---

我矯正期間，每天刷牙四次。早晚和早餐、午餐後。

只用牙刷刷肯定是沒辦法徹底清潔的。所以我準備了牙線、牙間刷、漱口水。

每次清潔牙齒大概需要十分鐘。因為牙線要穿過弓絲清潔牙齒比較麻煩。如果只用牙間刷，小一些的牙縫還是無法清潔到，所以要結合著用。

至於漱口水，其實可有可無，主要作用還是清新口氣。後邊我已經沒有用漱口水。牙齒清潔乾淨就好了。

---

刷牙是物理去除牙菌斑，牙線是去除牙刷無法進入的牙齒間隙。漱口水不是醫生通常建議的，因為口腔內本身就是一個有菌的環境，抑制了有害細菌繁殖的同時也一定會抑制有益細菌的繁殖，長期使用會導致菌群失調，可能會進一步產生口腔問題。而且很多的漱口水中會增加酒精等刺激性的成分，長期使用可能會對口腔黏膜的健康產生影響。漱口水通常是不建議常規使用的，除非在局部有炎症比較嚴重同時無法及時處理的時候，比如智齒周圍發炎導致牙齦腫痛，暫時不能拔牙，刷牙也特別疼的時候，可以先用漱口水漱一下，抑制細菌的進一步繁殖，幫助炎症的情況適當緩解，癥狀好轉以後建議停用漱口水。

---

淘寶搜牙間隙刷，專門處理正畸過程中刷不幹凈的問題，漱口水用處不大

---

建議用牙縫刷或者沖牙器，漱口水作用不大，某些有藥物成分的漱口水不建議長期使用。

---

漱口水是可以天天用的呀，但是不能代替刷牙哦。要不要考慮一下沖牙器，好像對戴牙套的人很友好

---

可以，安利的漱口水挺好的

---

我是準備了電動牙刷，牙縫刷，沖牙器。

吃完飯，首先是用沖牙器把食物殘渣衝掉，然後再用電動牙刷刷2到3四五分鐘。漱口。然後用牙縫刷戳戳戳。最後沖牙器再沖一遍。

整個過程差不多10分鐘左右，我也不曉得有沒有乾淨，我也沒有專業設備檢查，這樣說著，到底啥叫「乾淨」呢。

我只能相信自己的一系列動作很完美，歐耶

漱口水感覺沒啥用，我問過我的醫生，說要用就用不用就算了，看我心情。

---

推薦閱讀：