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那你就想自己有沒有什麼不得不努力的理由

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幹嘛叫也許，先去做，做了再說，無論什麼結果都能接受，焦慮沒有用，因為它是一個不如做的借口

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我和你的情況一模一樣

沒辦法提出完美的解決方案，但是我一般失眠睡不著就乾脆不睡了，起來看書。好多次一看看到早上五點，就看到自己睡得著為止。

另外，一件事情，不管是什麼事，總要有人去做有人能做到的，你怎麼就知道不是你呢？

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睡不著就起來，想幹嘛幹嘛

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因為輸不起，因為太想得到了，因為你花了可能極大的力氣都沒有獲得完全肯定的收穫，也許可能就算結果是好的，但是你可能付出的更多。

但是不必要這麼沮喪呀，看這個提問，你應該還是年輕的，還有很多很多機會去修正結果的。世間的因果哪是這麼容易定論的，不要焦慮，這改變不了任何結果。如果，萬一，結果不好，也不要枉費這段時間的努力，當做一場修行好了。

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考完研的當天，回到家，想到英語，專業課答的不好的點，凌晨兩點睡不著，心跳很快，最後眼睛很不舒服了，迷迷糊糊睡著了。早上6點多，睜開眼的瞬間想到英語，心跳可能瞬間超級快（最近有點辭窮，想不起來了好詞），隨後換了身衣服，跟同學出去完了一整天，喝酒逛街K歌，雖然老一套，但是心情舒緩了很多。

回到家，想到考試，焦慮到不能行，想大喊一聲，但是又張不開嘴。我奶奶說她燒了好多香，「問了問神，神說我會考上」，現在就靠這些來勉強的支撐一下自己。

上半年，因為一些原因，整個人狀態特別差，去心理科做了個測試，重度抑鬱 重度焦慮，後來公務員面試結束，以0.3分之差，失去了某直轄市某法院助理的機會，總之，上半年一直特別糟糕。

畢業之後，決定考研，7月開始，中間也因為一些事，耽誤了一部分的時間。同時，男朋友抑鬱症複發，，，，，現在不太能想起來過去的半年發生了什麼事。

（似乎借這個問題來發泄自己的情緒了）

總之，多做一些其他的事來轉移一下注意力吧，多跟朋友交流，說不定他們也有相同的困擾。如果是因為還沒有發生的事，那就試著開始做，就好多了。

（本身表達能力較差，最近跟人交流更少，如果有表達不當之處，望體諒）

加一點：畢業之前，在工作和考研之間糾結了好久，不知道考研會怎麼樣，不知道會不會考上，大家都說考研怎樣怎樣，不知道該怎麼開始，不知道時間夠不夠，不知道自己的英語到底是個什麼水平……經過一個朋友將近一小時的分析，最終決定考研。 聽過阮曄老師講的政治，他說的一句話徹底點醒了我，具體記不清了，大概意思就是說「想考研就去考啊，不知道怎麼考，問這個問那個，去考啊，考了不就知道了」，在對待別的問題上，又何嘗不是這樣呢？ 放手去做，然後盡自己所能，至少沒有遺憾。

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