答主现在已经不用ob了，还是有导管的好，我现在一直用tampax。

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囧，一激动没看清楚楼主已经用过导管的。。。下面的回答是针对的是啥也没用过的。写了就不删了吧，留著说不定能帮到别的MM。楼主的情况，照说你用过导管应该知道是个什么角度。我觉得应该是你太紧张了，一痛就肌肉紧张了。刚塞的那下可能是会痛，你不要去抗拒它，我的经验是那一下如果你去接受它的话很容易就进去了。

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首先，手洗干净，塞的时候带指套。

然后，我觉得ob对膜是否破坏看情况，每个人的膜形状也不一样，就我个人而言，是有一定影响的，在乎这个的慎用。

第一次，建议在大姨妈量多的时候使用。水多，不干涩。当然得用小号的。姿势，我觉得蹲著就行，可以自己先研究一下阴道的角度，很多ob的介绍上都有那个图。赛塞时候，你得先找准阴道口，然后，慢慢用力，注意角度！！！用力的角度是很重要的！推进去的时候ob前倾的角度，推到一个地方你会觉得推不动了，换个角度就OK。

第一次需要注意的几点，

1. 角度！角度很重要！

再说说我的感受吧。答主是个非常非常怕痛的人。第一次我也很痛，不过事先研究过角度，还是塞进去了。后来就没那么痛了，先在用超大号的ob会有一点点感觉，小号的完全不痛了。熟练之后一分钟就能换掉。用惯了ob再也不想回到卫生巾的时代了，真的只有用了才知道。如果不痛经，你根本感觉不到你在大姨妈。祝楼主好运！

刚开始听别人各种描述ob指入式的缺点:疼啦、不卫生啦，于是紧张而「叛逆」地开始了我的尝试。

然后，怎么还没顾得上研究就已经入体了？站起来试著走了走，bingo没有异物感，不过又调了一下，发现置入后还可以再抬起来一点，会更加舒服。于是一个卫生棉条新人表示毫无压力，轻松放入。根本没考虑角度，沿YD 的方向就很顺利。不过没推到传说中食指的两个关节就顶到头了，所以种种经验之谈还是因人而异，一直往进怼只能怼得自己疼。使用到目前还很愉快～

下午刚刚试的我说一下经验。

从来没ZW过的妹子或者不清楚自己身体构造的，可以对比那个说明图，手指慢慢的摸索著伸进去，感受一下yd的形状，然后再塞。

塞不进去不要硬塞，真的疼。