可以，不錯，少年有前途。
另外，你有考慮過，你真的覺得自己錯了嘛？或者說，你的道歉，在他看來，真的會覺得你認識到錯誤了嗎？
這是問題的關鍵哦。
你道歉沒錯，重點是，你的道歉，對方此刻不需要！對方覺得沒誠意！
你應該給他一段時間冷靜，過個幾天，再好好有誠意的道歉。起碼，此時此刻，你的道歉，對於他來說，都是借口，都是打擾。
當然了，道歉，不代表他要接受。如果你抱著他要原諒你，重新給你機會的想法，說明你這個人還是沒變，那我也不支持你們重新開始。
你最大的倚仗就是他愛過你，很喜歡。
你真的意識到錯了，以他對你的感情，我覺得從頭再來，並不困難
複製剪貼+占坑
1 女生請認清楚，他已經不愛你了!能分手，就說明他已經不愛你了!這是事實，別騙自己!他就是覺得，你配不上他了!不管他用什麼原因，此時此刻，他就是想甩掉你!!!
2 分手超痛苦吧!想找ex？那就去找!但是注意，請保持理智!不要嘶吼，不要癲狂，哭也請美美的哭!注意適可而止，最多找他三次!!!!!不要瘋狂打電話!不要道歉!!!不要一直給他發消息! 3 經過一定的挽回，發現失敗了？對方對你很戒備？對方對你很冷漠？對方甚至不想回你消息？最糟的是，你被拉黑了？？？ 不管發生了什麼，麻煩斷聯!!!知道什麼叫斷聯嘛？就是收拾包袱走人! 對方如果沒拉黑你，簡潔!明了!的發一條祝福簡訊，然後消失! 如果被拉黑了，沒關係，你也可以走!大膽走! 對了，如果你是那種超級酷的女生，前面的步驟都可以省略!直接走!讓他懷疑人生! 4 男生想和你分手，聽得進去你的哭訴？你的道歉？你的挽回？ no no no 此時此刻，你就是一個打擾他，阻礙他的人! 如果一個人對你認定的事情表示反對，你有那麼大度能聽取意見？ 所以，都是無用功! 步驟2隻是為了讓妹子們死心!認清楚，他不愛你了! 5 不要要死要活，威脅前任!!! 甚至用自己的生命威脅! 這樣的你，只會讓對方感覺到恐懼!不對，是個 人，都會恐懼這樣的你 6如果想挽回，不要刪除對方聯繫方式! 因為你會打臉的，你自己又會加回來!ex更加看不 起你! 後期，他可以通過朋友圈，看到你的改變 當然，如果你夠酷!直接刪! 這樣的好處是，可以更快走出來!如果前任要死要 活來加你，不是更爽？ 7斷聯期間，請不要詐屍!不要管不住自己的手!!! 遇到什麼節日，也不要聯繫!請問對方少了你的問 候，他會死嗎？他甚至想都想不起你!!! 最好不要主動復聯!!!我說的是最好!這是個看人下菜的過程，如果對方是那種超級自閉，自尊心超級強的人，再採用!!!這種人很少，真的很少!!!所以考慮清楚!!!你才是最了解你前任的人! 斷聯時間!同樣看人下菜! 最好是他不主動，你永遠別詐屍!!! 普通的就是三個月，男人們應該就會回頭看看，哎呦，這女的不是愛的我死去活來嘛？人去哪裡了？建議看看吧（鄙視臉） 8 男人這個時候回來找你，真的不是來複合的 就是來確認你還在不在，還愛不愛他 自己不愛的東西，丟了也會難過的 人性本賤!!!!劃重點!!!男人女人都一樣!!! 9 他聯繫你，你就歡天喜地？天哪，那他肯定馬上又跑了! 沒有必要回的，就不要回! 真的要回，也一定要崩住!高冷!!! 不要得意忘形，前期很高冷，後期就瘋狂撲上去!這樣你的偽裝，就被識破了!目的無法達成了! 一定要讓他覺得，失去你了!!! 這是利用了心理學裡面的損失效應!!! 你不讓他覺得失去你了，他是不可能回頭的，他只會在撩了你之後，轉身就跑!要麼你成備胎!要麼你成永遠的過去式!!! 10 斷聯期間，一定要好好過 先說一下斷聯的目的，第一是為了洗白你在他 心目中的映象!能分手，你在他心裡一定不美好 了!要麼作!要麼丑!要麼不可理喻!要麼寡淡無比! 第二，這是你提升的最好時間!!! 學化妝，學穿衣，減肥健身，看書，充實內在! 最重要的是，建立強者的心態! 你是優秀的!你一定會遇到好的愛情!能挽回就挽回，不能就算了!瀟洒往前走!不要怕!死不了的! 其實普通人在斷聯的這段時間，是無法做到徹底改變的!但是請和我一起念，我是個演員，我是個演員!能改變多少是多少! 11 明白自信有多重要!即使你無法改變更多，也一定要改變心態! 託付心理有多可怕？男生一遇到，就會想跑! 女生應該懂，自己是獨立的個體!我希望你們，包括我，有他的時候可以過得好，沒他的時候照樣過得好!沒有人能承擔我們的未來，只有自己! 愛人別太滿，這樣的愛會讓人窒息。多愛愛自己，家人 12人的情緒是流動的 他不愛你，只是不愛此刻的你! 他愛過你，不代表會永遠愛你! 他態度堅決？讓你滾？說永遠不會回頭？你就相信了？ 拜託，他說會永遠愛你，做到了？ 他說會陪你一生，他做到了？ 那你為什麼相信，他這次可以做到？ 人就是一個，不斷自我打臉的生物… 我也是一樣的… 13你當初吸引他的地方，並沒有丟!只是他看不見了! 怎麼讓他重新看見？ 就是斷聯!別接觸!距離產生美! 他自然又能看見了! 他愛上你一次，放心，就可以有第二次! 14關於新歡 如果剛分手，或者不久（三個月以內），這樣的男人你確定還要？你怕是得先除除頭上的草! 他如果沒綠你，真的不帶一絲反思，就有了新歡，請分辨以下情況 第一，努力回想細節，他究竟有沒有喜歡過你!這點很重要!相信自己的感覺，別騙自己!如果他真的喜歡過你，這麼快有新歡？哈哈哈，怕是他心裡和你一樣難受哦!因為他寂寞了，他不習慣了!新歡不足為懼! （這樣的男人，很不成熟!）他甚至根本不愛新歡，最多就是有好感!!! 第二，他和你只是玩玩…這樣的男人，真的還要？不要從垃圾桶里撿男人啊!!! 我想說的是，愛情是累積經驗的過程!一個男人，真心愛過，能夠無縫接軌，毫不總結反思，這是何等的幼稚？所以，我上面用的是「喜歡」二字，不是「愛」…因為稱不上愛!真正愛過的人，做不到這樣的 怕斷聯著，就從此和他形同陌路？新歡就會出現？ 那請問不斷聯，你們關係就能好？新歡就不會出現？ 他只會更煩你!!! 有這樣的弱者想法，ex不會回來的!!! 要相信自己是最牛逼的!!! 總之你要相信，新歡不足為慮!!! ~~~~到這裡，想給大家潑冷水~~~~ 15 你們為什麼分手？分手原因？ 其實，最重要的原因就是，他不愛你了，其他的都是次要的 你們是異地分手？你們是感情淡了？家庭問題？性格問題？……最重要的原因還是，他不愛你了，甚至從來都稱不上愛! 不管你們的情況有多複雜，都請相信，你們不是特殊的!!!毫無例外!都可以用人性，心理的情況解釋!請聽我的! 16值不值得挽回 我其實希望大家不要挽回，但是我自己都做不到，放不下! 但是希望女生要有尊嚴，但凡是類似於出軌等人品問題，真的放手吧!你不會後悔的! 不要覺得你能改變他!你做不到的!!! 如果你覺得，他足夠好，就去吧!別怕，大不了就是維持現在分手的情況，還能更糟？？？ 17「複合，挽回」其實是兩個很垃圾的詞 如果現狀沒有改變，還是會分手的! 「重新認識」，「重新追求」，不是更好？ 18 愛情里，勢均力敵最好 能被分手，說明女生處於弱者狀態! 如果處於弱者的狀態，不被改變，那麼分手的事情會再次出現! 怎麼改變？做好斷聯!重新做人，好好提升，從各方面!端好你的架子，前任的聊騷不要輕易回應，前任要求複合，不能輕易答應!!! 你是被迫答應複合的! 催眠自己!迷惑他!!! 19建立自己的框架!!! 不要ex想怎麼樣就怎麼樣!不能讓他覺得你好欺負! 要學會有自己堅持的東西! 學會有自己的原則，並且毫不動搖! 20敢玩就敢輸!分手得認輸!處於低位得認輸!甚至複合不了也得認輸! 學會放過自己!!! 21不要暴露自己對ex，對男友的需求感 還是那句話，做好自己! 需求感在複合期間的每一階段暴露，都是致命的! 舉個例子，比如說復聯期間，你暴露了需求感，ex就會發現你對他還是老樣子，你沒變，還是那麼煩!他會覺得沒失去你，甚至失去你不可惜!這樣就無法觸發他心裡損失的那個點，於是我們就gg了…… 22男人其實愛的是，你不愛他的樣子! 就是這麼賤! 別反駁我!真的!男人是個享受狩獵的生物，一但他覺得你愛上他了，你離不開他，給了他過多的安全感，我們會再一次gg 如果可以做到不愛前任!那妹子你無敵了! 23不要給ex過多的安全感 別讓他覺得，你離不開他! 請成為一個，永遠有選擇，永遠可以瀟洒轉身的 女人!!! 24複合以後，不要忘記繼續提升! 你真得是個好演員？不不不，在沒有壓迫的情況下，就會原形畢露，再一次gg 25嘴甜點，心硬點!!! 不要不給男人面子! 不要多疑! 不要限制男人自由! 多誇他，多哄他，學會撒嬌，做個可愛女人 26 ex能不能挽回，這是個矛盾的，完全看你自己的問題 挽回不是完全會成功的。最大的原因是他有了更好的選擇，你的改變還是比不上。短期之內，很少有人能徹底改變。第二，是他就沒愛過你，對你沒上心。第三，他是那種寧死不回頭的壯士（這樣的人，遇到了是咱們的幸運。因為敢愛敢恨，因為他能更好的放過你，不會再給你施加分手以外更多的痛苦!這種人，其實才是真的愛過你，或者很有框架感的人）第四，你挽回著挽回著，忘記要挽回了…沒有了感覺…有了新歡… 另一方面，只要你夠好，他肯定會回頭!這是真的! 27 我的男友性格很內向？迴避型人格？他會不會就放不下面子回頭？ 不存在的，男人這種生物，真的對你感興趣，面子都不重要了。想想他當初怎麼追你的？想想他怎麼主動的 28 斷聯期間關於朋友圈的問題 第一個月，請徹底停止發朋友圈!不管你發什麼，他看見一樣煩!就是要讓他感覺不到你!!!你的朋友圈此時對於他，就是騷擾! 之後可以發，但是請不要亂髮!不要深夜發，不要發矯情的話，請正能量，裝作正能量都行! 不要刷屏，一周兩三天就ok 適當刷存在感! 一定要表現出，你過得很好!!! 29男人口中的「對你沒有感覺了」 我認為，這是個最常見的男生分手理由! 這是過剩的安全感導致的! 所以才說不要暴露安全感，不要過於依戀他! 他不一定真的沒感覺，只是太習慣了，所以這種 情況斷聯更加重要!!! 男人真的是一種比女人還要相信感覺的生物! 嗯…我就死在了這一條上… 30斷聯期間，請不要再關注ex的任何動向!!! 一定要先走出來，才有可能挽回! 你再生氣，他都不會在意的!放過自己!好好愛自己! 都說了，最牛逼的就是不再愛這個男人!無欲則剛!!! 31ex已經把你拉黑？怕你的改變他看不到？ 不存在的，男人真的想起你，怎麼都能把你翻出來，知道你的近況! 如果他完全沒動靜，那你知道他啥意思了吧…好好過自己的 32挽回真的qnmlgb的麻煩!!! 33真理：男女之間靠吸引，請成為一個有吸引力的仙女!推薦閱讀：
